Hvidløgste er en urte-tonic lavet af hvidløg, citron og honning. Hvilke medicinske anvendelser og fordele kan hvidløg give, der understøttes af videnskabelig forskning?
Indhold
Hvidløg te:
Nogle, men ikke alle fordele, er understøttet af videnskabelig dokumentation. Det er vigtigt at huske på, at disse undersøgelser analyserer hvidløg og ikke nødvendigvis hvidløgste. Hvidløgsdosis i te er muligvis ikke den samme som en mere koncentreret dosis, der bruges i undersøgelserne. Også madlavning eller kogning af hvidløg kan ændre dets terapeutiske virkninger.
Nogle af disse er dog ikke understøttet af forskning: (Leyla Bayan, Peir Hossain Koulivand, Ali Gorji. 2014)
De nuværende undersøgelser viser følgende mulige fordele:
Honning og citron giver deres egne sundhedsmæssige fordele.
Ifølge NIH er hvidløg sikkert for de fleste individer i moderate mængder. ((Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Sundhed. 2020)
Nationalt Center for Komplementær og Integrativ Sundhed. Hvidløg.
Bayan, L., Koulivand, PH, & Gorji, A. (2014). Hvidløg: En gennemgang af potentielle terapeutiske virkninger. Avicenna journal of phytomedicine, 4(1), 1-14.
Ansary, J., Forbes-Hernández, TY, Gil, E., Cianciosi, D., Zhang, J., Elexpuru-Zabaleta, M., Simal-Gandara, J., Giampieri, F., & Battino, M. (2020). Potentielle sundhedsmæssige fordele ved hvidløg baseret på menneskelige interventionsstudier: en kort oversigt. Antioxidanter (Basel, Schweiz), 9(7), 619. doi.org/10.3390/antiox9070619
Zhang, S., Liu, M., Wang, Y., Zhang, Q., Liu, L., Meng, G., Yao, Z., Wu, H., Xia, Y., Bao, X., Gu, Y., Wang, H., Shi, H., Sun, S., Wang, X., Zhou, M., Jia, Q., Song, K., & Niu, K. (2020). Rå hvidløgsforbrug er omvendt forbundet med præhypertension i en storstilet voksen befolkning. Journal of human hypertension, 34(1), 59-67. doi.org/10.1038/s41371-019-0257-0
Zhou, X., Qian, H., Zhang, D., & Zeng, L. (2020). Hvidløgsindtagelse og risikoen for tyktarmskræft: En meta-analyse. Medicin, 99(1), e18575. doi.org/10.1097/MD.0000000000018575
Avci, A., Atli, T., Ergüder, IB, Varli, M., Devrim, E., Aras, S., & Durak, I. (2008). Virkninger af hvidløgsforbrug på plasma- og erytrocytantioxidantparametre hos ældre forsøgspersoner. Gerontology, 54(3), 173–176. doi.org/10.1159/000130426
Burian, JP, Sacramento, LVS, & Carlos, IZ (2017). Svampeinfektionskontrol ved hvidløgsekstrakter (Allium sativum L.) og modulering af peritoneal makrofagaktivitet i en murin model af sporotrichosis. Brasiliansk tidsskrift for biologi = Revista brasleira de biologia, 77(4), 848–855. doi.org/10.1590/1519-6984.03716
Kato, Y., Domoto, T., Hiramitsu, M., Katagiri, T., Sato, K., Miyake, Y., Aoi, S., Ishihara, K., Ikeda, H., Umei, N., Takigawa, A., & Harada, T. (2014). Effekt på blodtrykket af daglig citronindtagelse og gang. Journal of nutrition and metabolism, 2014, 912684. doi.org/10.1155/2014/912684
Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Honning og sundhed: En gennemgang af nyere klinisk forskning. Pharmacognosy Research, 9(2), 121-127. doi.org/10.4103/0974-8490.204647
Oplysningerne heri om "Hvidløgste sundhedsmæssige fordele" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
For personer, der sidder regelmæssigt på arbejde og falder fremad, kan styrkelse af rhomboid... Læs mere
Kan atletiske individer inkorporere MET (muskelenergiteknikker) terapi for at reducere de smertelignende virkninger af... Læs mere
For personer med diabetes eller som holder øje med deres sukkerindtag, er sukkerfrit slik et... Læs mere
Kan forskellige stræk være gavnlige for personer, der håndterer håndleds- og håndsmerter ved at reducere... Læs mere
For personer, der bliver ældre, kan øget knoglestyrke hjælpe med at forhindre frakturer og optimere... Læs mere
Kan inkorporere forskellige yogastillinger hjælpe med at reducere nakkespændinger og give smertelindring for enkeltpersoner... Læs mere