Indhold
hænder er hovedshowet, når det kommer til kroppen. De kan være udtryksfulde, når en person taler, de kan bære genstande fra sted til sted, og når det kommer til sport, har de fremragende grebsstyrke. De forskellige muskler, sener, nerverødder og ledbånd omgiver leddene for at give funktionalitet og mobilitet til hvert fingerciffer. Hænderne har også et godt forhold til håndled , underarme fordi musklerne i underarmene rejser ned til hænderne for at give mobilitet, fleksion og ekstension til fingrene. Men når musklerne bliver overbrugt af gentagne bevægelser, kan det føre til udvikling af smerte, der overlapper andre forhold, der kan påvirke håndled og hænder. Til det punkt kan triggerpunkter udvikle sig over tid for at fremkalde smerter i de berørte muskler og forårsage henvist smerte til at påvirke hænderne. Dagens artikel ser på en af musklerne kendt som palmaris longus, hvordan triggerpunkter påvirker håndmusklerne og forskellige teknikker til at styre triggerpunkter langs palmaris longus-musklen. Vi henviser patienter til certificerede udbydere med speciale i hånd- og håndledssmertebehandlinger for at yde hjælp til personer, der lider af triggerpunktssmerter forbundet med palmaris longus-musklerne på hånden. Vi vejleder og informerer også vores patienter ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er relevant. Vi har fastslået, at uddannelse er en fantastisk løsning til at stille vores udbydere dybe spørgsmål, som patienten efterspørger. Dr. Jimenez DC noterer sig kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse
Har du beskæftiget dig med følelsesløshed i din håndflade? Har du oplevet problemer med at opbevare varer i en længere periode? Eller gør dit håndled og underarm konstant ondt? Hvis du har oplevet disse overlappende problemer, kan det være udviklingen af triggerpunkter langs palmaris longus-musklen. Det palmaris longus er en lille muskel placeret på forsiden af underarmene og strækker sig ned fra håndleddet for at mødes med resten af hændernes muskler og sener. Palmaris longus forbinder sig også med taget af karpaltunnelens knogler, hvor medianusnerverne og de digitale bøjesener opholder sig og giver bevægelse. Ifølge Dr. Janet G. Travell, MD's bog, "Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual", er palmaris longus muskelfunktionen at bøje hænderne ved håndleddet, mens den er i stand til at spænde håndfladen. Undersøgelser afslører at palmaris longus-musklen bøjer håndleddet svagt som en hjælpemuskel og abducerer tommelfingeren for mobilitet. Denne muskel er også udsat for skader, da den kan udvikle smertelignende symptomer langs håndleddet og håndfladen.
Når palmaris longus-musklen bukker under for skader, kan den udvikle kroniske problemer, der kan forårsage smerter i håndled og hænder. Et af de kroniske problemer, der kan påvirke håndmusklerne og resten af underarmene, er triggerpunkter. Triggerpunkter kan føre til udvikling af refererede smerter langs underarme, håndled og hænder. Til det punkt kan triggerpunkter efterligne overlappende kroniske tilstande langs det berørte muskelområde. Så når triggerpunkter begynder at påvirke palmaris longus-musklen, kan de smertelignende symptomer efterligne karpaltunnelsyndrom. Nu undersøgelser afslører at palmaris longus-musklen er forbundet med medianusnerven og patofysiologien ved karpaltunnelsyndrom er mere tilbøjelig til at spille sammen mellem anatomiske og systemiske faktorer. Dette får den mediane nerverod til at blive komprimeret, hvilket forårsager pres og smerte i hænderne. Til det punkt kan triggerpunkter i palmaris longus-musklen aktiveres af direkte traumer. Nogle eksempler, der kan forårsage udvikling af triggerpunkter, er:
Mange af disse handlinger kan skyldes overforbrug og forårsage problemer i palmaris longus-musklen, hvilket fører til uønskede smerter og symptomer på muskelskade.
Oplever du nogle bedøvende fornemmelser i din håndflade? Hvad med at mærke symptomerne på karpaltunnelsyndrom langs dit håndled? Eller har du oplevet ømhed og smerter langs dine underarme? Nogle af disse symptomer korrelerer med udviklingen af triggerpunkter langs palmaris longus-musklen. Palmaris er en lille muskel foran underarmene og bevæger sig ned til håndleddet for at forbinde med resten af muskelsenerne i hænderne. Når traumatiske hændelser begynder at påvirke og skade palmaris longus, kan det udvikle triggerpunkter og få smerte til at stråle ned til håndled og hænder. Videoen ovenfor forklarer, hvor palmaris longus-musklen er placeret, og hvordan triggerpunkter aktiverer smertelignende symptomer, der efterligner kroniske tilstande som karpaltunnelsyndrom. Undersøgelser afslører at når medianusnerven (som er forbundet med palmaris longus-musklen) bliver fanget, forårsager triggerpunkter, der efterligner symptomer på karpaltunnelsyndrom. Ak, alt er ikke tabt, da der er forskellige teknikker, som mange mennesker kan bruge til at lindre smerter fra palmaris longus-musklen og styre triggerpunkter fra at udvikle sig yderligere.
Når det kommer til håndtering af triggerpunkter på håndmusklerne og palmaris longus muskel, vil mange mennesker inkorporere forskellige midler til at reducere den smerteinducerede betændelse på den berørte muskel og håndtere triggerpunkter fra at forårsage flere problemer i de berørte muskler. Behandlinger som at massere underarmen til hænderne kan hjælpe med at frigøre triggerpunkter fra palmaris longus-musklen. Indrømmet, der vil være ufrivillige trækninger, men resultaterne forhindrer fremtidige triggerpunkter i at danne musklen. En anden teknik er at placere en varmepude på underarmen for at slappe af de spændte muskler og reducere smerter. Og endelig kan blide stræk og reducere et stramt greb forhindre hyperirritabilitet på palmaris longus-musklen og styrke de muskler, der er forbundet med palmaris longus-musklen.
Med hensyn til kroppen har hænderne en meget vigtig funktion, da de giver grebsstyrke og har et fantastisk forhold til håndled og underarme. Palmaris longus musklen er et lille bånd foran underarmene og forbinder de forskellige muskler og sener i håndled og hænder. Når traumatiske skader påvirker palmaris longus-musklen, kan den udvikle triggerpunkter, der korrelerer med karpaltunnelsymptomer. Når triggerpunkter påvirker palmaris longus-musklen, kan det forårsage symptomer på smerte og følelsesløshed i håndled og hænder, hvilket får en person til at miste deres grebsstyrke. Heldigvis kan forskellige teknikker til at håndtere og behandle triggerpunkter reducere smertekvaliteten på underarmene og håndleddet, samtidig med at grebsstyrken bringes tilbage til hænderne.
Boltuch, Andrew D, et al. "Palaris Longus og dens tilknytning til karpaltunnelsyndrom." Journal of Wrist Surgery, Thieme Medical Publishers, Inc., december 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7708024/.
Cooper, David W og Bracken Burns. "Anatomi, skulder og øvre lemmer, hånd Palmaris sene." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 3. september 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519516/.
Ioannis, Dimitriou, et al. "Palmaris Longus Muscles udbredelse i forskellige nationer og interessante anatomiske variationer: Gennemgang af litteraturen." Journal of Clinical Medicine Research, Elmer Press, nov. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4596262/.
Meder, Marek A, et al. "Plideligheden af Infraspinatus-testen i karpaltunnelsyndrom: en klinisk undersøgelse." Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR, JCDR Research and Publications (P) Limited, maj 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.
Travell, JG, et al. Myofascial smerte og dysfunktion: The Trigger Point Manual: Vol. 1: Overkroppen. Williams & Wilkins, 1999.
Oplysningerne heri om "Følelsesløshed i hænderne? Det kan skyldes triggerpunkter" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
Hvad er helbredelsestider for almindelige sportsskader for atleter og enkeltpersoner, der engagerer sig i... Læs mere
For personer, der oplever bækkensmerter, kan det være en kendt lidelse i pudendalnerven... Læs mere
For personer, der har udtømt alle andre behandlingsmuligheder for lændesmerter og nerve... Læs mere
Enkeltpersoner kan opdage en klump, bule eller knude under huden omkring deres lænd,... Læs mere
Når iskias eller andre udstrålende nervesmerter opstår, kan man lære at skelne mellem nervesmerter... Læs mere
For personer, der lider af migrænehovedpine, kan inkorporering af fysioterapi hjælpe med at mindske smerte, forbedre... Læs mere