Kvindelig fysioterapeut udfører terapeutisk massageprocedure, mens mandlig patient ligger på massagebriks i klinikken
Der er et væld af grunde til, at rygmusklerne strammer og stivner. Muskler trækker knogler og led. Overbelastning og/eller skader kan trække knogler, led og sener ud af plads, og dermed få musklerne til at forblive i en bøjet eller strakt stilling, musklernes manglende evne til at slappe af og vende tilbage til deres normale position, hvilket resulterer i symptomer på ubehag. , stivhed og smerte. Enkeltpersoner kan have tilbagevendende anfald af stramme muskler, som til sidst bliver kroniske. Kronisk muskelspænding kan trække rygsøjlen ud af justering, selvom der ikke er nogen specifik skade. Injury Medical Chiropractic and Functional Wellness Team kan lindre stramme rygmuskelspændinger og genoprette positionering, mobilitet og funktion.
Indhold
Muskler får kroppen til at bevæge sig og påvirker i høj grad skelet- og nervesystemet. Når en muskel er overspændt eller trukket, er der ikke kun skade på musklerne, men potentialet for skade på knogler og sener i området. Dette kan igen klemme nerver og forårsage problemer med nervesystemet, især ved transmission af smertesignaler.
Symptomer vil afhænge af årsagen og sværhedsgraden. De mest almindelige omfatter:
Mere alvorlige symptomer kan omfatte:
Jo ældre en person er, jo mere sandsynligt vil de opleve symptomer på rygbesvær. Rygproblemer forekommer højst sandsynligt hos 30- til 50-årige.
Konstant pres på rygsøjlen kan føre til generel ryggener. At praktisere usund kropsholdning kan generere dette pres. Musklerne og ledbåndene skal arbejde hårdere for at holde kroppen i balance, fordi musklerne er ude af position, og de andre muskler ikke kan udføre deres arbejde ordentligt. Overanstrengelse og overforbrug fører til stramme rygmuskler, ømhed og smerter.
Forstuvninger er overrivning eller strækning af ledbånd. Stammer er overrivning eller strækning af muskler og sener. At løfte tunge genstande uden ordentlig form kan nemt forårsage en forstuvning eller belastning af ryggen. Forstuvninger og forstrækninger kan også opstå efter en akavet, pludselige eller rykkende bevægelser.
En diskusprolaps, gled eller sprængt diskus lægger pres på en nerve/nere. Dette kan stresse de omkringliggende muskler og forårsage spændinger.
Stramte rygmuskler kan skyldes følgende:
Tilføjet vægt stresser og trækker kroppen ned. Dette forårsager usund kropsholdning og muskelspændinger.
Normalt kan stramme muskler aflastes med et varmt bad eller kold terapi. Tilbagevendende anfald af eller kronisk spændte rygmuskler er signaler om, at noget er galt og ikke bør ignoreres. Kiropraktisk pleje kan frigøre og slappe af stramme rygmuskler og få dem tilbage i en naturlig tilstand ved at justere rygsøjlen igen gennem vævsmanipulation, dekompression, massage og justeringer. De forskellige behandlingsmetoder vil lindre ubehaget, smerter, spændinger og justere rygsøjlen og styrke kroppen. Når rygsøjlens komponenter sættes tilbage på deres rette plads, behøver de omgivende muskler ikke længere at yde en modvægt til fejlstillingen og begynder at slappe af. Kiropraktorer kan også anbefale måder at forbedre holdningen og styrke musklerne for at pådrage sig mindre slid.
Furlan, Andrea D et al. "Supplerende og alternative behandlinger mod rygsmerter II." Evidensrapport/teknologivurdering,194 (2010): 1-764.
Geneen, Louise J et al. "Fysisk aktivitet og motion for kronisk smerte hos voksne: en oversigt over Cochrane Reviews." Cochrane-databasen over systematiske anmeldelser vol. 4,4 CD011279. 24. april 2017, doi:10.1002/14651858.CD011279.pub3
Mayo Clinic personale. (2017). Rygsmerter: Symptomer. mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/basics/symptoms/con-20020797
Miake-Lye, Isomi M et al. "Massage for smerte: Et beviskort." Journal of alternative and complementary medicine (New York, NY) vol. 25,5 (2019): 475-502. doi:10.1089/acm.2018.0282
Nahian, Ahmed, et al. "Osteopatisk manipulativ behandling: ansigtsmuskelenergi, direkte MFR og BLT-procedure - for TMJ-dysfunktion." StatPearls, StatPearls Publishing, 12. september 2022.
Rahman Shiri, Jaro Karppinen, Päivi Leino-Arjas, Svetlana Solovieva, Eira Viikari-Juntura, Association Between Obesity and Low Back Pain: A Meta-Analysis, American Journal of Epidemiology, bind 171, udgave 2, 15. januar 2010, sider s. –135, doi.org/10.1093/aje/kwp356
Oplysningerne heri om "Stramme rygmuskler: El Paso Rygklinik" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
Hvordan giver sundhedspersonale i en kiropraktisk klinik en klinisk tilgang til forebyggelse af medicinsk... Læs mere
For personer, der har at gøre med konstant forstoppelse på grund af medicin, stress eller mangel på... Læs mere
For personer, der ønsker at forbedre deres fitness-sundhed, kan en fitnessvurderingstest identificere potentielle... Læs mere
Kan personer med Ehlers-Danlos syndrom finde lindring gennem forskellige ikke-kirurgiske behandlinger for at mindske leddenes ustabilitet?... Læs mere
Kan forstå kroppens hængselled og hvordan de fungerer, hjælpe med mobilitet og fleksibilitet... Læs mere
For personer, der beskæftiger sig med iskias, kan ikke-kirurgiske behandlinger som kiropraktisk pleje og akupunktur reducere smerte ... Læs mere