Kiropraktor anbefalinger Nakkesmerter og cervikal spinal stenose

Cervikal spinal stenose er en tilstand, der forårsager indsnævring af nakkeregionen af ​​rygsøjlen. Denne indsnævring kan komprimere nerverne og forårsage smerte og ubehag. Symptomerne er forårsaget af fejlstilling/subluksation af nakken, som normalt er c1 og c2 hvirvlerne. Fejlstillinger kan være forårsaget af dagligt slid; skader og tumorer kan forårsage eller forværre tilstanden. Cervikal spinal stenose er en alvorlig tilstand, der forværres som tiden skrider frem og kan forårsage permanent skade og lammelse. Kiropraktoranbefalinger og ikke-invasive teknikker kan lindre symptomerne sammen med terapeutiske stræk og øvelser, og kost er alt sammen en del af en personlig behandlingsplan.

Stenose Symptomer

Det mest almindelige symptom er nakkesmerter. Læger anbefaler at undgå alle aktiviteter, der forværrer smerten; imidlertid, kiropraktorer foreslår at forblive så aktiv som muligt for at holde musklerne stærke. Dette skyldes, at inaktivitet over tid kan føre til muskelforringelse rundt om halsen. Andre symptomer udover nakkesmerter inkluderer:

• Nakke ubehag og smerter
• Hovedpine
• Følelsesløshed, snurren i skulder, arm, hånd
• Vanskeligheder med at opretholde balance
• Problemer med at gå

Kiropraktor anbefalinger

Smerter eller stivhed i nakken bør ikke ignoreres

• Smerter eller stivhed i nakken, der forværres hurtigt eller ikke forsvinder eller forsvinder efter to uger, kræver lægehjælp.
• At ignorere eller afvise smerten eller stivheden kan forværre tilstanden.

Kigger ned på en telefon for længe

• Hvis du kigger for længe ned, øges belastningen på nakken.
• At holde hovedet frem i længere perioder øger chancerne for at klemme/komprimere nerver og forårsager radikulopati.

Øvelser der ruller halsen rundt

• Øvelser, der ruller eller trækker i nakken, frarådes, da de kan forværre tilstanden.
• En kiropraktor vil anbefale specifikke nakkestrækninger og øvelser fra sag til sag.

Tung taske, pung, rygsæk på den ene skulder

• Det anbefales at bære en rygsæk med begge skuldre for at fordele vægten jævnt.
• Over tid vil en rygsæk, taske eller pung på samme skulder forstyrre gangcyklussen og trække ned på den ene side af nakken, hvilket forværrer cervikal spinal stenose.
• Til tasker og punge med én strop anbefales det at skifte skuldre eller bruge en crossbody rem.

Sove På Maven

• At sove på maven betyder, at man skal vende nakken til den ene side.
• Dette stresser og forværrer cervikal stenose.
• Det anbefales at sove på siden eller ryggen.

Behandling, terapi og rehabilitering

• Kiropraktik anbefales til spinal stenose, fordi det korrigerer og genjusterer dislokerede og diskusprolapser og dekomprimerer rygsøjlen.
• Behandling reducerer trykket på rygmarven og dens led og nervenetværk.
• Forskellige teknikker omfatter fysioterapeutisk massage, spinaljusteringer, cervikal trækkraft, spinal dekompression og fleksion-distraktion, som vil adressere stenosesymptomer, behandle smerter, reducere inflammation, følelsesløshed og genoprette muskelfunktionen.

Ikke-kirurgisk cervikal dekompression

Referencer

Clark, Aaron J et al. "Cervikal spinal stenose og sportsrelateret cervikal ledning neurapraksi." Neurokirurgisk fokus vol. 31,5 (2011): E7. doi:10.3171/2011.7.FOCUS11173

Kukurin, George W. "Ledelsen af ​​symptomer i cervikal spinal stenose med rygmarvsdeformation gennem specifik kiropraktisk manipulation: en case-rapport med langsigtet opfølgning." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 27,5 (2004): e7. doi:10.1016/j.jmpt.2004.04.009

Isaac Z. Evaluering af patienten med nakkesmerter og cervikale rygsøjlelidelser. Opdateret. www.uptodate.com/contents/evaluation-of-the-patient-with-neck-pain-and-cervical-spine-disorders. Sidst opdateret 2. maj 2016. Åbnet 25. februar 2018.