Triggerpunkter, der påvirker Subscapularis-musklen

Introduktion

Kroppen har forskellige muskelgrupper, der arbejder sammen for at få hver del af kroppen til at bevæge sig. armene, skuldreog nakke muskler i den øverste halvdel af kroppen tillade mobilitet og bevægelsesområde uden ubehag. Musklerne i midsektionen beskytter de vitale organer og rygsøjlen mens de hjælper med rotation. Og den lave halvdel af kroppen, som omfatter hofter, ben og fødder, hjælper kroppen med at bevæge sig fra sted til sted. Men ligesom alle muskler kan der opstå skader på kroppen og give problemer, hvis de ikke bliver taget hånd om med det samme. Dette gør det muligt for muskelfibrene at udvikle sig myofascial smerte syndrom eller triggerpunkter, der forårsager overlappende risikoprofiler med risiko for at udvikle smerter i det berørte område. For overkroppen, når triggerpunkter påvirker skuldrene, kan det føre til henviste smerter, der kan påvirke armene. Dagens artikel undersøger skuldermusklen kendt som subscapularis-musklen, hvordan triggerpunkter er forbundet med subscapularis og måder at håndtere triggerpunktssmerter på subscapularis-musklen i skulderen. Vi henviser patienter til certificerede udbydere med speciale i behandling af muskel- og skeletsmerter for at hjælpe personer, der lider af triggerpunkter forbundet med subscapularis-musklerne. Vi vejleder også vores patienter ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er relevant. Vi sikrer, at uddannelse er en god løsning til at stille vores udbydere indsigtsfulde spørgsmål. Dr. Jimenez DC observerer kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Hvad er Subscapularis-musklen?

Har du haft konstant ondt i dine skuldermuskler? Ser dit håndled ud til at gøre ondt, hvilket gør det svært at få fat i genstande? Eller føler du smerter i dine triceps eller skuldermuskler? Personer, der oplever disse symptomer, kan risikere at udvikle triggerpunkter forbundet med skuldersmerter langs subscapularis-musklen. Det subscapularis er den største, stærkeste muskel i rotatorcuffen, der ligger i den forreste eller forreste del af skulderbladsoverfladen og giver skulderbevægelse, samtidig med at den hjælper med at opretholde det glenohumerale ledstabilitet. Den bedste måde at beskrive, hvordan det ser ud, er, at det ligner en kyllingevinge. Subscapularis er også en del af rotator cuff-musklerne, som omfatter teres minor-, supraspinatus- og infraspinatus-musklerne, og er aktiv, når en person svinger armene fremad. Når problemer påvirker skuldrene, kan det føre til refererede smerter, der påvirker de øvre ekstremiteter, herunder hænder, arme og endda skuldrene.

Triggerpunkt associeret med subscapularis musklen

Når skader påvirker skuldrene, begynder muskelfibrene, der hjælper med at stabilisere skuldrene, at udvikle små knuder, kendt som triggerpunkter, der kan fremkalde smerter fra skuldrene til håndleddet, hvilket forårsager refereret smerte. Subscapularis og dens sener bliver påvirket, når den bliver skadet og kan være tilbøjelig til at rive. Undersøgelser afslører at når subscapularis-senen har delvise rifter i rotatorcuffen, ville den blive betragtet som glemt med "skjulte læsioner", der kan overlappe smertesymptomer i skuldrene. 

Aktive triggerpunkter i subscapularis-musklen kan efterligne andre allerede eksisterende tilstande, der påvirker skuldrene. Når først subscapularis-senen har delvise rifter i musklen, kan den udvikle triggerpunkter langs subscapularis-musklen og blive aktiv, hvilket forårsager forskellige skuldertilstande. En af de betingelser er frosne skuldre, og undersøgelser afslører en stærk sammenhæng mellem subscapularis triggerpunkter og den frosne skulder. Kroppens "frosne skulder" eller klæbende kapsulitis er en almindelig skulderlidelse, der ofte er karakteriseret ved smerte, begrænset bevægelighed og høj sygelighed. Når en person har at gøre med en frossen skulder, bliver det ofte forvekslet med skulderstivhed da det ikke reagerer på ikke-invasive behandlinger. Alt er ikke tabt, da der er forskellige måder at håndtere aktive triggerpunkter forbundet med subscapularis-musklen på.

Massageteknik til Subscapularis Muscle-Video

Har du oplevet en begrænset rækkevidde i dine skuldre? Har dine hænder og håndled ondt hele tiden, når du tager fat i ting? Eller ser smerterne ud til at påvirke dine biceps og skuldre konstant? Disse symptomer er tegn forbundet med udløsende punkter, der påvirker skuldrene og subscapularis-musklen. Subscapularis-musklen ligner en kyllingevinge, er foran scapulaen og er en del af rotatorcuff-muskelgruppen. Når skulderen kommer til skade eller lider af en traumatisk hændelse, kan den senere udvikle små knuder kendt som triggerpunkter for at forårsage smerte og stivhed i musklen og påvirke en persons mobilitet. Til det punkt kan det efterligne andre kroniske tilstande, der havde eksisteret før skuldrene blev påvirket. Heldigvis er der måder at håndtere triggerpunkter forbundet med subscapularis-musklen langs skuldrene på. Videoen ovenfor forklarer, hvordan smerter kan reduceres langs subscapularis-musklen gennem en massageteknik.

Måder at håndtere triggerpunktssmerter på subscapularis-musklen

Da triggerpunkter efterligner andre tilstande, kan de være svære at diagnosticere og forårsage henvist smerte ned i armene. Heldigvis er der måder at håndtere smerte forbundet med triggerpunkter på subscapularis-musklen på. Undersøgelser afslører at kliniske tilgange som mobiliseringer, udstrækning eller massage kan hjælpe med at mindske skulderstivhed og samtidig forbedre smertesymptomer hos patienter med stive skuldre og bageste skulderstramhed. Inkorporering af disse teknikker gør det muligt for de stramme, ufleksible muskler at blive løs og reducere virkningerne af refererede smerter forårsaget af triggerpunkter. Til det punkt giver den mobilitet og bevægelighed tilbage til skuldrene og subscapularis-musklen.

Konklusion

Subscapularis-musklen er placeret foran på scapulaen og ligner en kyllingevinge. Denne subscapularis er den største og stærkeste af rotator cuff-musklerne, hvilket giver skulderbevægelse og ledstabilitet. Når problemer påvirker skuldrene, kan det føre til refererede smerter, der påvirker hænder, arme og skuldre. Disse er triggerpunkter og kan forårsage overlappende symptomer på stivhed og smerter i skuldre og subscapularis muskler. Heldigvis er der terapeutiske måder at håndtere smerten forbundet med triggerpunkter langs skuldre og subscapularis muskler. Når patienter anvender stræk-, massage- eller mobiliseringsteknikker, kan en smertespecialist hjælpe med at reducere triggerpunktssmerterne og bringe mobiliteten tilbage til deres skuldre.

Referencer

Aguirre, Kenneth, et al. "Anatomi, skulder og øvre lemmer, Subscapularis-muskel." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 7. august 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513344/.

Arjun, MV og S Rajaseker. "Forbindelse mellem Subscapularis triggerpunkt og frossen skulder: en tværsnitsundersøgelse." Journal of Bodywork and Movement Therapies, US National Library of Medicine, okt. 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34776170/.

Lee, Julia, et al. "Subscapularis Tears: Hidden and Forgotten No More." JSES Open Access, Elsevier, 1. marts 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334875/.

Ansvarsfraskrivelse