Rygklinikken ketogen diæt forklaret. En ketogen diæt, eller keto diæt, er en diæt, som gør dit system til en fedtforbrændingsmaskine. Det har nogle indledende bivirkninger på sundhed og funktionalitet og mange fordele for vægttab.
En ketogen diæt kan sammenlignes med andre strenge diæter med lavt kulhydratindhold, såsom Atkins diætplan eller LCHF (low carb, højere fedt). Disse diæter ender dog med at være ketogene mere eller mindre ved et uheld. Den største forskel mellem LCHF og keto er, at protein er begrænset i sidstnævnte.
En keto diætplan er lavet specifikt for at føre til ketose. Det er muligt at måle og tilpasse til optimale ketonmængder for velvære eller kropslig og psykologisk ydeevne. Nedenfor kan du lære, hvordan du bruger keto til at nå dine personlige mål. Vi dækker og forklarer konceptet for en klar forståelse. El Paso kiropraktor forklarer og giver indsigt i denne kryptiske og forvirrende diæt. Videnskaben ændrer sig dagligt. Jeg håber og beder til, at indlægget giver dig indsigt.
https://www.youtube.com/watch?v=hjM-8pPF03U PODCAST: Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, and Daniel "Danny" Alvarado discuss nutrition and fitness during these… Læs mere
Vores hjerne arbejder konstant på at hjælpe os med at træffe beslutninger, tale, læse og udføre mange andre vigtige funktioner. Det er også… Læs mere
I dag kan der være meget forvirring, når det kommer til kost. De modtagne oplysninger kan være modstridende, forvirrende,... Læs mere
Den ketogene diæt, også kaldet keto-diæten, er en diæt med lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold, der har vist sig at... Læs mere
Metabolisk syndrom er forårsaget af at have mere end én tilstand. Metabolisk syndrom efterlader ofte personer med hovedpine, ledsmerter, træthed,... Læs mere
Hvis du har været opmærksom på de nyeste diættrends, er den ketogene diæt sandsynligvis kommet under din ... Læs mere
Den ketogene diæt, også kendt som en low carb diæt, bliver talt om i forskellige kredse. Og mens videnskaben... Læs mere
Den fastende efterlignende diæt er et alternativ til faste. Det kan dog have flere fordele for dit generelle helbred og... Læs mere
Hvorfor er det, at den ketogene diæt og intermitterende faste altid synes at falde inden for det samme samtaleemne?... Læs mere
Hvis du i øjeblikket tænker på den ketogene diæt, spørger du måske dig selv, er keto-diæten rigtig... Læs mere