Muskelkramper og muskelspasmer: Tre typer muskler udgør kroppen.
En muskelspasme opstår, når skeletmuskulaturen trækker sig sammen og ikke går tilbage til sin afslappede tilstand. Spasmer er kraftige og ufrivillige. En muskelspasme, der opretholder/fortsætter, er en muskelkramper. Benmusklerne, især quadriceps/lår, hamstrings/bagside af låret og gastrocnemius/læggene, er tilbøjelige til at krampe, men enhver skeletmuskulatur kan krampe. Charley-hest er et andet navn for en muskelkramper.
Indhold
Der kan være en række forskellige årsager til muskelkramper. Dette omfatter:
Generaliseret angstlidelse eller GAD kan omfatte symptomer som:
De fleste gange er muskelkramper ikke en årsag til alarm. Der er dog tidspunkter, hvor kramper kan indikere et mere alvorligt sundhedsproblem som:
Medicin kan forårsage kramper gennem forskellige mekanismer. Disse omfatter:
De kan interferere med elektrolytniveauer, bidrage til nedbrydning af muskelvæv og/eller forstyrre blodcirkulationen. Enhver medicinrelateret muskelkramper skal rapporteres til en læge.
Natkramper, især hos læggene, er almindelige og rammer op til 60 % af voksne. Kvinder er mere tilbøjelige til at få natkramper end mænd. De er også almindelige med alderen og en fælles bidragyder til søvnløshed. Muskeltræthed og nervedysfunktion menes at være en faktor. Ledelsesmidler omfatter:
De fleste kramper forsvinder af sig selv inden for få minutter uden behandling.
Strategier til at reducere risikoen omfatter:
Insulin hjælper med transport og opbevaring of energiglukose til celler, væv og organer. Disse omfatter kroppens glukoselagring som skeletmuskler og lever. Når blodsukkeret vender tilbage til et basisniveau, når glukosen absorberes, begynder bugspytkirtlen at producere glukagon i stedet for insulin. glucagon fortæller leveren om at frigive det lagrede sukker, hvilket typisk sker mellem måltiderne. Hvad sker der med kroppen, når man spiser for meget sukker og kulhydrater, end de glukoselagrende organer kan klare?
Personer med type 1 diabetes har en bugspytkirtel, der ikke producerer insulin. Type 1 diabetikere skal kontrollere deres glukoseniveauer med livslang insulinbehandling.
Med type 2 diabetes, ender bugspytkirtlen med at producere insulin gennem hyppige udbrud. Når dette begynder at ske mere end normalt, mindsker cellerne til sidst deres insulinfølsomhed. Kroppen bliver følelsesløs over for signalerne om, at der er overskydende blodsukker i kroppen. Dette er, hvad der sker hos personer med insulinresistens eller type 2-diabetes. Denne type diabetes kan håndteres eller forebygges med diætjusteringer.
AAOS: "Muskelkramper." juni 2017.
American Academy of Orthopaedic Surgeons: "Muskelkrampe."
American Academy Physician: "AAN-anbefalinger om symptomatisk behandling af muskelkramper."
Amerikansk familielæge: "Nattlige benkramper."
American Osteopathic Association: "Muskelkrampe - en almindelig smerte."
Journal of American Academy of Orthopedic Surgeons: "Atleten med muskelkramper: klinisk tilgang."
National Cancer Institute: "Muskeltyper."
National Institute of Mental Health: "Hvad er generaliseret angstlidelse?"
Oplysningerne heri om "Muskelkramper og muskelspasmer: Bio-kiropraktisk indsigt" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
Kan forståelse af nattrang hjælpe personer, der konstant spiser om natten, planlægge måltider, der tilfredsstiller... Læs mere
Hvordan giver sundhedspersonale i en kiropraktisk klinik en klinisk tilgang til at genkende funktionsnedsættelse ... Læs mere
Kan en romaskine give en helkropstræning for personer, der ønsker at forbedre konditionen? Roning… Læs mere
For personer, der sidder regelmæssigt på arbejde og falder fremad, kan styrkelse af rhomboid... Læs mere
Kan atletiske individer inkorporere MET (muskelenergiteknikker) terapi for at reducere de smertelignende virkninger af... Læs mere
For personer med diabetes eller som holder øje med deres sukkerindtag, er sukkerfrit slik et... Læs mere