Triggerpunkter, der påvirker fingrene

Introduktion

Fingrene er i tæt forhold til hænderne og kroppen. Hvert fingerciffer styres af forskellige muskler, der omfatter håndled og underarme. Fingrene tillader værten at være udtryksfuld og pege og manipulere objekter, mens de beskytter leddene i hvert ciffer. Når kroniske tilstande eller skader begynder at påvirke hvert fingerciffer, kan det føre til henviste smerter langs håndmuskler,  håndled, og underarmene, hvilket får udviklingen af ​​triggerpunkter til at overlappe de berørte muskler i fingrene. Dagens artikel ser på, hvordan fingerekstensormusklerne fungerer, hvordan triggerpunkter påvirker fingerstrækmusklerne, og hvordan man håndterer smerter forbundet med triggerpunkter langs fingrene. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, der er specialiserede i håndsmertebehandlinger for at hjælpe personer, der lider af triggerpunkter relateret til smerter, der påvirker fingerstrækmusklerne langs hænderne. Vi vejleder og informerer også vores patienter ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er relevant. Vi har fastslået, at uddannelse er en fantastisk løsning til at stille vores udbydere dybe spørgsmål, som patienten efterspørger. Dr. Jimenez DC noterer sig kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Hvordan fungerer fingerekstensormusklerne?

Oplever du smerter i fingrene? Virker det svært at holde på genstande selv i en kort periode? Eller oplever du muskelsmerter fra din tommelfinger til dit håndled? Talrige individer, der oplever smerter i deres fingre og hænder, risikerer at udvikle triggerpunkter eller myofascial smertesyndrom i deres fingre og hænder. Det håndmuskler har mange indviklede muskler og indsætter sig selv som udgangspunkt for hændernes knogler, ledbånd og fascia. Fingerekstensormusklerne begynder ved underarmene som udgangspunktet og strækker sig forbi håndleddet til hvert fingerciffer, som inkluderer:

• Tommelfinger
• Pegefinger
• Lange finger
• Ringfinger
• Pinky finger

De tre hovedfingre, der giver bevægelse til hænderne, er pegefingeren, ringen og langfingeren, som gør det muligt for musklerne at blive holdt i fleksion og ekstension, samtidig med at de giver ekstra støtte til håndhandlinger til at gribe genstande. Undersøgelser afslører at selvom de menneskelige fingres strukturelle og funktionelle kompleksitet er blevet erkendt, genkendte hver finger en effektiv funktion af præcis koordination af flere muskler. Til det punkt resulterer dette i begrænset fingerbevægelse af udøvede kræfter fra ledkapslerne, ledbåndene og leddets ledflader. Men fingrenes sener og strækkemuskler lider af skader og tilstande, der kan påvirke funktionaliteten af ​​hver fingers grebsstyrke.

Hvordan triggerpunkter påvirker fingerekstensormusklerne?

Når hænder, håndled og underarme er skadet af traumatiske kræfter eller gennem almindelige faktorer som at trække i en muskel eller føle uforklarlige smerter i underarmene, kan det føre til henviste smerter langs de berørte muskler. Dette fører så til udviklingen af ​​triggerpunkter langs de berørte muskler, der påvirker mobilitetsfunktionen med fingrene. Ifølge Dr. Travell, MD, når patienter klager over smerter i deres hænder, identificerer de det ofte med gigt på fingrene, når det er forårsaget af triggerpunkter, der påvirker ekstensormusklerne i fingrene. Undersøgelser afslører at triggerpunkter langs fingerstrækmusklerne kunne henvise til mekanisk påvirkning af senen, der indsnævres gennem gentagne bevægelser. Når dette sker, kan det føre til betændelse og modstand i senen, hvilket får fingercifferet til at låse sig i en bøjelig stilling. Nogle gange kan triggerpunkter endda hæmme muskelsammentrækning uden smerte, hvilket forårsager symptomer på grebsvaghed på fingrene. Når triggerpunkter påvirker fingrenes og hændernes ekstensormuskler, kan det få mange mennesker til at føle sig frustrerede over, at de ikke kan holde fast i genstande, mens de udfører deres daglige aktiviteter.

Triggerpunkter på Extensor Digitorum-video

Mærker du, at din grebsstyrke er svækket? Føler du smerte, der starter fra din underarm og slutter ved dine fingerspidser? Eller låser dine fingre sig af og til? Mange af disse symptomer, der påvirker fingrene, kan udvikle tegn på triggerpunkter, der påvirker fingerstrækmusklerne, hvilket forårsager håndsmerter. Triggerpunkter dannes normalt, når musklen fra hver del af kroppen har været igennem traumer, skader eller overbelastning. Til det punkt har den berørte muskel små knuder langs muskelfibrene, hvilket forårsager refererede smerter i det berørte område. Videoen ovenfor forklarer, hvor ekstensormusklerne er placeret i underarmen, og hvordan de forgrener sig til hvert fingerciffer. Hvornår triggerpunkter påvirke muskelfibrene i ekstensormusklerne, kan det føre til hyperirritabilitet af muskelfibrene og påkalde sig refererede smerter i de omkringliggende sener. Undersøgelser afslører at faktorer, der vedrører overanvendelse af fingrene, kan skyldes arbejdsrelaterede muskel- og skeletlidelser, som fører til sammenhæng med intracellulær kompartmentering under ikke-invasive aktiviteter. Dette viser, at latente triggerpunkter potentielt kan forekomme på den berørte muskel med eller uden smerte.

Håndtering af smerter forbundet med triggerpunkter på fingrene

Når det kommer til håndtering af triggerpunkter langs ekstensorfingrene, er der forskellige teknikker, som mange mennesker kan bruge til at lindre smerter i deres hænder, styrke deres grebsstyrke og forhindre fremtidige triggerpunkter i at dannes langs underarmene. Når mange mennesker går til deres primære læger og klager over at miste deres grebsstyrke eller føler symptomer på betændelse forbundet med gigt, begynder deres læger at lave en fuldstændig undersøgelse. De kommunikerer med dem om, hvad de har lavet med deres hænder. Når lægerne har en fuld diagnose, vil de begynde at rådgive deres patienter om forskellige teknikker til at lindre smerter i deres hænder og styrke deres fingre. Nogle af måderne at håndtere triggerpunkter langs fingrene på inkluderer:

• Hånd strækker sig for at lindre stress på fingerleddene
• Fingerforlængelse forlænges med et gummibånd
• Undgå at gribe hårdt fat i genstande
• Sov med fingrene i en bøjelig stilling
• Brug en ispose til at reducere betændelse i underarmens muskler

Inkorporering af disse forskellige teknikker kan reducere smertelignende symptomer langs underarme, håndled og hænder og hjælpe med at håndtere triggerpunkter fra at forårsage flere problemer på hænderne. Disse teknikker giver fingerstrækmusklerne mulighed for at genvinde deres styrke og gør det muligt for individet at genoprette grebsstyrken.

Konklusion

Fingrene giver et tæt samarbejde med hænder og krop. Fingrene tillader bevægelser ekspressivt med værten og giver fleksion og ekstension til hvert ciffer gennem ekstensormuskler, der er placeret i underarmene. Når skader eller hyperekstensionsproblemer påvirker ekstensormusklen, kan den udvikle triggerpunkter, der kan påvirke grebsstyrken på hænderne og forårsage smerte langs fingeren og håndleddet. Dette kan forårsage elendighed for den enkelte. Heldigvis reducerer forskellige teknikker smerterne i hænderne og øger grebsstyrken på fingrene, mens de håndterer triggerpunkter i forbindelse med strækmusklerne. Når individer begynder at bruge stræk til deres hænder og håndled, giver det dem mulighed for at få fingermobilitet tilbage til deres hænder og reducerer virkningerne af smerte langs deres underarme.

Referencer

Ali, Stephen R, og Hussein Mohamedbahi. "Akut triggerfinger præsenteres som en ekstensorlag." Eplastisk, Open Science Company, LLC, 5. januar 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5765627/.

Hu, Dan, et al. "Biomekanisk analyse af den menneskelige fingerekstensormekanisme under isometrisk presning." PloS One, Public Library of Science, 14. april 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3986208/.

Moreno-Torres, Angel, et al. "Arbejdsrelateret smerte i ydre fingerekstensormuskulatur hos instrumentalister er forbundet med intracellulær Ph-kompartmentering under træning." PloS One, Public Library of Science, 9. februar 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2817730/.

Okwumabua, Ebubechi, et al. "Anatomi, skulder og øvre lemmer, håndmuskler." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 31. juli 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537229/.

Ansvarsfraskrivelse