Sacrum og Coccyx Vertebrae Mulig årsag til lændesmerter

Korsbenet og halebenet er en del af rygsøjlen i rygsøjlen og kan bidrage til lændesmerter. De er ikke som de andre knogler i rygsøjlen. Det korsbenet, Også kendt som sakral hvirvel, sakral rygsøjle og S1 er en stor, flad trekantet knogle der er mellem hoftebenene og under den sidste lændehvirvel kendt som L5. Halebenet, kendt som halebenet, er placeret under korsbenet. Korsbenet og halebenet består af mindre knogler, der smelter sammen og vokser til en solid knoglemasse inden 30 år korsbenet består af 5 sammensmeltede ryghvirvler kendt som S1-S5 og 3 til 5 mindre knogler, der sikring, der skaber halebenet. Begge er vægtbærende knogler og er integreret i gang-, stående- og siddefunktioner.  

Sacrum og lumbosacral rygsøjlen

Korsbenet danner bagsiden af ​​bækkenet. Sammen med halebenet og de to sacroiliacled udgør det bækkenbælte. S1 er øverst på korsbenet og forbinder den sidste lændehvirvler L5. Sammen skaber de lumbosakral rygsøjlen. Hvor de slutter sig til, udgør lumbosacral kurver kendt som lumbal lordose og lumbal kyphosis. krumning arbejder for at understøtte overkroppen, vægt / kraftfordeling opretholder rygmarvsbalance og fleksibilitet. Lordose er rygsøjlens indre kurve, men for meget kan forårsage svingning der kan være forbundet med spondylolistese. Tab af denne kurve kan forårsage spinal ubalance og kan føre til Flatback syndrom.   Kyphosis er rygsøjlens ydre kurve. placering af korsbenet i krydset mellem rygsøjlen og bækkenet betyder, at den har en vigtig rolle i bevægelsen af ​​lænden og hofterne. Korsbenets led hjælper med bære vægt og hjælpe med at stabilisere rygsøjlen sammen med ledbånd, sener og muskler hjælper med at støtte / stabilisere ledbevægelse.

Lumbosacral led

Fælles L5 , S1 connect lændehvirvlen til korsbenet. Presset på dette mødested kan være massivt når kurven på rygsøjlen skifter fra lordotisk kurve fremad til en kyfotisk bagudgående kurve. L5-S1-regionen bærer vægt, absorberer og fordeler overkropens vægt under bevægelse og hvile. Disc herniation og spondylolisthesis er mere almindelige ved L5-S1 af denne grund.

Sacroiliac leddene

De sacroiliacale led forbinder korsbenet til venstre og højre side af bækken. Det bevægelsesområdet for de sacroiliacale led er minimal sammenlignet med andre led som knæene. Leddene er dog vigtige for at gå, stå og stabilisere hofterne. sacroiliitis og sacroiliac leddysfunktion er to spinal lidelser relateret til leddene. Andre rygmarvsforstyrrelser relateret til den sakrale rygsøjle inkluderer:

• Iskias
• Tarlov cyster
• Spinal chordoma, en almindelig type rygsøjlekræft

Coccyxs funktion

haleben, almindeligvis kendt som halebenet, er lige under korsbenet. Det er mindre end korsbenet og har en vigtig vægtbærende funktion. Det hjælper understøtter vægten, mens du sidder. Et eksempel er at læne sig tilbage, mens du sidder. Denne bevægelse og position øger trykket / vægten på halebenet. En skade i dette område kan forårsage smerter i halebenet. Betændelse i halebenets bindevæv det resulterer i smerter i halebenet det bliver værre, når man sidder er et almindeligt symptom. EN traumatisk begivenhed som et fald eller en bilulykke der forårsager halebenbrud, kan også forårsage denne smerte.

Sakrale og coccygeal nerver

Rygmarven ender ved L1-L2, som grene ud i cauda equina, som er et bundt nerver, der ligner en hestes hale. I korsbenet er der sakrale nerver kendt som sakral plexus. Plexus betyder a netværk af nervestrukturer. Den sakrale og lumbale plexus udgør lumbosakral plexus. Det er her iskiasnerven, som er den største nerve i sakral plexus konvergerer ind i bandet. Ischiasnervekompression forårsager en kombination af symptomer kendt som ischias. Det er meget kendt for at forårsage lændesmerter og lændesmerter. coccygeal nerve betjener halebenet. Der er fem sakrale nerver nummereret S1 til S5 og er en del af rygmarven.

• S1 understøtter lysken og hoftefunktionen
• S2 bagsiden af ​​lårene
• S3 midten af ​​baldeområdet
• S4 og S5 anus og vagina

Skader eller traumer på den sakrale rygsøjle kan forårsage milde stressfrakturer til svære knoglebrud. Disse brud kan forårsage sakral nervekompression og intens smerte. Symptomer omfatte:

• Lændesmerter
• Ben smerte
• Tarmdysfunktion
• Blære dysfunktion
• Usædvanlig fornemmelse af balder eller lyske
• Osteoporose eller spinal inflammatorisk arthritis øger risikoen for en sakral fraktur.

Forebyggelse af skade på korsbenet og halebenet

A læge eller kiropraktor, fysioterapeut er fremragende kilder til information, der kan hjælpe med at forebygge smerter i korsbenet og halebenet. Disse medicinske fagfolk vil bruge en patients sygehistorie, anbefale livsstilsændringer og retningslinjer for forebyggelse af skader.

• Hvis der er risiko for at udvikle osteoporose derefter kunne en test af knoglemineraltæthed anbefales.
• Aktiviteter, der understreger den nedre rygsøjle bør undgås. Ekstrem bøjning kan forårsage eller bidrage til lændesmerter, følelsesløshed og svaghed.
• Moderat træning som gåture, jogging, yogaog styrketræningg al hjælp hold ryggen stærk, fleksibel og sund.
• kerne- eller mavemuskler skal styrkes. Korrekt kernemuskelstyrke vil stabilisere korsbenet.
• Korrekt kropsholdning skal opretholdes. Undgå at dumme dig, da dette lægger ekstra pres på lumbosacral rygsøjlen og de sacroiliacale led.
• Korrekt kropsmekanik, når man deltager i enhver aktivitet, skal overholdes.
• Brug ben styrke at løfte genstande.
• Undgå at vride, mens du løfter eller holder tunge genstande, da dette kan forårsage forstuvning, belastning eller alvorlig skade på den nedre rygsøjle.
• Sæt sikkerhedsselen på. Bilulykker er en væsentlig årsag til rygsøjletraume. Udvis tilbageholdenhed, når du kører eller kører i et hvilket som helst køretøj, selv en golfvogn.

---

Ischiasmerter

---

 

Ansvarsfraskrivelse for Dr. Alex Jimenez's blogindlæg

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, velvære og følsomme sundhedsmæssige problemer og / eller artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, emner og emner, der relaterer og understøtter direkte eller indirekte vores kliniske anvendelsesområde. * Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af støtteundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og / eller offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor. Udbyderen (e) Licenseret i Texas og New Mexico *