Hvordan insulinresistens påvirker kroppen

Introduktion

Kroppen har brug for energi til at komme igennem hele dagen. Energi kan komme i forskellige fødevarer, der indtages og omdannes til tre molekyler: kulhydrater, proteiner og fedtstoffer. Kulhydrater omdannes til glukose, som bliver til energi, der bruges til kropsfunktion. På samme tid, protein hjælper med at reparere og opbygge kropsvæv, der tillader metaboliske reaktioner og koordinerer fysisk funktion. Sunde fedtstoffer i kroppen hjælper med at understøtte cellefunktionen, give energi og producere essentielle hormoner, som kroppen har brug for. Når kroppen har for meget glukose, kan det få forskellige metaboliske faktorer til at overtage kroppen, hvilket resulterer i stofskifteforstyrrelser forbundet med kroniske tilstande over tid. Dette er kendt som insulinresistens, og dagens artikel ser på, hvordan insulinresistens opdages, tegn og symptomer og behandlinger til at håndtere insulinresistens. Vi henviser patienter til certificerede udbydere med speciale i metaboliske behandlinger for at hjælpe mange individer med insulinresistens. Vi vejleder også vores patienter ved at henvise til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er passende. Vi finder, at uddannelse er løsningen på at stille vores udbydere indsigtsfulde spørgsmål. Dr. Alex Jimenez DC giver kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Hvordan opdages insulinresistens?

Har du mærket en prikkende fornemmelse langs dine hænder og fødder? Har du oplevet hovedpine, der forsvinder, når du spiser mad eller drikker noget? Går du konstant på toilettet? Mange af disse problemer er tegn på, at du kan være i risiko for at udvikle insulinresistens. Insulin resistens er en svækket biologisk reaktion i kroppen, der kræver insulinstimulering til målvævet: leveren, muskler og fedtvæv. Leveren forsyner kroppen med glukose ved at udskille det i blodbanen, som skal bruges til energi. Så når der er et højt glukoseniveau i blodbanen, udsender bugspytkirtlen, som er mellem leveren og maven, insulin for at hjælpe glukosen med at blive optaget i kroppens celler. Mange individer indser ikke, at deres insulinniveauer er høje, før de går til rutinemæssig kontrol hos deres primære læge.

Tegn og symptomer på insulinresistens

Forskellige faktorer kan føre til insulinresistens, når kroppen har høje glukoseniveauer i blodbanen. Mange individer udvikler vaner, der bidrager til insulinresistens. Nogle af de tegn, der indikerer, at en person kan have insulinresistens, omfatter:

• Overskydende kropsfedt
• Fysisk inaktivitet
• High-carb diæt 
• Hormonforstyrrelse

Undersøgelser afslører at fedme betragtes som den udløsende faktor for personer med insulinresistens forbundet med diabetes. Da fedme er en faktor, der eskalerer patogenesen af ​​diabetes gennem stimulering af insulinresistens. Når kroppen bliver overstimuleret, begynder kroppen at frigive forhøjede niveauer af pro-inflammatoriske cytokiner, der kan føre til forskellige abnormiteter som organdysfunktion og vævsskade forbundet med insulinresistens. Undersøgelser viser at kronisk lavgradig inflammation forbundet med fedme er ansvarlig for, at kroppen har et fald i insulinfølsomheden. Nogle af risikofaktorsymptomerne relateret til insulinresistens omfatter:

• Øget tørst og sult
• Sløret syn
• Fedme
• Tarmbetændelse
• Vægtøgning
• Træthed
• Acanthosis nigricans
• Følelsesløshed eller prikkende fornemmelse på hænder og fødder
• Problemer med skjoldbruskkirtlen
• Metabolisk syndrom

Hvad er insulinresistens-video

Har du mærket en prikkende fornemmelse på dine hænder eller fødder? Har du bemærket, at din midtersektion bliver mere fremtrædende end normalt? Eller har du følt dig deprimeret eller konstant mere træt end normalt? Mange af disse symptomer er tegn på, at du kan være i risiko for at udvikle insulinresistens. Videoen ovenfor forklarer insulinresistens og hvordan det påvirker kroppen. Mange symptomer som fedme og betændelse spiller en faktor i at bidrage til insulinresistens forbundet med vægtøgning. Undersøgelser afslører sammenhængen mellem fedme og insulinresistens gennem sammenhængen mellem ophobning af visceralt fedtvæv i leveren. Når der er en ophobning af overskydende lipider i leveren, gør det viscerale fedtvæv tilbøjeligt til inflammatorisk cytokinproduktion, som så bidrager til insulinsignaliseringssvækkelse. Heldigvis er der tilgængelige behandlinger til at hjælpe med at styre insulinresistens.

Behandlinger til håndtering af insulinresistens

Nogle behandlinger tilgængelige for håndtere insulinresistens kan hjælpe mange mennesker til at føle sig bedre ved at lave små ændringer i deres livsstilsvaner. Mange individer bruger middelhavskosten da det har mange gavnlige egenskaber til at sænke insulinresistens og håndtere diabetes ved at inkorporere sunde flerumættede fedtsyrer fra olivenolie og frø, resveratrol fra druer og andre anti-inflammatoriske fødevarer for at reducere inflammation forbundet med insulinresistens. Da andre symptomer er forbundet med insulinresistens, som metabolisk syndrom, kan en kiropraktisk justering hjælpe med at sænke virkningerne af inflammation forbundet med metabolisk syndrom og styre insulinresistens. Kiropraktik pleje er almindeligt anvendt til muskuloskeletale problemer; men da metabolisk syndrom er en mediator for muskuloskeletale problemer som nakkesmerter, skuldersmerter og rygsmerter, kan det gøre kroppen dysfunktionel. Til det punkt bliver det en tværbinding for insulinresistens, hvilket får kroppen til at have nedsat mobilitet. Kiropraktisk pleje bruger spinal manipulation til at justere subluksationen eller spinal fejljustering i kroppen og hjælpe med at forbedre mobiliteten tilbage til leddene.

Konklusion

Kroppen har brug for energien til at komme igennem hele dagen ved at indtage forskellige fødevarer. Når disse fødevarer indtages, omdannes de til tre molekyler:

• Kulhydrater omdannes til glukose for kropsfunktion.
• Protein reparerer og opbygger muskelvæv.
• Sunde fedtstoffer producerer essentielle hormoner og understøtter cellefunktionen.

At se de fødevarer, vi indtager, kan hjælpe os i det lange løb. Når kroppen har for meget glukose i sit system, kan det føre til insulinresistens og forårsage forskellige metaboliske faktorer som fedme og vægtøgning, hvilket resulterer i metaboliske lidelser forbundet med kroniske tilstande. Insulinresistens kan påvirke kroppen over tid, hvis den ikke behandles med det samme. At inkorporere en sund kost som middelhavsdiæten, kiropraktisk pleje og fysiske aktiviteter i en persons livsstil kan hjælpe med at styre insulinresistens fra at eskalere til farlige niveauer som diabetes, der påvirker en persons liv.

Referencer

Chen, Li, et al. "Mekanismer, der forbinder inflammation med insulinresistens." International Journal of Endocrinology, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4468292/.

Freeman, Andrew M, og Nicholas Pennings. "Insulinresistens - Statpearls - NCBI Boghylde." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 4. juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507839/.

Hardy, Olga T, et al. "Hvad forårsager insulinresistensen underliggende fedme?" Aktuel udtalelse i endokrinologi, diabetes og fedme, US National Library of Medicine, april 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4038351/.

Wondmkun, Yohannes Tsegyie. "Fedme, insulinresistens og type 2-diabetes: associationer og terapeutiske implikationer." Diabetes, metabolisk syndrom og fedme: mål og terapi, Dove, 9. oktober 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7553667/.

Ansvarsfraskrivelse