Børn træner med træningssvævefly, forbedrer balance og koordinationsevner
At praktisere forkerte/usunde stillinger i løbet af dagen kan alvorligt trætte sind og krop. Børns posturale sundhed er afgørende for deres overordnede helbred og energiniveau for at udføre opgaver, skolearbejde og leg. En usund kropsholdning får kroppen til at miste sin evne til at sprede kræfter jævnt og korrekt. Symptomer som ømhed, smerte, tæthed og irritabilitet kan begynde at vise sig, hvilket er kroppens måde at lade den enkelte vide, at noget er galt. Når kroppen er i korrekt justering, spreder rygsøjlen kropsvægten korrekt og effektivt. Kiropraktiske justeringer kan effektivt modvirke de usunde holdningseffekter, og simple posturale øvelser kan styrke kroppen og øge sunde holdningsvaner.
Indhold
Sund kropsholdning er mere end blot at sidde og stå oprejst. Det er hvordan kroppen er placeret, dvs. hovedet, rygsøjlen og skuldrene, og hvordan den bevæger sig ubevidst som en gående gang. En ujævn gang eller akavet kropsstilling kan indikere et problem og forårsage langsigtede konsekvenser for et barns helbred.
Børn og børn er konstant krumbøjede, sænkede og slyngede hen over enhedens skærme. Denne konstante akavede positionering tilføjer vægt til rygsøjlen og øger trykket, hvilket kan forårsage problemer lige fra hovedpine, milde nakkesmerter, lændesmerter og iskias. Alvorlige helbredspåvirkninger fra dårlig kropsholdning omfatter:
Dårlig justering af musklerne begynder at begrænse posturale muskler fra at slappe korrekt af, få musklerne til at forblive strakte eller let bøjede, hvilket forårsager belastning og smerte. Som en barnets krop vokser, at praktisere usunde arbejdsstillinger kan føre til fortsat akavet positionering, unormal vækst af rygsøjlen og en øget risiko for gigt senere i livet.
En kiropraktor vil tjekke for eventuelle ubalancer, såsom en krum ryg, den ene skulder højere end den anden, eller et bækkentilt/skift. Gennem en række justeringer frigiver kiropraktik musklerne, aflaster trykket på ledbånd, tillader posturale muskler at slappe af og tilpasse sig deres korrekte position, forhindrer yderligere muskeloverbelastning, belastning, unormalt ledslid og hjælper med at reducere træthed ved at spare/udnytte energi som musklerne fungerer korrekt og effektivt.
Simple posturale øvelser kan hjælpe med at opretholde børns posturale sundhed.
De tager kun et par minutter, men målet er konsistens. At gøre poseringerne i en uge vil ikke umiddelbart ændre usunde holdningsvaner. Det er at udvikle konsekvente sunde posturale vaner, der genererer forbedringer. De bør gøres mindst tre gange om ugen for at opbygge styrke og udholdenhed.
Achar, Suraj og Jarrod Yamanaka. "Rygsmerter hos børn og unge." Amerikansk familielæge vol. 102,1 (2020): 19-28.
Baroni, Marina Pegoraro, et al. "Faktorer forbundet med skoliose hos skolebørn: en tværsnitlig befolkningsbaseret undersøgelse." Journal of epidemiology vol. 25,3 (2015): 212-20. doi:10.2188/jea.JE20140061
da Rosa, Bruna Nichele et al. "Rygsmerter og kropsholdningsevalueringsinstrument for børn og unge (BackPEI-CA): Udvidelse, indholdsvalidering og pålidelighed." Internationalt tidsskrift for miljøforskning og folkesundhed vol. 19,3 1398. 27. januar 2022, doi:10.3390/ijerph19031398
King, H A. "Rygsmerter hos børn." Pædiatriske klinikker i Nordamerika vol. 31,5 (1984): 1083-95. doi:10.1016/s0031-3955(16)34685-5
Oplysningerne heri om "Børns Postural Health Rygklinik" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
Personer, der lider af en klemt finger: Kan kende tegn og symptomer på en finger... Læs mere
Hvordan giver sundhedspersonale i en kiropraktisk klinik en klinisk tilgang til forebyggelse af medicinsk... Læs mere
For personer, der har at gøre med konstant forstoppelse på grund af medicin, stress eller mangel på... Læs mere
For personer, der ønsker at forbedre deres fitness-sundhed, kan en fitnessvurderingstest identificere potentielle... Læs mere
Kan personer med Ehlers-Danlos syndrom finde lindring gennem forskellige ikke-kirurgiske behandlinger for at mindske leddenes ustabilitet?... Læs mere
Kan forstå kroppens hængselled og hvordan de fungerer, hjælpe med mobilitet og fleksibilitet... Læs mere