Skinnebensbetændelse og myofasciale triggerpunkter

Introduktion

 ben er afgørende for mange individer at bevæge sig, hoppe, løbe, gå og stå forskellige steder. Benene involverer lår, hofter og knæ, når de arbejder sammen for at give støtte og en række af bevægelser for kroppen. For atleter giver benene dem mulighed for at løbe fra en forhindring til en anden og sparke genstanden for at afslutte det spil, de deltager. Mange individer kræver stærke benmuskler for at holde kroppen afbalanceret og stabiliseret fra overkroppens vægt. En benmuskel, der gør det muligt at stabilisere kroppen, er den anterior tibialis-muskel. Når benene lider af div sportsskader eller skader generelt, kan det føre til problemer som skinnebensbetændelse korreleret med triggerpunkter, der kan forårsage smerter i den nederste del af benene og kan påvirke kroppens stabilitet. Dagens artikel undersøger de anterior tibialis-muskler, hvordan skinnebensbetændelse er forbundet med myofasciale triggerpunkter og forskellige metoder til behandling af skinnebensbetændelse. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, der inkorporerer forskellige teknikker i underkroppens ekstremiteter, såsom smertebehandlinger i underben, der korrelerer med myofascial triggerpunktssmerter, for at hjælpe mange mennesker med at håndtere smertesymptomer langs de anterior tibialis-muskler, der forårsager skinnebensbetændelse. Vi opmuntrer og værdsætter hver patient ved at henvise dem til associerede læger baseret på deres diagnose, især når det er relevant. Vi forstår, at uddannelse er en fremragende kilde til at stille vores udbydere indviklede spørgsmål på patientens anmodning. Dr. Alex Jimenez, DC, bruger kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Hvad er Tibialis Anterior Muscles?

Har du haft smerter i benene, der påvirker din evne til at bevæge dig? Føler du udstrålende smerte, der går ned til dine fødder? Eller sender selv den mindste mængde tryk skydende smerter fra dine knæ til dine fødder? Mange af disse problemer med bensmerter korrelerer med myofascielle triggerpunkter langs de anterior tibialis muskler, der efterligner skinnebensbetændelse. Undersøgelser afslører at benet er opdelt i forreste, laterale og bageste cruralrum. Som en af ​​de største fire muskler i det forreste rum af benene anterior tibialis er en tyk muskel placeret foran på den laterale skinneben på benene. Tibialis anterior har den muskel, der tillader funktionen til underbenet og sener, der bevæger sig ned til ankel og fod. Den forreste tibiale muskel spiller en vigtig rolle i underbenet gennem dorsalfleksion og inversion af foden. Til det punkt spiller den forreste tibiale muskel en nøglerolle i energioptagelsen, når man går og opretholder balancen.

Skinnebensbetændelse forbundet med myofasciale triggerpunkter

Da den forreste skinnebensmuskel spiller en nøglerolle i energioptagelsen, når det kommer til at gå og opretholde balancen i kroppen, når underbenets ekstremitetsmuskler er blevet overudnyttet, forårsager det stress på den forreste del af skinnebenet. Det kan føre til medial tibial stress-syndrom eller skinnebensbetændelse. Undersøgelser afslører at skinnebensbetændelse påvirker mange atleter, især løbere, ved at forårsage smerter og ubehag i tibial anterior. Dette kan forårsage mobilitets- og balanceproblemer i benene og føre til udvikling af myofasciale triggerpunkter i den forreste tibiale muskel. Hvordan korrelerer skinnebensbetændelse og myofasciale triggerpunkter med hinanden?

Dr. Janet G. Travell, MD, forfatter til "Myofascial Pain and Discomfort: The Trigger Point Manual," nævnte, at en af ​​de vigtigste klager, mange mennesker har, når de oplever myofasciale triggerpunkter, ville føle muskelsvaghed af dorsalfleksion til foden, når de går. Andre klager omfatter:

• Faldende
• Trækker deres fødder
• Ankelsvaghed

Bogen nævnte også, at myofascial smerte forårsager refereret smerte til den forreste skinnebensmuskel og dermed efterligner skinnebensbetændelse. Aktiveringen fra myofasciale triggerpunkter forårsager en overbelastning af den anterior tibiale muskel, hvilket forårsager forskellige smerteproblemer i benene og begrænser mobiliteten til selve musklen.

En oversigt over Tibialis Anterior Trigger Points- Video

Har du beskæftiget dig med udstrålende smerter fra dine knæ til dine fødder? Føles dine ben tunge af at gå en kort afstand? Eller mærker dine benmuskler kramper, der hæmmer din evne til at bevæge sig? Disse smertelignende problemer er forbundet med, at den anterior tibialis-muskel er påvirket af triggerpunkter. Triggerpunkter eller myofascial smerte syndrom kan påvirke den verdensomspændende befolkning ved at påvirke en muskel eller muskelgruppe i kroppen, der kan forringe mobiliteten, forårsage smertelignende symptomer og reducere en persons generelle følelse af velvære. Triggerpunkter langs tibialis anterior muskel forårsager mobilitetsproblemer og efterligner problemer med skinnebensbetændelse i benene. Alt er dog ikke tabt, da der er måder at reducere smertelignende symptomer og hjælpe med at håndtere myofasciale triggerpunkter i den anterior tibialis-muskel. Videoen ovenfor forklarer, hvor triggerpunkterne er placeret i tibialis anterior gennem hjertebanken. Ved at finde triggerpunkterne i den berørte muskel kan læger henvise patienter til smertespecialister, som målretter triggerpunkter og giver behandling for at mindske smerten.

Forskellige metoder til behandling af skinnebensbetændelse

Der er forskellige metoder til at behandle tibialis anterior ved behandling af skinnebensbetændelse forbundet med triggerpunkter. Undersøgelser afslører at en af ​​de mange måder at reducere skinnebensbetændelse på er at styrke hoftekernemusklerne, forbedre løbemekanikken og forhindre overbelastningsskader i de lavere yderområder. Muskelstyrketræning gør det muligt for de øvrige muskler fra mavemuskler, gluteal og hofter at blive stærkere og reducere belastningen af ​​de anterior tibialis-muskler. En anden metode, som mange enkeltpersoner bør overveje, er at bære det passende fodtøj. At bære det rigtige fodtøj kan reducere stødabsorberingen til fødderne og reducere overbelastningskræfterne på den anteriore tibialis. Disse er to metoder til at håndtere triggerpunkter og forhindre skinnebensbetændelse i at opstå igen i benene. 

Konklusion

Som en af ​​de fire benmuskler er anterior tibialis en stor muskel placeret foran lateral tibia og bevæger sig ned til ankler og fod. Denne muskel spiller en vigtig rolle i benene, da den tillader dorsalfleksion og inversion af foden, mens den også spiller en nøglerolle i energioptagelsen, når du går og opretholder balancen. Når den anterior tibialis bliver overudnyttet, kan den udvikle triggerpunkter, som fremkalder skinnebensbetændelse i benene. Når benene lider af skinnebensbetændelse forbundet med triggerpunkter, kan det give smerter i underbenets ekstremiteter og få kroppen til at blive ustabil. Forskellige metoder kan dog tage belastningen af ​​tibialis anterior og hjælpe med at forbedre kroppens stabilitet, så den enkelte kan gå uden at føle smerte, der rejser sig op fra fødderne.

Referencer

Deshmukh, Nikita S, og Pratik Phansopkar. "Medial Tibial Stress Syndrome: En anmeldelsesartikel." Cureus, US National Library of Medicine, 7. juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9356648/.

Galbraith, R Michael, og Mark E Lavallee. "Medial Tibial Stress Syndrome: Konservative behandlingsmuligheder." Aktuelle anmeldelser i Musculoskeletal Medicine, US National Library of Medicine, 7. okt. 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2848339/.

Juneja, Pallavi og John B Hubbard. "Anatomi, knoglebækken og underekstremitet, tibialis forreste muskler." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 29. august 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513304/.

Travell, JG, et al. Myofascial smerte og dysfunktion: The Trigger Point Manual: Vol. 2: de nedre ekstremiteter. Williams & Wilkins, 1999.

Zielinska, Nicol, et al. "Anatomiske variationer af Tibialis anterior seneindsættelse: En opdateret og omfattende gennemgang." Journal of Clinical Medicine, US National Library of Medicine, 19. august 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8396864/.

Ansvarsfraskrivelse