Kost- og urtetilskud mod rygsmerter El Paso

Sørg for at tale med din udbyder før du tager eller kombinerer kost- og urtetilskud med receptpligtig medicin eller håndkøbsmedicin. Personer med kroniske ryg-/nakkesmerter, men ønsker at komme væk fra medicin og smertestillende midler, kost- og urtetilskud kunne være en mulighed. Der er kosttilskud såvel som urtetilskud, som selvom de bruges i ernæring, også har ekstra fordele til lindring af smerte og betændelse.

Enkeltpersoner har fundet urter og kosttilskud til at være nyttige til at reducere og lindre deres smerter. Det er vigtigt at forstå, at disse er ikke en kur, der vil fjerne smerten eller den depression, der ledsager kroniske rygsøjlerelaterede tilstande. Disse er lavet for at hjælpe med at håndtere symptomer på rygsmerter.

Ernæring og kost

En sund kost inkluderer masser af frugt, grøntsager og fuldkorn som holder kroppen i topform. Antioxidant fødevarer som grønne bladgrøntsager og bær hjælper med bekæmpelse af betændelse. Kosttilskud og urtetilskud, som forskning har fundet nyttige til at reducere betændelse og smerte, er opført. Vi skal dog gøre opmærksom på, at flere af disse kosttilskud kan øge risikoen for blødninger. Tag derfor en snak med din læge, før du tager nogen form for kosttilskud.

Kosttilskud

Omega-3 fedtsyrer

• Hørfrø og fiskeolier
• Omega-3 fedtsyrer kan øge risikoen for blødning og konflikt med blodfortyndende medicin som warfarin coumadin og aspirin.

Glucosamin/chondroitin

• Undersøgelser viser, at disse kosttilskud kan hjælpe med at lindre gigtsmerter, men er ikke blevet undersøgt som en behandling for rygsmerter.
• Glucosamin og chondroitin kan forstyrre blodfortyndende medicin som warfarin coumadin og aspirin.

Methylsulfonylmethan MSM

• MSM kan hjælpe med at lindre gigtsmerter.

Bromelain

• Dette er et enzym, der kan reducere inflammation
• Det kan øge risikoen for blødning, så tag ikke dette uden at konsultere en læge
• Det kan interagere/interferere med antibiotika
• Må ikke tages, hvis du har mavesår

Urtekosttilskud

Urtekosttilskud er blevet brugt af mange kulturer til fordel for sundhed og kost i meget lang tid. Disse kosttilskud er bogstaveligt talt lavet af urter/planter værdsat for deres smag, duft og medicinske egenskaber. Eksempler af urtetilskud til smerte omfatter:

• Cayenne reducerer smertesignalets intensitet
• Djævleklo lindrer betændelse
• Eucalyptus fjerner overbelastning af brystet

Fordele ved urter

Folk foretrækker kost- og urtetilskud i stedet for standard/traditionelle lægemidler og medicin af forskellige årsager.

• Nogle fordi de giver smertelindring uden bivirkninger forbundet med medicin. Et eksempel er hvid pilebark, der har været brugt i årevis til sin anti-inflammatoriske fordele. Og det forstyrrer ikke maven på samme måde som medicin, som aspirin gør.
• Nogle foretrækker naturlægemidler, fordi de er naturlige.

Urter kommer i pille, kapsler, tabletter, te og flydende ekstrakter.

Gurkemeje

• Reducerer betændelse og smerte
• Gurkemeje kan øge risikoen for blødning, især for dem, der tager blodfortyndende medicin

Djævleklo

• Reducerer smerter
• Kan øge risikoen for blødning og interagere med diabetesmedicin
• Kan påvirke hjertet og kan forårsage problemer for dem med galdesten

Pil bark

• Lindrer smerter
• Må ikke tages, hvis du tager aspirin eller blodfortyndende medicin
• Tag ikke, hvis du er allergisk over for aspirin eller salicylater
• Giv ikke til børn under atten

Capsaicin creme

• Reducerer smerter og betændelse
• Det er en af ​​hovedkomponenterne i chilipeber

Ting at huske

• Kost og urte kosttilskud skal ikke godkendes af US Food and Drug Administration før de sælges.
• Urter kan have medicinlignende virkninger på kroppen
• Produkter, der sælges som kosttilskud og markedsføres som en behandling, forebyggelse og/eller helbredelse for en sygdom eller tilstand betragtes som et ikke-godkendt og ulovligt stof

Mens kosttilskud og urtetilskud primært bruges til at hjælpe ernæringsbehov, disse kosttilskud kan tjene medicinske formål. Detudforsk alternativer fra konventionel medicin med naturlægemidler, da dette kunne være en mulighed. Cfor pokker med din sundhedsplejerske, før du tager kosttilskud hvis du er gravid, ammer en baby eller har en kronisk sygdom som f.eks diabetes, hypertension eller hjertesygdomme.

DEN FASTEMIMIKER DIET & STRESSHORMONER

NCBI Resources