Biceps curl er en øvelse til at opbygge styrke i overarmen. Krøller er en almindelig øvelse, der bruges i... Læs mere
Mountain- og trailcykling er en sjov måde at træne på. Mountainbiking kræver total krop/kernestyrke, eksplosiv kraft, balance, udholdenhed,... Læs mere
Wobble puder er små runde oppustelige støttepuder lavet af et fleksibelt materiale, der kan bruges til at stå og... Læs mere
Rodeo Træning: Rodeo er blevet en sport, der nu er åben for alle, og der er endda programmer for weekenden... Læs mere
Inden du begynder at løbe, skal du tale med din læge, proteselæge og andre klinikere, der er involveret i din rehabiliterings-/sundhedsbehandling. At lære at… Læs mere
Langdistanceløb, også kendt som udholdenhedsløb, er en fantastisk måde at forbedre konditionen og lindre stress. Sundhedseksperter siger... Læs mere
Træning betyder at deltage i aktivitet med henblik på fitness eller forbedre præstationsevner. Sportstræning er en forberedelsesproces rettet mod... Læs mere
Fodboldsæsonen er her, og sporten kræver sunde, stærke kroppe. Det er eksplosivt, med højintensive spil, der varer mellem 2-15... Læs mere
Cheerleading og den fysisk intensive gymnastik og akrobatik sætter deltagernes krop/muskuloskeletale systemer i øget risiko for skader. En forkert… Læs mere
I dag, mere end nogensinde, er individer mindre fysisk aktive og sidder ned i længere perioder, hvilket forårsager gluteus musklerne... Læs mere