Kiropraktikbehandling eller fysioterapi: Hvad er mine muligheder?

Kiropraktisk behandling og fysioterapi er behandlingsmetoder/tilgange, der er konservative, ikke-invasive og begge er praktiske muligheder. Begge adresserer sundhedsproblemer, som forskellige typer smerter, bil, arbejde, sport og personskader. Begge er fokuseret på at hjælpe individer med at opnå langsigtede resultater og bevare sundheden.

Kiropraktik og fysioterapi udføres normalt i kombination, da de supplerer hinanden. Der er fordele og ligheder mellem de to behandlingsmuligheder. Her er nogle generelle retningslinjer for at beslutte, hvilken behandlingsmulighed der passer bedst til dine behov.

Primære symptomer

Kiropraktorer er kendt for evnen til at give hurtig lindring til personer, der beskæftiger sig med smerter og stivhed i leddene, især rygsøjlen. De er eksperter i rygmarvsjustering og korrekt kropsholdning. Hvis fleksibiliteten er begrænset, eller leddene låser sig, er en kiropraktor det anbefalede valg.

Fysioterapeuter eller PT'er er eksperterne i krops biomekanik og bløddelsskader. Hvis en person oplever at bevæge sig anderledes på grund af smerte eller skade, vil træning og motion hjælpe med bevægelse og maksimal restitution.

Behandlingsstil

Kiropraktorer følger en omhyggelig ekspertbaseret protokol for at opnå de bedste resultater. De giver en praktisk tilgang til behandling, der kræver regelmæssig opfølgning og vedligeholdelse. Dette er en tilgang, som nogle individer foretrækker. Fysioterapeutiske behandlings-/rehabiliteringsprogrammer er typisk kortvarige. Den gennemsnitlige behandling varer normalt kun 12 uger. En fysioterapeuts primære mål er at give en grundlæggende forståelse af, hvordan man bevæger sig ordentligt og selv håndterer symptomer på lang sigt. Dette omfatter normalt en afbalanceret træningsprogram.

Forsikringsdækning

Forsikringsplaner varierer i, hvad der er dækket. Det første skridt er at se, hvad en persons forsikring dækker. Fordelene kan findes online eller ved at ringe til en repræsentant for at se, hvordan man får den nødvendige pleje/behandling. De fleste planer dækker en form for fysioterapi. Kiropraktik er også normalt dækket af forsikringsudbydere. Spring forsikringen over kan også ske med kiropraktiske klinikker, der giver overkommelige muligheder.

Indstillinger

Der er ikke noget entydigt svar på, hvad man skal se. En fysioterapeut eller kiropraktor. Enkeltpersoner bør følge en læges anbefalinger om, hvilken behandlingstype der vil gavne dem. Hvis der ikke er givet nogen anbefalinger, så tag et kig på en kliniks hjemmeside for at se, hvad de handler om. Heldigvis inkluderer mange kiropraktiske klinikker fysioterapeuter som en del af deres medicinske team. Både kiropraktik og fysioterapeuter giver dynamiske fordele for at øge og vedligeholde det generelle helbred.

Kropssammensætning

Retningslinjer for hydrering

Drik efter tørst

Kroppen ved, hvornår den har brug for vand. Drik derfor, når du er tørstig, ikke før. An tilstrækkeligt væskeindtag skal times i forhold til følelsen af ​​tørst.

Beregn svedtab pr. time

De, der træner eller deltager i regelmæssige fysiske aktiviteter i længere perioder, bør veje sig, før de deltager i motionen/aktiviteten. Drik derefter efter tørst efterhånden som arrangementet fortsætter, og vej dig derefter efter aktiviteten. Målet er at bevare den samme vægt eller være lidt mindre. Hvis en person vejer mere end hvad de drak, så drak de for meget.

Overskydende vandforbrug

Hvis en person ikke er tørstig, anbefales det ikke at drikke for meget vand. Kvalme og endda opkastning kan medføre. EN simpel indikator til at bestemme, om der bliver forbrugt nok vand, er at kontrollere urinfarve. Hvis det er farveløst eller let gult, så er en person drikker nok vand.

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne heri er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en forhold med en kvalificeret sundhedsperson, licenseret læge og er ikke lægelig rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe dine egne beslutninger om sundhedspleje baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson. Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, wellness, følsomme sundhedsproblemer, artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi leverer og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra en bred vifte af discipliner. Hver specialist styres af deres professionelle anvendelsesområde og deres jurisdiktion af licens. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og støtte pleje af bevægeapparatets skader eller lidelser. Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske spørgsmål, emner og emner, der direkte eller indirekte vedrører og understøtter vores kliniske anvendelsesområde. * Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller de studier, der understøtter vores stillinger. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor.

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
telefon: 915-850-0900
Licenseret i Texas og New Mexico

Referencer

American Association of Physical Therapists. www.apta.org

Cherkin, DC et al. "En sammenligning af fysioterapi, kiropraktisk manipulation og levering af et undervisningshæfte til behandling af patienter med lændesmerter." New England journal of medicine vol. 339,15 (1998): 1021-9. doi: 10.1056 / NEJM199810083391502

Fritz, Julie M. "Fysisk terapi i en værdibaseret sundhedsverden." Journal of ortopædisk og sportsfysioterapi vol. 42,1 (2012): 1-2. doi: 10.2519 / jospt.2012.0101

Shrier I. Hjælper udspænding med at forhindre skader? Evidensbaseret idrætsmedicin. Williston, VT: BMJ Books; 2002.