Piriformis er en stor og kraftig muskel under gluteal/baldemuskulaturen. Den løber fra bunden af korsbenet, hvor bunden af rygsøjlen og bækkenet konvergerer til toppen af lårbenet. Denne muskel spiller en afgørende rolle i løbebevægelser; det hjælper eksternt med at rotere hofterne og overbenet udad, giver hoftefleksibilitet og stabilitet og stabiliserer bækkenet. Iskiasnerven passerer ved siden af, over, under eller gennem piriformis-musklen. Når piriformis trækker sig sammen eller spasmer, kan den irritere, blive viklet ind og komprimere nerven, hvilket resulterer i smertefulde symptomer. Dette kan føre til forskellige problemer og er hvordan piriformis syndrom opstår.
Indhold
Den korrekte funktion af piriformis-musklen er afgørende for atleter, der deltager i løbesport. Gentagne aktiviteter, som løb, kan trætte musklen og irritere og opflamme nerven.
Piriformis syndrom kan være udfordrende at diagnosticere, fordi det kan forveksles med en diskusprolaps, iskias, en proksimal hamstringsbelastning/høj hamstringtendinitis eller lænderygproblemer. Et par symptomer, der kan hjælpe med at afgøre, om piriformis er årsagen, omfatter:
Hvile er måske ikke nok til at lindre piriformis syndrom. Dette gælder især, hvis problemet involverer rygsøjle- og bækkenforstyrrelser. Kiropraktik kan give betydelig lindring af løbe piriformis syndrom. En kombination af rygmarvs-, bækken- og ekstremitetsjusteringer, terapeutisk massage, MET, dekompression, stræk og antiinflammatorisk ernæring vil tage trykket af alt for stramme områder, justere kroppen og opretholde nervesystemets funktion..
Andre behandlinger for at stoppe piriformis spasmer.
Ahmad Siraj, Sidra og Ragini Dadgal. "Fysioterapi for Piriformis-syndrom ved hjælp af iskiasnervemobilisering og Piriformis-frigivelse." Cureus vol. 14,12 e32952. 26. december 2022, doi:10.7759/cureus.32952
Chang A, Ly N, Varacallo M. Piriformis Injection. [Opdateret 2022. september 4]. I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-.
Heiderscheit, Bryan og Shane McClinton. "Evaluering og håndtering af hofte- og bækkenskader." Fysisk medicin og rehabiliteringsklinikker i Nordamerika vol. 27,1 (2016): 1-29. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003
Julsrud, M E. "Piriformis syndrom." Journal of the American Podiatric Medical Association vol. 79,3 (1989): 128-31. doi:10.7547/87507315-79-3-128
Kraus, Emily, et al. "Piriformis syndrom med varierende iskiasnerveanatomi: en sagsrapport." PM & R: Journal of Injury, Function, and Rehabilitation vol. 8,2 (2016): 176-9. doi:10.1016/j.pmrj.2015.09.005
Lenhart, Rachel, et al. "Hoftemuskelbelastninger under løb med forskellige trinhastigheder." Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy vol. 44,10 (2014): 766-74, A1-4. doi:10.2519/jospt.2014.5575
Sulowska-Daszyk, Iwona og Agnieszka Skiba. "Indflydelsen af selv-myofascial frigivelse på muskelfleksibilitet hos langdistanceløbere." International Journal of Environmental Research and Public Health vol. 19,1 457. 1. januar 2022, doi:10.3390/ijerph19010457
Oplysningerne heri om "Running Piriformis Syndrome: El Paso Rygklinik" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
For personer, der sidder regelmæssigt på arbejde og falder fremad, kan styrkelse af rhomboid... Læs mere
Kan atletiske individer inkorporere MET (muskelenergiteknikker) terapi for at reducere de smertelignende virkninger af... Læs mere
For personer med diabetes eller som holder øje med deres sukkerindtag, er sukkerfrit slik et... Læs mere
Kan forskellige stræk være gavnlige for personer, der håndterer håndleds- og håndsmerter ved at reducere... Læs mere
For personer, der bliver ældre, kan øget knoglestyrke hjælpe med at forhindre frakturer og optimere... Læs mere
Kan inkorporere forskellige yogastillinger hjælpe med at reducere nakkespændinger og give smertelindring for enkeltpersoner... Læs mere