Kan akupunkturbehandling hjælpe personer, der håndterer eller oplever søvnløshed og søvnproblemer og/eller lidelser?
Indhold
Akupunktur er en type holistisk medicin, der involverer indsættelse af sterile, tynde engangsnåle på specifikke punkter kendt som akupunkter på kroppen. Hver nål indsættes i et andet område for at stimulere symptomlindring af forskellige tilstande, såsom kronisk smerte og kvalme. (Johns Hopkins medicin. 2024) Nyere forskning har undersøgt akupunktur for søvnløshed og fundet ud af, at det kan være et effektivt alternativ. (Mingming Zhang et al., 2019)
Søvnløshed får individer til at få problemer med at falde eller forblive i søvn. Personer, der har søvnløshed, har en tendens til at vågne tidligere, end de har tænkt sig, og finder det svært til umuligt at falde i søvn igen, når de først er vågne. Søvnforstyrrelsen er ret almindelig, hvor omkring 10% af individerne oplever det på et tidspunkt. (Andrew D. Krystal et al., 2019)
Der er tre kategorier, alle karakteriseret ved lidelsens varighed. De omfatter: (Andrew D. Krystal et al., 2019)
Undersøgelser af brugen af akupunktur til søvnløshed har fundet ud af, at det kan forbedre søvnen på grund af dets indflydelse på visse neurotransmittere. En anmeldelse bemærkede, at specifikke neurotransmittere involveret i søvn-vågen-cyklussen er positivt påvirket af akupunktur. (Kaicun Zhao 2013) Neurotransmitterne omfatter:
Der er dog behov for mere forskning for at bekræfte fordelene ved akupunktur for søvnløshed yderligere.
Visse tilstande kan bidrage til søvnløshed, herunder:
Akupunktur kan hjælpe med at mindske virkningerne af disse lidelser.
På grund af den måde, akupunktur påvirker visse kemikalier på, er det en dokumenteret komplementær behandling mod smerter.
Bivirkninger er sjældne, men kan forekomme. Disse omfatter: (G. Ernst, H. Strzyz, H. Hagmeister 2003)
Inden man får akupunktur, anbefales enkeltpersoner at tale med deres læge. De kan rådgive om, hvordan det kan hjælpe og eventuelle bivirkninger, der kan opstå på grund af den enkeltes helbred, underliggende tilstande og sygehistorie. Når de er klaret, kan de anbefale en autoriseret akupunktør.
Johns Hopkins medicin. (2024). Akupunktur (Sundhed, problem. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture
Zhang, M., Zhao, J., Li, X., Chen, X., Xie, J., Meng, L., & Gao, X. (2019). Effektivitet og sikkerhed af akupunktur til søvnløshed: Protokol til en systematisk gennemgang. Medicin, 98(45), e17842. doi.org/10.1097/MD.0000000000017842
Krystal, AD, Prather, AA, & Ashbrook, LH (2019). Vurdering og håndtering af søvnløshed: en opdatering. World psychiatry: officielt tidsskrift for World Psychiatric Association (WPA), 18(3), 337-352. doi.org/10.1002/wps.20674
Zhao K. (2013). Akupunktur til behandling af søvnløshed. International review of neurobiology, 111, 217-234. doi.org/10.1016/B978-0-12-411545-3.00011-0
Patil, S., Sen, S., Bral, M., Reddy, S., Bradley, KK, Cornett, EM, Fox, CJ, & Kaye, AD (2016). Akupunkturens rolle i smertebehandling. Aktuelle smerte- og hovedpinerapporter, 20(4), 22. doi.org/10.1007/s11916-016-0552-1
Li, M., Xing, X., Yao, L., Li, X., He, W., Wang, M., Li, H., Wang, X., Xun, Y., Yan, P., Lu, Z., Zhou, B., Yang, X., & Yang, K. (2019). Akupunktur til behandling af angst, en oversigt over systematiske reviews. Komplementære terapier i medicin, 43, 247-252. doi.org/10.1016/j.ctim.2019.02.013
Wang, L., Xu, J., Zhan, Y., & Pei, J. (2020). Akupunktur for obstruktiv søvnapnø (OSA) hos voksne: en systematisk gennemgang og meta-analyse. BioMed research international, 2020, 6972327. doi.org/10.1155/2020/6972327
Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS og Chung, VCH (2017). Sikkerhed ved akupunktur: Oversigt over systematiske anmeldelser. Videnskabelige rapporter, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0
Ernst, G., Strzyz, H., & Hagmeister, H. (2003). Forekomst af bivirkninger under akupunkturterapi - en multicenterundersøgelse. Komplementære terapier i medicin, 11(2), 93–97. doi.org/10.1016/s0965-2299(03)00004-9
Oplysningerne heri om "Effektiviteten af akupunktur til lindring af søvnløshed" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
For personer, der har svært ved at bevæge sig rundt på grund af smerter, tab af rækkevidde... Læs mere
Kan forståelse af nattrang hjælpe personer, der konstant spiser om natten, planlægge måltider, der tilfredsstiller... Læs mere
Hvordan giver sundhedspersonale i en kiropraktisk klinik en klinisk tilgang til at genkende funktionsnedsættelse ... Læs mere
Kan en romaskine give en helkropstræning for personer, der ønsker at forbedre konditionen? Roning… Læs mere
For personer, der sidder regelmæssigt på arbejde og falder fremad, kan styrkelse af rhomboid... Læs mere
Kan atletiske individer inkorporere MET (muskelenergiteknikker) terapi for at reducere de smertelignende virkninger af... Læs mere