Iskias er en af de mest almindelige skader, hvor så mange som 40% af individerne oplever tilstanden, og den bliver hyppigere, efterhånden som kroppen ældes. Smerterne stammer fra iskiasnerverne og kan vare i flere uger, måneder eller år. At forblive aktiv er en vigtig anbefaling for at lindre smerten og forhindre fremtidige opblussen. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic kan dekomprimere og frigøre nerven og uddanne individer på en anti-inflammatorisk diæt og forblive aktiv for at fremskynde helingen.
Indhold
Iskias er oftest forårsaget af en diskusskred, som lægger pres eller irriterer iskiasnerven og forårsager ubehag og smertefulde fornemmelser. De mest almindelige faktorer for udvikling af iskias omfatter følgende:
Læger og kiropraktorer har fundet ud af, at kun hvile med iskias kan forværre skaden.
At bøje sig, bøje sig og fortsætte med at praktisere usunde stillinger vil forværre iskias.
Motion anbefales stærkt for at holde musklerne og nerverne i bevægelse og cirkulationen flydende.
A stærkere kerne vil forbedre rygsøjlens sundhed. Aktivt inddragelse af mavemusklerne beskytter iskiasnerverødderne ved at minimere spinaltrykket.
Når nerven kommer sig, kan det område, som nerven forsyner, opleve prikkende ubehag.
Jensen, Rikke K et al. "Diagnose og behandling af iskias." BMJ (Clinical Research ed.) vol. 367 l6273. 19. november 2019, doi:10.1136/bmj.l6273
Kuai, Shengzheng, et al. "Inflydelser af lumbal diskusprolaps på kinematik i multi-segmental rygsøjle, bækken og underekstremiteter under fem daglige aktiviteter." BMC muskuloskeletale lidelser vol. 18,1 216. 25. Maj. 2017, doi:10.1186/s12891-017-1572-7
Ma, Xiao, et al. "Effekten af diaphragmatisk vejrtrækning på opmærksomhed, negativ påvirkning og stress hos raske voksne." Grænser i psykologi vol. 8 874. 6. juni 2017, doi:10.3389/fps.2017.00874
Ramaswami, Ramya, et al. "Ledelse af Iskias." The New England Journal of Medicine vol. 376,12 (2017): 1175-1177. doi:10.1056/NEJMclde1701008
Oplysningerne heri om "At forblive aktiv med Iskias: Rygklinik" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
Personer, der lider af en klemt finger: Kan kende tegn og symptomer på en finger... Læs mere
Hvordan giver sundhedspersonale i en kiropraktisk klinik en klinisk tilgang til forebyggelse af medicinsk... Læs mere
For personer, der har at gøre med konstant forstoppelse på grund af medicin, stress eller mangel på... Læs mere
For personer, der ønsker at forbedre deres fitness-sundhed, kan en fitnessvurderingstest identificere potentielle... Læs mere
Kan personer med Ehlers-Danlos syndrom finde lindring gennem forskellige ikke-kirurgiske behandlinger for at mindske leddenes ustabilitet?... Læs mere
Kan forstå kroppens hængselled og hvordan de fungerer, hjælpe med mobilitet og fleksibilitet... Læs mere