Kategorier: KostFitness

Regelmæssig træning kan forsinke Parkinsons progression

Del

Parkinsons sygdom kan forårsage rystelser, stivhed og gangbesvær. Men en ny undersøgelse tyder på, at regelmæssig motion kan bremse udviklingen af ​​sygdommen.

Selv dem med avanceret Parkinsons kan drage fordel af aktivitet, sagde undersøgelsesforfatterne.

Forskningen omfattede mere end 3,400 patienter i Nordamerika, Holland og Israel, som blev fulgt i mere end to år. I løbet af det tidsrum blev Parkinsons-relaterede ændringer i mobilitet vurderet ved at måle, hvor lang tid det tog patienterne at rejse sig fra en stol, gå omkring 10 fod, vende sig og vende tilbage til en siddende stilling.

Resultaterne blev offentliggjort online for nylig i Journal of Parkinsons sygdom.

"Vi fandt ud af, at mennesker med Parkinsons sygdom, som holdt motion 150 minutter om ugen, havde et mindre fald i livskvalitet og mobilitet over to år sammenlignet med mennesker, der ikke dyrkede motion eller motionerede mindre," sagde ledende efterforsker Miriam Rafferty fra Northwestern University og Rehabiliteringsinstituttet i Chicago.

"Det mindre fald var signifikant for folk, der startede undersøgelsen som almindelige motionister, såvel som for folk, der begyndte at træne 150 minutter om ugen efter deres første studierelaterede besøg," sagde hun i en pressemeddelelse.

Undersøgelsen så ikke på, hvilke specifikke former for træning der kunne være bedst for mennesker med Parkinsons sygdom. Men resultaterne tyder på, at mindst 150 minutter om ugen af ​​enhver form for motion giver fordele.

"Folk med Parkinsons sygdom bør føle sig bemyndiget til at finde den type motion, de nyder, selv dem med mere avancerede symptomer," tilføjede Rafferty.

Undersøgelsen viste også, at personer med mere fremskreden Parkinsons sygdom oplevede den største fordel ved 30 minutter om ugen øget træning. Denne konstatering kan vise sig at være vigtig for at gøre motion mere tilgængelig for disse mennesker. I øjeblikket kan deres øgede handicap begrænse deres uafhængige deltagelse i fællesskabs- og gruppetræningsprogrammer, ifølge forskerne.

"Den vigtigste del af undersøgelsen er, at det tyder på, at folk, der ikke i øjeblikket opnår anbefalede træningsniveauer, kunne begynde at træne i dag for at mindske faldet i livskvalitet og mobilitet, der kan opstå med denne progressive sygdom," sagde Rafferty.

Professionel rækkevidde *

Oplysningerne heri om "Regelmæssig træning kan forsinke Parkinsons progression" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.

Bloginformation og diskussioner om omfang

relaterede indlæg

Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.

Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.

Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*

Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.

Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.

Vi er her for at hjælpe dig og din familie.

Blessings

Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*

Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182

Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort

Dr Alex Jimenez

Velkommen-Bienvenido's til vores blog. Vi fokuserer på behandling af svære rygmarvshandicap og skader. Vi behandler også iskias, nakke- og rygsmerter, piskesmæld, hovedpine, knæskader, sportsskader, svimmelhed, dårlig søvn, gigt. Vi bruger avancerede gennemprøvede terapier fokuseret på optimal mobilitet, sundhed, fitness og strukturel konditionering. Vi bruger individualiserede kostplaner, specialiserede kiropraktiske teknikker, mobilitets-agilitetstræning, tilpassede Cross-Fit-protokoller og "PUSH-systemet" til at behandle patienter, der lider af forskellige skader og helbredsproblemer. Hvis du gerne vil lære mere om en læge i kiropraktik, der bruger avancerede progressive teknikker til at lette fuldstændig fysisk sundhed, så kontakt mig venligst. Vi fokuserer på enkelhed for at hjælpe med at genoprette mobilitet og restitution. Jeg ville elske at se dig. Forbinde!

Udgivet af

Seneste indlæg

Forståelse af elektrisk muskelstimulering: En guide

Kan inkorporering af elektrisk muskelstimulering hjælpe med at kontrollere smerter, styrke muskler, øge fysisk funktion, genoptræne tabte... Læs mere

Innovative ikke-kirurgiske behandlinger for muskuloskeletale triggerpunkter

Kan personer, der beskæftiger sig med muskuloskeletale triggerpunkter, søge ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere smerter i deres... Læs mere

Opnå optimalt velvære med fysioterapi

For personer, der har svært ved at bevæge sig rundt på grund af smerter, tab af rækkevidde... Læs mere

Mindful Snacking om natten: Nyd godbidder sent om natten

Kan forståelse af nattrang hjælpe personer, der konstant spiser om natten, planlægge måltider, der tilfredsstiller... Læs mere

Strategier til genkendelse af svækkelse i en kiropraktisk klinik

Hvordan giver sundhedspersonale i en kiropraktisk klinik en klinisk tilgang til at genkende funktionsnedsættelse ... Læs mere

Romaskine: The Low Impact Total Body Workout

Kan en romaskine give en helkropstræning for personer, der ønsker at forbedre konditionen? Roning… Læs mere