Triggerpunkter, der påvirker Serratus Anterior

Introduktion

Overkroppen virker, fordi den giver stabilitet til kroppen og motorisk-sansefunktioner til armene, hals, skuldre og bryst. Musklerne, der omgiver hver kropssektion, har forskellige roller og udgange, der har specifikke jobs for kropsfunktionalitet. For brystkropsområdet er de forskellige muskler der for at støtte skuldre og arme, mens de beskytter brysthulen og de indre organer indeni. Nogle af de forskellige brystmuskler understøtter endda de indre organer og resten af ​​musklerne. En af disse muskler er kendt som serratus anterior muskel. Dagens artikel ser på denne muskel, hvordan triggerpunkter påvirker serratus anterior-musklen og forskellige handlinger til at håndtere triggerpunkter langs serratus anterior. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, som tilbyder forskellige teknikker inden for smertebehandlinger forbundet med triggerpunkter for at hjælpe mange, der lider af smertelignende symptomer langs serratus anterior muskel langs brystkassen. Vi opmuntrer patienterne ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er passende. Vi udpeger, at uddannelse er en fantastisk løsning til at stille vores udbydere dybe og komplekse spørgsmål på patientens anmodning. Dr. Alex Jimenez, DC, bemærker disse oplysninger kun som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Hvad er Serratus Anterior?

Har du haft smerter i dine sider? Mærker du, at dine skuldre føles stive, når du roterer bagud? Eller oplever du nogle hjerte-kar-sygdomme, der forårsager dig smerte? Smerter kan komme i mange former og påvirke en person forskelligt, da de fleste af disse symptomer er forbundet med triggerpunkter, der påvirker serratus anterior muskel langs siden af ​​ribbenene. Det serratus anterior muskler arbejde i kroppen, fordi denne muskel er placeret dybt inde i scapula (skulderbladene) og brystmusklerne. Nogle af de funktioner, som serratus anterior giver, er, at den hjælper med at trække skulderbladene frem omkring thorax ved at tillade anteversion og protraktion af armene.

Et godt eksempel er, når en bokser slår et slag. Denne motoriske handling udføres med den lange thoraxnerve. Det lang thoraxnerve stammer fra C-5 og C-6 regionerne i halshvirvelsøjlen og er den motoriske nerve for serratus anterior muskel for at tillade en anterolateral bevægelse for skulderbladene, der tillader arm elevation. En anden funktion af serratus anterior er, at den hjælper med at løfte ribbenene og hjælpe med åndedrættet. Serratus anterior muskel hjælper også med at beskytte siden af ​​brystkassen.

Triggerpunkter, der påvirker den forreste Serratus-muskel

Serratus anterior muskel og den lange thoraxnerve arbejder hånd i hånd for at give motorisk funktion til armene, men kan bukke under for forskellige skader, der kan forårsage udvikling af triggerpunkter eller myofascial smertesyndrom i den anteriore serratus muskel. Ifølge Dr. Travell, MD's bog, "Myofascial Pain & Dysfunction", kan triggerpunkter aktiveres, når serratus anterior-muskelen er blevet overanvendt og belastet af overdreven øvelser som langvarig løb, pushups eller tunge vægtløftning eller endda ekstrem hoste fra luftvejene sygdomme. Andre undersøgelser afslører at triggerpunkter, der påvirker serratus anterior muskel, kan forårsage udstrålende smerter langs den forreste brystvæg, der kan efterligne radikulopati og ofte forveksles med kroniske mekaniske nakkesmerter, ustabilitet i glenohumeral og endda skulderimpingementsyndrom. Triggerpunkter er ofte svære at diagnosticere på grund af den henviste smerte i den berørte muskel. De forskellige faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​triggerpunkter, kan være simple, som en overudnyttet muskel eller endda en lidt dårlig holdning, der kan forårsage ubalance i kroppen. 

Triggerpunktfrigivelse på Serratus Anterior- Video

Har du haft smerter i siden af ​​dine ribben? Hvad med at opleve stivhed eller smerte, når du slår et slag? Føler du ømhed eller ømhed, når du justerer din kropsholdning? Disse symptomer, du oplever, kan bidrage til udviklingen af ​​triggerpunkter, der påvirker serratus anterior muskel. Serratus anterior dækker siden af ​​brystkassen og ligger dybt inde i scapula og brystmuskel. Denne muskel tillader den motoriske funktion til armene, da den trækker scapula frem omkring thorax, når nogen slår et slag. Men når musklen er overudnyttet, kan den udvikle triggerpunkter langs serratus anterior muskel og efterligne kroniske problemer i brysthulen. Dette får refereret smerte til at bevæge sig fra siden af ​​ribbenene ned til hånden, hvilket forårsager smertelignende symptomer på ringen og pinky fingre. Heldigvis hjælper forskellige behandlinger med at styre triggerpunkter i serratus anterior muskel. Videoen ovenfor viser, hvor triggerpunkterne er placeret i serratus anterior, og hvordan man frigiver triggerpunkterne fra den berørte muskel for at lindre smerten og håndtere triggerpunkter fra at vende tilbage til musklen.

Forskellige handlinger til styring af triggerpunkter langs Serratus Anterior

Når serratus anterior er påvirket af triggerpunkter, vil mange mennesker ofte føle smerte langs deres sider og klage over, at deres bryst gør ondt af en ukendt årsag. Når dette sker, vil de blive henvist til en smertespecialist som en kiropraktor eller en massageterapeut for at håndtere triggerpunkter forbundet med serratus anterior gennem forskellige teknikker. Undersøgelser afslører at teknikker som intramuskulær neural fordeling af serratus anterior muskel kan hjælpe med at reducere virkningerne af triggerpunkter i den berørte muskel for at reducere smertelignende symptomer. Andre metoder som thorax spinal manipulation, dry-needling, akupunktur eller strækning af muskelgruppen kan hjælpe med at løsne de stive muskler og lavere triggerpunkter i at dannes. Andre handlinger, som mange mennesker bør overveje, er dog at modificere eller undgå anstrengende aktiviteter, der kan genaktivere serratus anterior muskel triggerpunkter. Selv når personen sover, kan det forhindre scapula i at falde fremad, hvis du lægger en pude under for at støtte armen.

Konklusion

Serratus anterior muskel er placeret på siden af ​​ribbenene og er dybt inde i scapula (skulderbladene) og postermusklerne. Serratus anterior muskel arbejder med den lange thoraxnerve ved at give motorisk funktion til armene ved at tillade anterolateral bevægelse. Dette giver individet mulighed for at slå et slag i en boksekamp, ​​mens han løfter ribbenene og hjælper med åndedrættet. Når serratus anterior-musklen bukker under for skader eller er blevet overanvendt, kan den udvikle sig til triggerpunkter og forårsage forskellige problemer, der påvirker kroppens brysthule. Triggerpunkter kan behandles gennem flere terapier, der kan håndtere triggerpunkter og samtidig reducere smerteeffekterne i de anteriore serratusmuskler. Disse terapier returnerer mobilitet og motorisk funktion til armene og serratus anterior muskler.

Referencer

Bautista, Alexander, et al. "Serratus anterior muskelsmertesyndrom: en diagnostisk gåde." OUP Akademisk, Oxford University Press, 11. februar 2017, academic.oup.com/painmedicine/article/18/8/1600/2990174?login=false.

Long, Kirsten og Forshing Lui. "Anatomi, thorax, lang thoraxnerve." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 31. juli 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535396/.

Lung, Kirsten, et al. "Anatomi, Thorax, Serratus Anterior Muscles - NCBI Bookshelf." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 7. oktober 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531457/.

Travell, JG, et al. Myofascial smerte og dysfunktion: The Trigger Point Manual: Vol. 1: Overkroppen. Williams & Wilkins, 1999.

Yi, Kyu-Ho, et al. "Intramuskulær neural fordeling af Serratus forreste muskel: Angående Botulinum Neurotoxin Injection til behandling af Myofascial Pain Syndrome." Toksiner, MDPI, 11. april 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9033065/.

Ansvarsfraskrivelse