Hjertesundhed. Hjertet slår omkring 2.5 milliarder gange i løbet af en persons levetid og skubber millioner af liter blod til alle dele af kroppen. Denne konstante strøm bærer ilt, brændstof, hormoner, andre forbindelser og essentielle celler. Det fjerner også affaldsstofferne fra stofskiftet. Men når hjertet stopper, svigter de væsentlige funktioner.
I betragtning af hjertets uendelige arbejdsbyrde, kan det også fejle. Det kan blive nedbragt af dårlig kost, mangel på motion, rygning, infektion, uheldige gener og meget mere. Et af de vigtigste problemer er åreforkalkning. Dette er ophobningen af kolesterolrig plak inde i arterierne. Denne plak kan begrænse blodgennemstrømningen gennem arterierne, kranspulsårerne og andre arterier i hele kroppen. Når en plak går i stykker, kan det forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Selvom mange udvikler en eller anden form for hjerte-kar-sygdom (sygdomme, der påvirker hjertet og blodkarrene), når de bliver ældre, er en sund livsstil, især når man starter tidligt, langt til at forebygge hjerte-kar-sygdomme. Derudover kan livsstilsændringer og medicin hjælpe hjerteskadelige sygdomme, som forhøjet blodtryk eller højt kolesteroltal, før de forårsager skade. Og der er medicin, operationer og enheder, der kan hjælpe med at støtte hjertesundheden, hvis der opstår skade.
"Kan forståelse af moderat træning og hvordan man måler mængden af træning hjælpe med at fremskynde individers sundhedsmål og velvære?" Moderat… Læs mere
For personer, der ønsker at forbedre hjertesundheden, kan indtagelse af svesker hjælpe med at understøtte kardiovaskulær sundhed? Svesker og hjertesundhedssvesker, eller... Læs mere
Posturalt ortostatisk takykardisyndrom er en medicinsk tilstand, der forårsager svimmelhed og hjertebanken efter at have stået op. Kan livsstilstilpasninger og tværfaglige... Læs mere
https://youtu.be/r1529yEmWpE Introduction Dr. Jimenez, D.C., presents what you need to know about venous insufficiency. Many factors and lifestyle habits cause… Læs mere
Højt blodtryk og fysisk aktivitet: Blodtrykket flyder gennem hele kroppen for at imødekomme metaboliske krav. I perioder med fysiologisk... Læs mere
https://www.youtube.com/shorts/V9vXZ-vswlI Introduction Nowadays, many individuals are incorporating various fruits, vegetables, lean portions of meat, and healthy fats and oils into… Læs mere
https://youtube.com/shorts/cxUJUi-vpi8 Introduction The cardiovascular system allows oxygen-rich blood and other enzymes to travel throughout the body and allow the various muscle groups… Læs mere
https://youtu.be/iqlQXbEYPsA?t=1816 Introduction Dr. Jimenez, D.C., presents how to prevent atherosclerosis through various therapies that can help reduce the effects of… Læs mere
https://youtu.be/fk6vak0RsEg Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how the cause and effects of cardiometabolic risk can affect a person's health… Læs mere
Introduktion Brystet har brystmuskelen, der arbejder med den øverste halvdel af kroppen, som giver mobilitet og kraft... Læs mere