Indhold
Skulle du være bekymret over de nakkesmerte nakkesmerter, der har generet dig de sidste par dage? Hvis du venter til det går væk eller ringer du til læge og/eller kiropraktor?
Løftede du noget tungt for nylig? Eller har du måske sovet forkert på nakken i nat? Hvis det er tilfældet, kan dine nakkemuskler være blevet hyperekstenderede (du strakte dem ud over normalområdet), hvilket kan forårsage stivhed. Muskelbelastninger på din nakke er normalt ikke alvorlige, men det er ikke altid sandt. Hold øje med dine symptomer i løbet af de næste par dage.�Hvis de bliver værre, skal du ringe til din læge eller kiropraktor.
Piskesmæld kan forårsage akutte nakkesmerter, hvilket betyder, at dine smerter og ømhed varer et par dage eller uger. Det går som regel over af sig selv. Hvis du bemærker, at dine smerter bliver værre eller udvikler andre symptomer, f.eks. svaghed, følelsesløshed og snurren, skal du straks kontakte din læge. Hvis du har været ude for en bilulykke, er det vigtigt at blive tjekket ud. Nogle gange kan ledbånd strække sig og føre til rygsøjleproblemer.
Hvis du sidder krumbøjet over et skrivebord hele dagen, kan stramme nakkemuskler forårsage dine nakkesmerter. Kronisk spændte muskler får aldrig en pause, så arbejd med en kiropraktor, fysioterapeut eller personlig træner, som vil lære dig nemme nakkeøvelser udover, hvordan du holder en god kropsholdning. Tag også hyppige strækpauser i løbet af eftermiddagen, og hæv din skærm, så du ikke behøver at bøje dig over den.
For dem, der har nakkesmerter, der ikke forsvinder selv med hvile, kan det være en diskusprolaps eller svulmende diskus. Dette betyder normalt, at en intervertebral disk i din cervikale rygsøjle (nakke) kan trykke på en nerve, hvilket kan forårsage smerte. Eller det kan føre til smerter ned i din arm og ind i din hånd. Fortæl din læge eller kiropraktor, hvis du oplever disse symptomer.
Ring straks til din læge, hvis dine nakkesmerter bliver værre, og du udvikler andre symptomer, herunder prikken, svaghed, svimmelhed eller tab af tarm- eller blærekontrol. Det er langt bedre at være sikker, når det kommer til dit nakkesundhed. Den nederste linje er, at du aldrig rigtig ved, om de nakkesmerter er alvorlige eller ej, så vær ikke bange for at tale om dit helbred.
Oplysningerne heri om "Alvorlig nakkepine eller ej?" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
For personer, der oplever bækkensmerter, kan det være en kendt lidelse i pudendalnerven... Læs mere
For personer, der har udtømt alle andre behandlingsmuligheder for lændesmerter og nerve... Læs mere
Enkeltpersoner kan opdage en klump, bule eller knude under huden omkring deres lænd,... Læs mere
Når iskias eller andre udstrålende nervesmerter opstår, kan man lære at skelne mellem nervesmerter... Læs mere
For personer, der lider af migrænehovedpine, kan inkorporering af fysioterapi hjælpe med at mindske smerte, forbedre... Læs mere
Kan kendskab til portionsstørrelsen hjælpe med at sænke sukker og kalorier for personer, der nyder at spise... Læs mere