Forebyggelse af stillesiddende livsstil gennem kiropraktik anbefales stærkt til seniorer. Med høj alder begynder kroppens muskler, knogler og rygmarvssystem at blive slidt ned og skal vedligeholdes for at bevare deres mobilitet og fleksibilitet.
Regelmæssige kiropraktiske justeringer anbefales som en del af en aktiv/fitness livsstil for seniorer og kan hjælpe ældre personer med at opretholde optimal sundhed.
Forebyggelse af stillesiddende livsstil
Mange
seniorer har en tendens til at reducere fysisk aktivitet efter at have nået pensionsalderen. Mange individer ønsker bare at slappe af og slappe af. At leve for afslappet kan dog påvirke det generelle helbred. Mangel på motion og fysisk aktivitet kan
få musklerne, det kardiovaskulære system og skeletsystemet til at slides for tidligt. At leve en aktiv livsstil vil holde individer på deres bedste, når de går på pension og opretholde en sund livskvalitet.
Pain Management
Kiropraktik kan hjælpe individer med at realisere deres fulde potentiale. Den kiropraktiske tilgang til at opnå top sundhed betyder behandling af kilden til symptomer, og ikke kun symptomerne. Dette er med til at opretholde en høj livskvalitet.
Kiropraktisk stillesiddende forebyggelse omfatter:
Reguleringer
Tilpasninger til kroppen er kernen i kiropraktik. Justeringer bruges til at justere rygsøjlen, der hjælper med at behandle forskellige nervesystem-relaterede tilstande.
Disse omfatter subluksationer, diskuspropper, iskias, nerveskader og mere. Justeringer øger også immunsystemets funktionalitet. Dette er yderst gavnligt for ældre personer.
Ernæringsmæssige anbefalinger
Ældre personer kan drage fordel af en
tilpasset kostplan at hjælpe med eventuelle underskud i deres kostvaner. Ofte har ældre personer brug for mere calcium for at styrke knoglesundheden.
Kiropraktorer og sundhedscoacher kan give enkeltpersoner ernæringsoplysninger, der er nødvendige for at leve et sundt liv.
Træningsprogram
En aktiv livsstil er en vigtig komponent for at forblive sund. Kiropraktorer kan give individer specialiserede øvelser, der tager hensyn til deres specifikke og specialiserede behov.
Fysisk terapi
Fysioterapi er en anden komponent i kiropraktik, da det hjælper med at forbedre justeringerne.
Sundhedscoaching
Sundhedscoaching kan give individer de nødvendige værktøjer til at tage ansvar for deres helbred.
Rådgivning involverer træningsanbefalinger, ernæringsrådgivning, udvikling af sunde vaner og mere afhængigt af den enkeltes evner.
Bliv i bevægelse
A
stillesiddende livsstil placerer en ældre persons rygsøjle i en kompromitteret stilling. Ældre personer har en øget risiko for at udvikle skadelige rygsygdomme.
Overanstrengelse sker lettere i svækkede kroppe. Løsningen er at
opretholde fysisk aktivitet med ordentlig støtte. Kiropraktik er designet til at forbedre hele kroppen.
Hvis du leder efter stillesiddende forebyggelse og de nyeste behandlingsmetoder, så kontakt os, vi er klar til at hjælpe!
Kiropraktisk skuldersmerter behandling
Ansvarsfraskrivelse for Dr. Alex Jimenez's blogindlæg
Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, velvære og følsomme sundhedsmæssige problemer og / eller artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, emner og emner, der relaterer og understøtter direkte eller indirekte vores kliniske anvendelsesområde. *
Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af støtteundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og / eller offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor. Udbyderen (e) Licenseret i Texas og New Mexico *
Referencer
Hawk, Cheryl et al. �Bedste praksis for kiropraktisk pleje til ældre voksne: En systematisk gennemgang og konsensusopdatering.��
Tidsskrift for manipulerende og fysiologiske terapier�vol. 40,4 (2017): 217-229. doi:10.1016/j.jmpt.2017.02.001
Professionel rækkevidde *
Oplysningerne heri om "Stillesiddende forebyggelse af kiropraktik for seniorer og ophold" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort