Crossfit type skader

Rygklinik CrossFit Type Sportsskader Kiropraktikhold. CrossFit er en træningsform, der inkorporerer hurtige og successive højintensive, ballistiske bevægelser og er blevet en populær fitness-mulighed. Folk, der deltager i denne form for træning, begynder hurtigere at udvikle stramhed i deres muskler og led end i andre sportsgrene. Dette gør dem til en høj risiko for skader. Og som med ethvert fitnessregiment, og på trods af at du gør alt, fortæller en træner dig at du skal gøre det korrekt; skader kan og opstår.

Kiropraktisk behandling giver disse deltagere og deres bevægeapparat evnen til at slippe stress hurtigt og komme sig hurtigt for at kunne præstere. Skadefrekvensen med intense fitnesstræningsprogrammer ser ud til at svare til dem, der er rapporteret for forskellige sportsgrene, f.eks. vægtløftning, styrkeløft og gymnastik. De skader, der almindeligvis rapporteres, er rygsøjle- og skulderskader.

Deltagere i træning, der modtager kiropraktisk behandling før og efter træningspas, har bedre resultater, når det kommer til skader, da kiropraktisk analyse kan opdage underliggende problemstillinger. En læge i kiropraktik kan forklare atleter, hvilke øvelser de skal ændre eller undgå. Plus med en kiropraktor kan øvelser tilpasses til at hjælpe med at korrigere dysfunktionelle bevægelser for optimal præstation.