Regulering af testosteronniveauer og andropause

Før erektil dysfunktion begyndte at blive et mere velkendt sundhedsproblem blandt befolkningen af ​​mænd i hele USA, var mandlige reproduktive og endokrine problemer sjældent et emne for diskussion. I den moderne verden, og med den stigende tilgængelighed af information fra internettet, er mange individer blevet overraskende interesserede i at forstå de konsekvenser, som faldende testosteronniveauer kan have på det generelle helbred og velvære.

Ligesom produktionen af ​​kvindelige hormon kan produktionen af ​​mandlige hormon også gradvist falde med alderen. Den periode, hvor den mandlige menneskekrop oplever et hormonelt fald, er mest kendt som andropause. Andre udtryk, der er blevet brugt i flæng for at henvise til denne strukturelle og funktionelle ændring med alderen, omfatter: hypogonadisme, sen-debut hypogonadisme, mandlig overgangsalder, mandlig klimakteri, androclise, androgenfald i aldrende mandlige og aldrende mands syndrom.

For kvinder, overgangsalderen er karakteriseret ved et stop i menstruationen, hvilket indikerer starten på en ny fase efter deres fødedygtige år. på græsk, "andras" betyder individuelle mænd, og "pause" betyder ophør. Derfor betyder andropause bogstaveligt "menneskeligt mandligt ophør". Nedsatte niveauer af testosteron hos mænd har været forbundet med en række forskellige symptomer, som f.eks nattesved, Nedsat libido, tør hud og hår, koncentrationsbesvær, muskeltab, søvnløshed eller søvnløshed, stress, angst og/eller irritabilitet, nedsat knogleintegritet og insulinresistens. Disse symptomer har alle været almindeligt forbundet med "human mandlig ophør" og kan ofte indikere faldende testosteronniveauer i kroppen.

Funktion af testosteron i den menneskelige krop

Svarende til virkningsmekanismerne af østrogen og andre androgener/kønshormoner, testosteron fungerer som tre unikke hormoner eller cellulære budbringere i den menneskelige krop. Det kan binde sig direkte til androgenreceptorer; det engagerer sig i en række vigtige processer på de perifere celler i prostata og hårkirtler, hvori 5-alfa-reduktase ofte findes, og producerer dihydrotestosteron, som også binder sig til androgenreceptorer; og endelig kan det i sidste ende omdannes til østradiol, som udvikles på østrogenreceptorer i knogler og i abdominalt fedt eller bindevæv. Disse funktioner er grundlæggende for at bevare fertilitet, libido, vægtstyring, knoglesundhed og grundlæggende generel sundhed og velvære.

Symptomer på lavt testosteron, som vil blive forkortet i denne artikel som Low-T, er generelt næppe mærkbare, som et resultat, kan disse kun gradvist blive mere alvorlige helbredsproblemer, bortset fra at ændre fuldstændigt velvære. Ud over, hypogonadisme er også blevet rapporteret at udvikle sig hos yngre mænd, skønt sjældent, tilsammen, hvilket svarer til en forekomst på cirka 3.1 til 7.0 procent hos mænd i alderen 30 til 69 år og omkring 18.4 procent hos ældre mænd. Ud fra disse tal vil 5.6 procent af mænd i alderen 30 til 79 år opleve symptomatisk androgenmangel. Udover at det signalerer en naturlig aldringsproces hos menneskelige mænd, kan meget lave testosteronniveauer også tjene som en biomarkør, der signalerer tilstedeværelsen af ​​et underliggende sundhedsproblem. For eksempel er metabolisk syndrom og testosteronmangel blevet rapporteret af sundhedspersonale for at have en tæt forbindelse med hinanden. Forskellige forskningsundersøgelser har vist, at reducerede testosteronniveauer også kan være forbundet med fedme, insulinresistens og dyslipidæmi hos mænd. På samme måde er mænd med metabolisk syndrom og type 2-diabetes blevet rapporteret at have en større forekomst af hypogonadisme.

Er andropause magen til overgangsalderen?

Sammenlignet med overgangsalderen, hvor kvinders østrogenniveauer falder brat, det samlede testosteronniveau hos mænd falder med en gennemsnitlig sats på 1.6 procent årligt, når en menneskelig mand når en alder af 40, mens niveauer af frie og biotilgængelige generelt falder med 2 til 3 procent hvert år. Selvom faldet normalt er kontinuerligt og gradvist, rapporterer omkring 50 procent af mænd over 80 år stadig at have total serumtestosteron inden for normale standardmængder. Derudover påvirkes fertiliteten ikke hos mænd på nøjagtig samme måde som postmenopausale kvinder.

Ifølge British Medical Journal, eller BMJ, estimatet af forekomsten af ​​Low-T blev registreret fra European Male Aging Study. Ved at måle en kombination af seksuelle symptomer og testosteronniveauer blev det opdaget, at kun omkring 0.1 procent af mændene i 40'erne, 0.6 procent af mændene i 50'erne, 3.2 procent af mændene i 60'erne og 5.1 procent af mændene i 70'erne ville opfylder kriterierne for en Low-T evaluering og analyse.

Fordele og ulemper ved hormonbehandling

På trods af oplysninger, der tyder på, at Low-T kan være så udbredt, som vi alle tror, ​​ved vi i det mindste, at søgen efter at øge testosteronniveauet er. Testosteronerstatningsterapi, eller TRT, har været en bredt betragtet, men kontroversiel behandling, der anvendes af endokrinologer og urologer, når hypogonadisme er fundet. En række forskningsundersøgelser har opdaget, at det kan være et levedygtigt valg, mens andre kaster lys over en række bekymringer og kontraindikationer. An observationsundersøgelse udført i 2012 sammenlignede dødeligheden af ​​mænd over 40 år med reducerede testosteronniveauer, der var blevet behandlet med TRT, med mænd, der ikke blev behandlet med TRT. Forskningsundersøgelsen viste, at dødeligheden for de mænd, der ikke blev behandlet med testosteronerstatningsterapi, var højere, cirka 20.7 procent sammenlignet med 10.3 procent. Selvom forskningsundersøgelsens resultatmål så ud til at favorisere TRT, var det ikke et guldstandard, placebokontrolleret randomiseret klinisk forsøg, og det tog heller ikke højde for konfoundere.

Desuden har TRT vist sig at øge insulinresistens, dyslipidæmi og seksuel dysfunktion hos mænd med lav-T, selv om der ikke har været nogen langsigtede forskningsundersøgelser til at vurdere dens samlede indvirkning på dødeligheden. Hos patienter med bryst- eller prostatacancer er TRT- eller testosteronerstatningsterapi ofte forbundet med risici. Faktisk, retningslinjer i Det Endokrine Selskab foreslår ikke at bruge TRT, når en patient er blevet diagnosticeret med prostatacancer, en palpabel prostata-knude, eller selv efter at et hævet prostataspecifikt antigen eller PSA-test med resultater over 4 ng/ml er blevet bestemt. Selv mænd med en familiehistorie med prostatakræft er blevet styret væk fra at bruge denne form for behandlingsmulighed.

Dr. Alex Jimenez's Insight

Rygsøjlen er primært ansvarlig for at beskytte rygmarven, en af ​​hovedkanalerne mellem hjernens kommunikation til resten af ​​kroppen, såsom det endokrine system, som hjælper med produktion og regulering af hormoner. Når der er en rygmarvsfejlstilling eller subluksation, kan disse signaler dog blive afbrudt, hvilket i sidste ende påvirker dit generelle helbred og velvære. Gennem brug af spinaljusteringer og manuelle manipulationer kan en læge i kiropraktik eller DC hjælpe med omhyggeligt at genoprette integriteten af ​​rygsøjlen, korrigere disse grundlæggende forbindelser og deres relation til resten af ​​den menneskelige krops strukturer og funktioner. Balancen i rygsøjlen kan hjælpe med at forsinke faldet i testosteronniveauer forbundet med menneskelig mandlig ophør eller andropause, reducere symptomer og øge væsentlig energi og vitalitet.

Forsinke lavt testosteronniveau

Selvom faldende testosteronniveauer almindeligvis er forbundet som en del af den normale ældningsproces, frygter mange mænd andropause eller "menneskelige mandlige ophør". Selve tabet af muskelmasse motiverer generelt mænd til at søge efter løsninger til at forsinke denne naturlige proces. Steroider hjælper med at opbygge muskler ved at hæve testosteron, men de kan også i sidste ende påvirke leveren, prostata, hjertet og endda kønsorganerne. Selektive androgenreceptormodulatorer eller SARM'er opfordres til atleter og aktive individer som et alternativ til anabolske steroider, men disse kan også omfatte deres egne risici og bekymringer. Mange af disse alternative behandlingsmuligheder kan faktisk reducere den naturlige testosteronproduktion, da de ændre den kemiske struktur af testosteron alene.

Nogle livsstilsændringer, der er værd at undersøge, og som kan hjælpe med at forsinke faldet i testosteronniveauer, omfatter sundhed, kost, stressreduktion og kosttilskud. En forudsætning for sunde testosteronniveauer omfatter opretholdelse af regelmæssig vægt og fremme af den generelle endokrine funktion. Ud over at beslutte sig for en fuldstændig fuldkostbaseret kost, der vrimler med sunde fedtstoffer, der tjener som hormonprækursor og fibre, har nogle få forskningsundersøgelser fundet, at intermitterende fastende, kendetegnet ved at forblive alt fra 12-16 timer hver dag, f.eks. sovetimer, uden at spise mad, som en måde at hjælpe med at opretholde vægt og testosteronniveauer under rebalancering af hormoner. Intermitterende faste viste sig desuden at øge binyrehormonet eller LH med 67 procent, det samlede testosteron med 180 procent og forbedre væksthormonsekretionen hos mænd. Intermitterende faste hjælper også med at forbedre leptin niveauer, hvilket i sidste ende gavner testosteronniveauet, da den kliniske tilstand, der er tættest forbundet med reduceret kolesterol, er fedme, og normalisering af leptinniveauer er afgørende for at opretholde en sund vægt. Med hensyn til væsker hjælper et betydeligt vandforbrug, samtidig med at koffein- og alkoholforbruget reduceres, med at bringe hydrering ind i epidermis og hår ud over at reducere træthed forbundet med "human mandlig ophør". Fysisk aktivitet i mindst 30 minutter om dagen booster energi og grundlæggende vitalitet.

Supplementforslag til Low-T inkluderer D-vitamin, Ginseng, Ginkgo biloba, Ashwagandha, Damiana, Velvet Deer Antler, Maca eller kombinationer deraf. Anekdotisk evidens florerer om kosttilskud, og mere og mere klinisk evidens kommer frem. For nylig, ét forskningsstudie målte tværsnitssammenhængen af ​​plasma 25(OH)D-niveauer og totalt og frit testosteron hos 1,362 mandlige deltagere, som også fandt, at 25(OH)D var positivt forbundet med totale og frie testosteronniveauer.

Desuden andre alternative behandlingsmuligheder, såsom kiropraktisk behandling, kan være gavnligt for at forsinke faldet af testosteron niveauer hos mænd. Mange mennesker tror, ​​at kiropraktisk pleje kun virker for rygsøjleproblemer, men en persons generelle sundhed og velvære afhænger også i høj grad af den korrekte justering af rygsøjlen. Rygmarvsfejlstillinger eller subluksationer kan afbryde kommunikationen, der bevæger sig fra hjernen til rygmarven og resten af ​​den menneskelige krop, hvilket i sidste ende påvirker en række andre væsentlige strukturer og funktioner. Ved omhyggeligt at genoprette balancen i bevægeapparatet og nervesystemet, kan en kiropraktor påvirke positive effekter i hele andre områder af kroppen. En af de mange fordele ved kiropraktisk behandling omfatter vedligeholdelse af hormonubalancer. Gennem brug af spinaljusteringer og manuelle manipulationer sammen med vejledning og råd om specifikke livsstilsændringer, såsom motion og ernæring, kan kiropraktisk pleje hjælpe med at regulere hormoner.

Overordnet set kan Low-T føles som konklusionen på manddommen, men samtalen om det er lige begyndt. Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik såvel som til rygmarvsskader og -tilstande. For at diskutere emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på�915-850-0900 .

Kurateret af Dr. Alex Jimenez

Yderligere emner: Rygsmerter

Rygsmerte er en af ​​de mest udbredte årsager til handicap og savnede dage på arbejdspladsen over hele verden. Faktisk er rygsmerter blevet tilskrevet som den næst mest almindelige årsag til doktorkontorbesøg, der kun overstiger luftvejsinfektioner. Ca. 80 procent af befolkningen vil opleve en form for rygsmerter mindst én gang i hele deres liv. Ryggraden er en kompleks struktur bestående af knogler, led, ledbånd og muskler, blandt andet blødt væv. På grund af dette skader og / eller forværrede forhold, som f.eks herniated diske, kan i sidste ende føre til symptomer på rygsmerter. Sportsskader eller personskader er ofte den hyppigste årsag til rygsmerter, men nogle gange kan de enkleste bevægelser have smertefulde resultater. Heldigvis kan alternative behandlingsmuligheder, såsom kiropraktisk pleje, hjælpe lindring af rygsmerter ved brug af rygtilpasninger og manuelle manipulationer, der i sidste ende forbedrer smertelindring.

EKSTRA VIGTIG TEMNE: Håndtering af lænderygsmerter

FLERE EMNER: EKSTRA EKSTRA:�Kroniske smerter og behandlinger