Splenius Capitis: Hvordan det virker, og hvordan man vedligeholder det

For personer, der beskæftiger sig med nakke- eller armsmerter og migræne hovedpine symptomer, kan det være en splenius capitis muskelskade. Kan kendskab til årsagerne og symptomerne hjælpe sundhedsudbydere med at udvikle en effektiv behandlingsplan?

Splenius Capitis muskler

Splenius capitis er en dyb muskel placeret på den øvre del af ryggen. Sammen med splenius cervicis omfatter den det overfladiske lag - et af de tre - af indre rygmuskler. Splenius capitis arbejder med splenius cervicis, en mindre muskel placeret under den, for at hjælpe med at rotere nakken og sænke hagen til brystet, kendt som bøjning. Det er vigtigt at opretholde en sund kropsholdning, fordi det hjælper med at holde hovedet i en neutral position.

• Startende ved midtlinjen af ​​rygsøjlen ved C3 til T3, splenius capitis spænder over niveauerne mellem 7. halshvirvel til 3. eller 4. thoraxhvirvel, hvilket varierer for forskellige individer.
• Musklen indsætter ved nakkebånd, som er et stærkt ledbånd i nakken.
• Splenius capitis-musklen vinkler op og ud og fæstner sig til kraniet.
• Splenius capitis og cervicis dækker de lodrette paraspinals, som er dybere og udgør det mellemliggende lag af de indre rygmuskler.
• Spleniusmusklerne ligner en bandage til paraspinalerne og de lodrette muskler, der udgør det dybeste lag.
• Splenius-musklerne holder disse dybere lag i den korrekte position.
• Disse muskler starter i midten af ​​rygsøjlen og danner tilsammen en V-form.
• Siderne af V'et er tykke, og den centrale fordybning er lavvandet.

Smerte

Det er almindeligt, at individer oplever smerter forbundet med skade på splenius capitis. Denne type smerte er kendt som splenius capitis syndrom. (Ernest E, Ernest M. 2011)

Symptomer

En hovedpine, der stammer fra en skade, efterligner ofte en migrænehovedpine. Symptomer på splenius capitis syndrom omfatter: (Ernest E, Ernest M. 2011)

• nakkesmerter
• Arm smerte
• Smerter i baghovedet
• Hovedpine ved tindingerne
• Tryk bag øjet
• Smerter bag, over eller under øjet
• Følsomhed over for lys

Årsager

Skade på splenius capitis kan skyldes: (Ernest E, Ernest M. 2011)

• Usund kropsholdning i længere perioder
• Konstant bøjning eller rotation af nakken
• Sove i akavede stillinger
• Faldskader
• Bilkollision
• Sportsskader

Behandling

Det anbefales at kontakte en sundhedsplejerske, hvis du oplever symptomer, der forstyrrer daglige aktiviteter eller livskvalitet. En sundhedsudbyder vil:

• Gennemgå den enkeltes sygehistorie
• Stil spørgsmål om skaden
• Udfør en fysisk undersøgelse (Ernest E, Ernest M. 2011)

Behandlingsprotokoller og tilgange til at lindre symptomer og genoprette funktion kan involvere en eller en kombination af behandlinger, der omfatter:

• Is- og varmeapplikationer
• Fysisk terapi
• Terapeutisk massage
• Kiropraktisk omstilling
• Ikke-kirurgisk dekompression
• Akupunktur
• Nakke strækker sig
• Smertestillende medicin (kortvarig)
• Injektioner
• Minimalt invasiv kirurgi

Nakke skader

Referencer

Ernest E, Ernest M. Praktisk smertebehandling. (2011). Splenius Capitis muskelsyndrom.