Osteopati behandling. Skulderbladssmerter.
Et triggerpunkt er en knude eller et bundt af stift muskelvæv i rygsøjlen, som du ikke kan bevæge dig eller slappe af, og når du rører ved det smerte spreder sig til nakke, skuldre og øvre ryg.
Stort set alle kan relatere til denne type smerter i nakken eller det man kalder myofascial smertesyndrom, når flere af disse triggerpunkter er grupperet.
Indhold
Triggerpunkter kan dannes i muskler over hele kroppen. Myofascial smertesyndrom i nakken opstår, når triggerpunkter udvikler sig i muskler i skuldre, øvre ryg og nakke.
Triggerpunkter har en unik forbindelse til Amerika. De var først identificeret i 1940'erne by Janet Travell, MD, som var John F. Kennedys læge. JFK havde alvorlige kroniske rygsmerter og fik triggerpunkt-indsprøjtninger for at lindre smerterne.
Et triggerpunkt er et følsomt område i musklerne. De er typisk beskrives som knuder og føles som et bundt af spændte, sammentrukne muskler, der rykker og spreder smerte ved berøring. at sprede smerte er kendt som refereret smerte. Eksempel: Triggerpunkter i skulderen sender smerter ind i nakken.
Triggerpunkter får musklerne til at stresse og trække sig sammen. Dette resulterer i:
De er normalt forårsaget af mekaniske faktorer (faktorer, der belaster eller stresser musklerne).� Spinaltraume, som f.eks. piskesmæld fra en bilulykke eller sportsrelateret skade, kan skabe triggerpunkter.
De udvikler sig også gennem gentagne handlinger og rutinemæssige daglige gøremål, der kan skade rygsøjlen over tid.
At belaste nakkemusklerne fra dårlig kropsholdning i længere tid, som at spænde nakken, mens du arbejder på en computer, bære en tung taske, der stresser musklerne i nakke, øvre ryg og skuldre.
Triggerpunkter bliver forvekslet med ømme punkter ved fibromyalgi. Triggerpunkter og ømme punkter er begge defineret som lokale smerteområder men er ikke ens.
Men det kan blive kompliceret fordi personer med fibromyalgi kan have både ømme punkter og triggerpunkter. Mennesker med fibromyalgi kan også have myofascial smertesyndrom.
Triggerpunkter er en almindelig årsag til forskellige typer af rygsøjlesmerter, der kan variere fra nakkesmerter til lændesmerter. Imidlertid, læger forsøger stadig at forstå, hvordan triggerpunkter producerer refererede smerter. Derfor kan det være svært for læger at diagnosticere triggerpunkter.
De er komplekse, fordi de er nemme at identificere, men svære at diagnosticere. Da de direkte kan forårsage muskelsmerter, men de kan efterligne andre smerteskabende tilstande, præcis på samme måde som myofascial smerte og fibromyalgi forveksles.
Disse typer smerter, der ikke forsvinder, kan være forårsaget af triggerpunkter i nakken.
Personer med kroniske nakkesmerter, som ikke synes at have en årsag, kan være triggerpunkter. En læge vil henvise dig til en fysioterapeut, kiropraktor eller en anden rygsøjlespecialist at foretage en undersøgelse for triggerpunkter.
Behandling kan variere fra hjemmemedicin, kiropraktisk pleje, fysioterapi og hvis alvorlige muskelinjektioner. Der er ikke én behandling, der virker, da alle og deres skader er forskellige, hvilket betyder, at forskellige behandlingsmuligheder skal undersøges nærmere.
Før du starter nogen hjemmeterapi, skal du diskutere det med en uddannet professionel som en læge, kiropraktor, massageterapeut eller fysioterapeut for at identificere placeringen af triggerpunktet for effektivt at behandle det.
Behandlet med masser af området, men kan være hårdfør med svært tilgængelige steder i den øvre del af ryggen. Hvis du ikke er i stand til at nå punktet langsomt og forsigtigt, skal du rulle over en foam roller, golf eller tennisbold for hurtig lindring.
Massageterapeuter er uddannet i at lindre muskelsmerter. Dybvævsmassage kan lindre et irriteret område. Regelmæssige massagesessioner kan reducere smerte og forhindre punkterne i at dukke op igen.
Fysioterapi behandler triggerpunkter på forskellige måder, herunder:
Muskelafslappende midler kan bruges til at reducere symptomerne og lindre smerter. Dog disse medicin kan have alle mulige bivirkninger og blive vanedannende, så brugen bør begrænses og i forbindelse med en ordentlig kiropraktisk/fysioterapi behandlingsplan.
Hvis smerten fortsætter på trods af de ikke-kirurgiske behandlinger eller forværres, kan din læge anbefale triggerpunkt-injektioner. Injektioner er terapi i et sent stadium. Læger ønsker at undgå, at patienter bliver afhængige af injektioner og vil ordinere injektioner med en træning, kiropraktik/fysioterapi program for maksimal lindring og effektivitet.
De fleste mennesker har følt stramme muskler omkring halsen. Brug af korrekt kropsholdning og sund spinal mekanik kan forhindre triggerpunkter og myofascial smertesyndrom.
Vores tjenester er specialiserede og fokuseret på skader og den komplette genopretningsprocesVores praksisområder omfatter�Velvære og ernæring, Kronisk smerte, Personlig skade, Auto ulykkespleje, arbejdsskade, Rygskade, Lav Rygsmerter, Nakkesmerter, migrænehovedpine, sportsskader,�Alvorlig ischias, Scoliose, Complex Herniated Discs, Fibromyalgi, Kroniske smerter, komplekse skader, stresshåndtering og funktionel medicinske behandlinger.
Mange mennesker, der har triggerpunkter eller myofascial smertesyndrom i deres rygsøjle har knuder og stramhed i hele deres ryg og nakke. For at forhindre myofascielt smertesyndrom er man nødt til at praktisere en sund livsstil, der fremmer god rygsøjlesundhed. Udspænding og regelmæssig motion kan hjælpe med at holde stress under kontrol og forhindre spændinger i at bygge op, hvilket gør det sværere for triggerpunkter at aktivere og forårsage smerte.
Oplysningerne heri om "Myofasciale triggerpunkter og nakkesmerter El Paso, TX." er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
Kan forståelse af nattrang hjælpe personer, der konstant spiser om natten, planlægge måltider, der tilfredsstiller... Læs mere
Hvordan giver sundhedspersonale i en kiropraktisk klinik en klinisk tilgang til at genkende funktionsnedsættelse ... Læs mere
Kan en romaskine give en helkropstræning for personer, der ønsker at forbedre konditionen? Roning… Læs mere
For personer, der sidder regelmæssigt på arbejde og falder fremad, kan styrkelse af rhomboid... Læs mere
Kan atletiske individer inkorporere MET (muskelenergiteknikker) terapi for at reducere de smertelignende virkninger af... Læs mere
For personer med diabetes eller som holder øje med deres sukkerindtag, er sukkerfrit slik et... Læs mere