Indhold
Hvis du oplever nogen af disse situationer, så oplever du muligvis tarm- og knoglevæv i din krop på grund af D-vitaminmangel.
Der er en global epidemi, der har været forbundet med mange autoimmune sygdomme, der har påvirket den menneskelige krop. D-vitaminmangel er blevet forbundet med mange kroniske sygdomme som type 1 diabetes til IBD (inflammatorisk tarmsygdom) og kan påvirke tarmmikrobiomet. Med nye forskningsstudier at tage et kig på, hvordan høje doser af D-vitamintilskud kan hjælpe tarmmikrobiomet, er det fascinerende at se, hvad de nye resultater viser, hvordan D-vitamin er meget vigtigt for at give optimal støtte til en sund krop og tarm.
D-vitamin er et vigtigt vitamin, da det kan produceres af den menneskelige krop gennem soleksponering og kan øge deres D-vitaminindtag endnu mere gennem visse former for mad og kosttilskud. Vitamin har mange gavnlige egenskaber som at opretholde knoglesundhed og sunde tænder og samtidig beskytte kroppen mod sygdomme og tilstande, der kan skade kroppen. Der er flere fordele, som D-vitamin har såvel som de mange multiple roller, der er fantastiske for kroppen; nogle inkluderer:
D-vitamin kan også være i form af soleksponering og hjalp kroppen med at få det nødvendige tilskud i sig selv. Selvom alle i det mindste bør gå udenfor for at få i det mindste noget sollys ind i deres krop, selvom sundhedspersonale råder til, at langvarig eksponering af solens stråler kan forårsage hudskader og andre kroniske sygdomme.
Undersøgelser har vist, at UV-lys fra solen kan kobles til kroppens tarmmikrobiomer. Når der er D-vitaminmangel i kroppen, er der en højere risiko for at udvikle sygdomme som IBD (inflammatorisk tarmsygdom) og multipel sklerose. Der er endnu flere undersøgelser om hvordan D-vitamin endda kan påvirke forskellige autoimmune sygdomme og give anti-inflammatoriske effekter på tarmen. Forskningen viser, at D-vitamin kan hjælpe med at regulere mave-tarmbetændelse, især Crohns sygdom.
Der var en anden undersøgelse om hvordan D-vitamin ikke kun kan forbedre tarmfloraen i kroppen, men også give håb til mennesker, der har metabolisk syndrom. Undersøgelsen viste, at hvis der er en utilstrækkelig forsyning af D-vitamin, kan det forværre tarmfloraen, hvilket får den til at blive ubalanceret og samtidig bidrage til en fuldskala fedtlever samt metabolisk syndrom. Forskningsundersøgelsen udtalte også, at D-vitaminmangel kunne nedsætte kroppens produktion af defensiner, som er antimikrobielle molekyler, der er essentielle for at opretholde en sund tarmflora.
Overraskende dog, en undersøgelse har fundet at D-vitamins hormonelle aktivitet kan findes i cellerne i menneskekroppen. Det kan give gavnlige virkninger på ikke kun tarmhomeostasen og dens immunitet, men også give gavnlige virkninger til nyrerne, musklerne og forskellige organer; Det overraskende er dog begrænset forskning i, hvordan D-vitamin påvirker tarmfloraen. Det viser en undersøgelse hvordan der er evidens for, at de ekstraskeletale virkninger af D-vitamin er opstået og delvist medieret gennem det gastrointestinale mikrobiom, mens det også er forbundet. Mens en anden undersøgelse viste, hvordan høje doser af D-vitamin kunne påvirke sammensætningen af en ung piges tarmmikrobiom. Forskningen viser, hvordan høje doser tilskud af D-vitamin kan ændre unges tarmmikrobiomsammensætning og endda dæmpe virkningerne af inflammatorisk tarmsygdom i deres tarm. D-vitamin vinder tilhængerskare som har en undersøgelse vist at D-vitamin kan hjælpe kroppens blodniveauer på 60-80ng/ml og hjælpe personen med at få et sundt søvnmønster, som er perfekt for alle, der måtte lide af søvnløshed.
D-vitamin er vigtigt for kroppen, da det ikke kun fremmer sunde tænder og sunde knogler, men det kan endda hjælpe med at fremme tarmens sundhed. Selvom der er begrænset forskning i, hvordan D-vitamin kan fremme en sund tarm, bliver der stadig lavet undersøgelser, og forskningen vil vise, hvordan tarmmikrobiomet og D-vitamin hænger sammen. Ved at spise fødevarer, der er rige på D-vitamin, kan det hjælpe ikke kun tarmen, men hele kroppen. Når kroppen har D-vitaminmangel, kan det give betydelige problemer for kroppen på grund af betændelse samt udvikle kroniske sygdomme, der også kan skade tarmen. Nogle produkter kan give støtte til mave-tarmsystemet samt sikre, at det indeholder kollagenproteiner, enzymatiske cofaktorer, hypoallergene næringsstoffer, metaboliske forstadier og phytonutrients for at understøtte en sund tarm.
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige problemer eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.
Ware, Megan. �D-vitamin: fordele, mangel, kilder og dosering.� Medical News Today, MediLexicon International, 24. august 2009, www.medicalnewstoday.com/articles/161618.
Bashir, Mina, et al. �Effekter af høje doser vitamin D3 på slimhinde-associeret tarmmikrobiom varierer mellem regioner i den menneskelige mave-tarmkanal.� European Journal of Nutrition, Springer Berlin Heidelberg, juni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26130323.
Gominak, S C. �D-vitaminmangel ændrer tarmmikrobiomet og reducerer produktionen af B-vitamin i tarmen. Den resulterende mangel på pantothensyre påvirker immunsystemet negativt og frembringer en �pro-inflammatorisk� tilstand forbundet med åreforkalkning og autoimmunitet.� Medicinske hypoteser, US National Library of Medicine, Sept. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27515213.
Hewings-Martin, Yella. �Ændrer sollys vores tarmmikrobiom?� MedicalNewsToday, 26. oktober 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/326782.
Jurgelewicz, Michael. Ny undersøgelse undersøger effekten af højdosis D-vitamin på tarmmikrobiomet. Design til sundhed14. februar 2020, blog.designsforhealth.com/node/1201.
Lynch, et al. �D-vitamin og tarmmikrobiomet: en systematisk gennemgang af in vivo-studier.� European Journal of Nutrition, Springer Berlin Heidelberg, 1. januar 1970, link.springer.com/article/10.1007/s00394-018-1842-7.
Tabatabaeizadeh, Seyed-Amir, et al. Effekten af høje doser D-vitamin på sammensætningen af tarmmikrobiomet hos unge piger. Klinisk ernæring ESPEN, US National Library of Medicine, feb. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31987101.
Tabatabaeizadeh, Seyed-Amir, et al. D-vitamin, tarmmikrobiomet og inflammatorisk tarmsygdom. Journal of Research in Medical Sciences: Det officielle tidsskrift for Isfahan University of Medical Sciences, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 23. august 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116667/.
Team, grænser. �D-vitamin forbedrer tarmfloraen og metabolisk syndrom.� Science Daily, ScienceDaily, 21. december 2016, www.sciencedaily.com/releases/2016/12/161221125439.htm.
Universitetet tilbyder en bred vifte af medicinske erhverv til funktionel og integrerende medicin. Deres mål er at informere personer, der ønsker at gøre en forskel inden for de funktionelle medicinske felter med kyndige oplysninger, som de kan give.
Oplysningerne heri om "D-vitamin og tarmsystemet" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
Kan forståelse af nattrang hjælpe personer, der konstant spiser om natten, planlægge måltider, der tilfredsstiller... Læs mere
Hvordan giver sundhedspersonale i en kiropraktisk klinik en klinisk tilgang til at genkende funktionsnedsættelse ... Læs mere
Kan en romaskine give en helkropstræning for personer, der ønsker at forbedre konditionen? Roning… Læs mere
For personer, der sidder regelmæssigt på arbejde og falder fremad, kan styrkelse af rhomboid... Læs mere
Kan atletiske individer inkorporere MET (muskelenergiteknikker) terapi for at reducere de smertelignende virkninger af... Læs mere
For personer med diabetes eller som holder øje med deres sukkerindtag, er sukkerfrit slik et... Læs mere