Manuel behandling af posturale muskler ved hjælp af MET

Introduktion

Når det kommer til kroppen, er det nederste del har tre rum af muskler, der arbejder sammen for at give stabilitet og mobilitet til værten, når de er i bevægelse. De forreste, bageste og laterale rum har adskillige muskler, væv og ledbånd, der understøtter rygsøjlen og tillader muskuloskeletalsystem at lave forskellige bevægelser uden smerter. Når normale faktorer påvirker kroppen, kan det forårsage symptomer på overlappende risikoprofiler, der kan føre til muskel- og skeletsmerter forbundet med smertelignende symptomer i led og muskler. I dag skal vi se på et af muskelrummene kendt som posturale muskler, hvordan posturale smerter påvirker kroppen, og hvordan manuel terapi kombineret med MET-teknikken kan forbedre posturale muskler. Vi nævner værdifuld information om vores patienter til certificerede læger, der bruger metoder som MET kombineret med manuel terapi for at reducere smertelignende symptomer forbundet med muskel- og skeletlidelser. Vi opmuntrer patienterne ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres resultater. Vi støtter, at uddannelse er en fantastisk måde at stille vores udbydere de mest interessante spørgsmål ved patientens bekræftelse. Dr. Alex Jimenez, DC, inkorporerer disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Hvad er posturale muskler?

Oplever du muskelstivhed i lænden? Hvad med ømhed og smerter i dine skuldre og nakke? Eller har du bemærket, at dine ben føles tunge efter at have siddet ned i lang tid? Mange af disse problemer er forbundet med de posturale muskler, der forårsager smerter i bevægeapparatet. Så hvad er de posturale muskler i bevægeapparatet? Nå, de er kernemusklerne, der er dybt inde i maven, bækkenet og ryggen. Forskningsundersøgelser afslører at krumningen af ​​rygsøjlen (cervikale, thorax- og lænderegioner) kommunikerer og arbejder med centralnervesystemet og bevægeapparatet for at give balance, støtte og modstand mod tryk på kroppen. Posturale muskler er vigtige i kroppen, da de sikrer, at værten har en perfekt holdning, når den går, sidder eller står. Yderligere undersøgelser nævnt at god postural og stabilitetskontrol er det grundlæggende for motoriske færdigheder. Når en person har god postural kontrol, kan det hjælpe med at give dem en stabil gang, når de går. Men efterhånden som kroppen ældes, kan de posturale muskler blive svage og føre til muskelspændinger, mens de påvirker leddene og senestrukturerne.

Virkningerne af postural smerte i kroppen

Så hvad sker der med kroppen, når man har at gøre med smerter i posturale muskler, og hvordan påvirker det ens kropsholdning? Forskningsundersøgelser afslører at mindskelse af rygmuskulaturens udholdenhed ved at sidde i længere tid, læne sig ned eller konstant kigge ned kan forårsage muskelbelastningssymptomer i posturalmusklerne. Til det punkt kan det føre til øget udvikling af lændesmerter og lændegener i leddene. Som tidligere nævnt kan andre faktorer som nedslidning, langvarig siddende og konstant at kigge ned påvirke lænden, skuldrene og nakken. De forskellige muskler, der udgør skuldre og nakke, ville blive anstrengt og spændt, hvilket fører til skulder- og nakkesmerter, der kan forårsage ubehag. Når disse overlappende symptomer påvirker kroppen, kan det forårsage mange overlappende symptomer, der kan overlappe hinanden og få individet til at være elendigt. 

Hvordan nakkeskader påvirker kroppen- Video

Har du oplevet muskelspændinger i nakke, skuldre eller lænd? Giver udspænding midlertidig lindring? Eller har du haft tyngde i dine ben? Mange af disse faktorer er forbundet med svage posturale muskler, der kan bidrage til dårlig kropsholdning, lænde- og nakkesmerter og andre muskuloskeletale problemer. Videoen ovenfor udforsker de almindelige årsager og symptomer på nakkeskader, og hvordan behandlinger som kiropraktisk behandling kan hjælpe med at lindre symptomerne. Behandlinger som kiropraktisk pleje bruger manuel manipulation og forskellige teknikker til at hjælpe med at tilpasse kroppen og reducere eventuelle muskel- og skeletlidelser forbundet med smerte. Kiropraktisk behandling er ikke-invasiv og arbejder sammen med andre læger for at genoprette kroppen naturligt.

Manuel terapi & MET på posturale muskler

Så hvad kan man gøre, når man beskæftiger sig med posturale smerter og forsøger at finde lindring? Mange individer går til behandlinger som kiropraktisk pleje, som kan give kroppen mulighed for at blive justeret og genoprettet naturligt. Behandlinger som kiropraktisk pleje kan hjælpe med at genoprette en god holdning i rygsøjlen og samtidig lindre og reducere overskydende smerter og belastninger på de forskellige muskler, sener og led. Derudover bruger kiropraktorer teknikker som MET-teknikken til at reducere stress på det bløde væv og genoprette leddets bevægelsesområde. Ifølge bogen, "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques", udtalte Leon Chaitow ND, DO, og Judith Walker DeLany LMT, at muskelgenopretning er ledsaget af biomekaniske løsninger og strategier, der introduceres til kroppen og bliver et centralt fokus på musklerne der krævede styrkelse, forbedring og forbedring af vejrtrækning og kropsholdning. Når terapeuter som kiropraktorer og massageterapeuter bruger MET-teknikken, kan de berørte muskler strækkes og styrkes, samtidig med at de strukturelle og funktionelle ubalancer, kroppen har udholdt, genoprettes. Dette kan hjælpe med at forbedre posturale muskler, mens det tillader kroppen at helbrede naturligt. Dette giver den enkelte mulighed for at være opmærksom på, hvordan de præsenterer sig selv med en god kropsholdning.

Konklusion

Samlet set kræver kroppen de posturale muskler for at hjælpe med at stabilisere og holde kroppen mobil. Når muskel- og skeletlidelser forbundet med smerter begyndte at påvirke musklerne gennem dårlig kropsholdning eller andre normale faktorer, kan det medføre, at disse muskler er svage og udvikler muskel- og skelettilstande, der kan føre mange individer til konstante smerter. Heldigvis terapier som kiropraktisk pleje kombineret med MET-teknikken gør det muligt at strække og styrke de berørte muskler. Dette gør det muligt for kroppen at blive justeret og genoprettet naturligt. At inkorporere udstrækning kombineret med kiropraktisk pleje kan hjælpe mange individer med at være opmærksomme på deres kropsholdning og sætte dem i stand til at fortsætte deres helbreds- og wellnessrejse uden smerter.

Referencer

Carini, Francesco, et al. "Posture and Posturology, Anatomical and Physiological Profiles: Overview and Current State of Art." Acta Bio-Medica: Atenei Parmensis, US National Library of Medicine, 28. april 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

Chaitow, Leon og Judith Walker DeLany. Kliniske anvendelser af neuromuskulære teknikker. Churchill Livingstone, 2003.

Jung, Kyoung-Sim, et al. "Effekter af langvarig siddende med nedsænket kropsholdning på trunkmuskulær træthed hos unge med og uden kroniske lændesmerter." Medicina (Kaunas, Litauen), US National Library of Medicine, 23. december 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

Ludwig, Oliver, et al. "Neuromuskulær præstation af balance og kropsholdningskontrol i barndom og ungdom." Heliyon, US National Library of Medicine, 31. juli 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

Ansvarsfraskrivelse