Deltoidmuskler, der påvirkes af triggerpunkter

Introduktion

 skuldre hjælpe med at stabilisere de øvre ekstremiteter af kroppen og give en bred vifte af bevægelser til armene. Skuldrene har mange muskler, ledbånd og sener, der hjælper med at støtte leddene mod skader og udnytter den motoriske funktion til at udføre dagligdags handlinger som at kaste en bold eller strække sig over lange afstande. Selvom skuldrene hjælper med at stabilisere de øvre ekstremiteter, er de stadig tilbøjelige til skader da skuldermusklerne konstant bruges hele dagen. En af de skuldermuskler, der løbende udnyttes, er deltoidmusklen, som kan føre til udvikling af triggerpunkter når den kommer til skade. Dagens artikel undersøger deltoideusmusklerne, hvordan triggerpunkter påvirker deltoideus og skuldre, og håndtering af triggerpunkter forbundet med deltoideusmusklerne. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, der har specialiseret sig i skuldersmerter behandlinger for at hjælpe personer, der lider af triggerpunkter forbundet med deltoideus musklerne langs skuldrene. Vi vejleder og informerer også vores patienter ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er relevant. Vi sikrer, at uddannelse er en god løsning til at stille vores udbydere indsigtsfulde spørgsmål, som patienten efterspørger. Dr. Jimenez DC observerer kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Hvad er deltoideusmusklen?

Har du haft smerter på toppen af ​​dine skuldre? Føles dine skuldre stive, når du drejer dem? Eller føler du udstrålende smerter langs dine overarme? Personer med skuldersmerter kan opleve triggerpunkter, der påvirker deres deltoideusmuskler. Det deltoids er store trekantede muskler, der er forbundet med skulderbæltet. Deltoiderne sidder på toppen af ​​skulderbæltet og har forreste og bageste sektioner, der arbejder sammen med rotator cuff-musklerne, der giver et komplet bevægelsesområde til armene. Undersøgelser afslører at deltoideusmusklerne har en mere kompleks struktur, da de intramuskulære sener fra deltoiderne er med til at give forskellige funktioner, når det kommer til skuldre og armes motoriske funktion. Ifølge Dr. Janet G. Travell, MD, bruges de forreste dele af deltamusklerne i sportsaktiviteter. I modsætning hertil arbejder den bageste sektion med rotator cuff-musklerne for mobilitet. Skader deltoidmusklerne kan føre til udvikling af triggerpunkter forbundet med skuldersmerter. 

Hvordan påvirker triggerpunkter deltoider og skuldre?

Med hensyn til skuldrene kan de bukke under for forskellige skader, der kan blive et problem over tid, føre til udvikling af triggerpunkter i skuldermusklerne og forårsage henviste smerter i overarmene. Triggerpunkter eller myofascielt smertesyndrom langs deltamusklerne kan påkalde refererede smerter til skuldrene. Undersøgelser afslører at myofascielt smertesyndrom ofte beskrives som de sensoriske, motoriske og autonome symptomer forårsaget af triggerpunkter, der får ømme pletter på den hærdede muskel til at frembringe smerte. Triggerpunkter er lidt vanskelige at diagnosticere, da de efterligner andre kroniske tilstande i kroppen. Deltamusklerne er overfladiske, og triggerpunkter kan forårsage henviste smerter til de muskler, der efterligner gigt i skulderleddene. Nogle af de andre symptomer forbundet med triggerpunkter langs skuldre og deltoider inkluderer:

• Begrænset mobilitetsområde
• Ømhed i skuldermusklerne
• Muskelspasmer
• muskelsmerter
• Stivhed i deltamusklerne

Smerter i skuldrene kan få kroppen til at blive ustabil og få mange individer til at udvikle en krum position over tid for at mindske den smerte, de føler; heldigvis er der forskellige måder at håndtere smerten forbundet med triggerpunkter langs skuldre og deltoideus muskler.

Triggerpunktfrigivelse på deltoideusmusklen - Video

Har du mærket stivhed langs skuldrene eller deltoideusmusklerne? Har du oplevet muskelømhed i dine overarme? Eller har du lyst til at være krumbøjet mindsker smerterne i dine skuldre? Hvis du har oplevet nogen af ​​disse symptomer, kan det være udviklingen af ​​triggerpunkter forbundet med skuldersmerter langs deltamusklerne. Triggerpunkter forårsager refererede smerter til det berørte muskelområde og udvikles, når musklerne er overanvendte. For deltoideusmusklerne, når aktive triggerpunkter påvirker deltoidernes forreste eller bageste sektioner, kan det få musklerne til at rykke og senere forårsage moderate spændinger. Videoen ovenfor forklarer, hvor triggerpunkterne er placeret på deltamusklerne, og hvordan man frigør dem gennem palpationer og massage. Dette er en af ​​de teknikker, der kan hjælpe med at håndtere triggerpunkter fra at påvirke skuldre og deltoideus muskler.

Håndtering af triggerpunkter forbundet med deltoideusmusklerne

Når man beskæftiger sig med triggerpunkter forbundet med deltoideusmusklerne, kan man styre gennem forskellige teknikker, som mange mennesker kan bruge til at reducere smertesymptomerne langs overarme og skuldre. Undersøgelser afslører at dry needling er en af ​​de teknikker, der kan lindre triggerpunkter for at lette smerteintensiteten og irritabiliteten for skuldrene. Andre teknikker, som mange mennesker kan bruge, er at rette op på, hvordan de bærer tunge genstande for at reducere belastningen på deres skuldre, strække arme og skuldre for at minimere ømhed og lindre stramme muskler, og endda tage et varmt brusebad for at slappe af skuldermusklerne, kan reducere chancerne for at triggerpunkter dannes i fremtiden. 

Konklusion

Deltoideus er placeret på toppen af ​​skulderbæltet og er en stor trekantet muskel, der arbejder sammen med resten af ​​skulderen og rotator cuff-musklerne. Skuldrene har mange muskler, ledbånd og sener, der giver stabilitet og udfører hverdagsfunktionalitet til kroppen. Når skuldrene bliver skadet, kan de berørte muskler potentielt udvikle triggerpunkter, der forårsager refererede smerter til skuldre og overarme. Når triggerpunkter påvirker deltamusklerne, kan det få dem til at have symptomer på stivhed, ømhed og smerte, der efterligner andre kroniske tilstande, der påvirker skuldre og arme. Heldigvis lindrer forskellige teknikker henviste smerter fra armene og hjælper med at styre triggerpunkter langs deltamusklen. Dette gør det muligt for deltamusklen at slappe af og reducere triggerpunkter fra at udvikle sig yderligere på skuldrene.

Referencer

Bron, Carel og Jan D Dommerholt. "Etiologi af myofasciale triggerpunkter." Aktuelle smerte- og hovedpinerapporter, Current Science Inc., okt. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3440564/.

Calvo-Lobo, César, et al. "Tør nålning på Infraspinatus latente og aktive myofasciale triggerpunkter hos ældre voksne med uspecifik skuldersmerter: et randomiseret klinisk forsøg." Journal of Geriatric Physical Therapy (2001), Wolters Kluwer Health, Inc., 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5728593/.

Elzanie, Adel og Matthew Varacallo. "Anatomi, skulder og øvre lemmer, deltoideusmuskel." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 15. maj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537056/.

Ansvarsfraskrivelse