Kiropraktisk pleje fokuserer på helkropssundhed, genoprettelse af optimal kropsfunktion, hjælper skader med at helbrede/rehabilitere og opretholde muskuloskeletal sundhed. Yoga er en af de mest populære former for fitness, fordi den ikke er alt for fysisk krævende men øger stadig fleksibilitet og muskeltonus, hjælper med vægttab, forbedrer kardiovaskulær og kredsløbssundhed og forbedrer vejrtrækning og energiniveauer. Yoga giver fordele, der direkte relaterer til kiropraktik, hvilket gør behandlingen mere effektiv.
Indhold
Yoga og kiropraktik
Yoga er en øvelse med fokus på mindfulness kombineret med dybe stræk og fokuseret vejrtrækning. Yoga fokuserer på balance, fleksibilitet og styrke.
- Det hjælper med at sænke blodtrykket og stressniveauet ved at frigøre opbyggede spændinger.
- Det øges udholdenhed og udholdenhed.
- Det bygger styrke.
- Hjælper med at aktivere kroppens naturlige helingsproces.
- Det strækker muskler, ledbånd og sener, holder dem løse og fleksible, hvilket forbedrer kiropraktiske justeringer.
Kiropraktik
Kiropraktik er mangesidet, genoprette velvære af det neuromuskuloskeletale system, der involverer nerver, muskler og knogler. Det arbejder holistisk med kroppens naturlige processer for at genoprette balancen og den generelle sundhed.
- Justerer rygsøjlen.
- Returnerer den naturlige form af kroppens struktur.
- Fjerner interferens fra nervesystemet.
- Forynder kroppen.
Skræddersyede kiropraktiske justeringer, spinal dekompression og traktionsbehandlingsplaner hjælper med at flytte spinale deformiteter tilbage mod korrekt balance.
Styrk blødt væv
Yoga og kiropraktik arbejder og styrker alle:
- Bindevæv
- Muskler
- ledbånd
- Sener
- At øge styrken af leddene i hele kroppen reducerer stress og risikoen for skader.
Fremme helbredelse
Yoga og kiropraktik:
- Forbered kroppen til helbredelse.
- Stræk og forlænge kroppen.
- Slip opbygget spænding og stress.
- Aktiver kroppen til helbredelse.
Forebyg skade
Yoga og kiropraktik:
- Oprethold kroppens justering.
- Øg balancen.
- Stræk og aflast spændte muskler.
- Sørg for korrekt fællesdrift.
- Gør kroppen mindre modtagelig for skader.
Uddanne enkeltpersoner om kroppen
Kiropraktorer og yoga lærere kan uddanne enkeltpersoner om, hvordan kroppen fungerer, vedligeholde muskelstyrke, undervise i holdningsbevidsthed og nervesystemets funktion for et sundere liv.
Yoga Body Flow
Referencer
Biman, Saranga, et al. "Effekter af yoga på stress, træthed, muskuloskeletale smerter og livskvalitet blandt medarbejdere i diamantindustrien: En ny tilgang til medarbejdernes velvære." Værk (Reading, Mass.) vol. 70,2 (2021): 521-529. doi:10.3233/WOR-213589
da Costa, Fernanda Mazzoni, et al.""Effekter af et interventionsprogram med sundhedsuddannelse og hathayoga på sundheden hos fagfolk med muskuloskeletale symptomer"" Revista brasileira de medicina do trabalho: publicacao oficial da Associacao Nacional de Medicina do Trabalho-ANAMT vol. 18,2 114-124. 11. december 2020, doi:10.47626/1679-4435-2020-492
Hawk, Cheryl, et al." Best Practices for Chiropractic Management of Patients with Chronic Musculoskeletal Pain: A Clinical Practice Guideline” Journal of alternative and complementary medicine (New York, NY) vol. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181
Kolasinski, Sharon L et al." 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Hand, Hip, and Knee” Arthritis care & research vol. 72,2 (2020): 149-162. doi:10.1002/acr.24131
Urits, Ivan et al." En omfattende gennemgang af alternative terapier til behandling af kroniske smertepatienter: akupunktur, tai chi, osteopatisk manipulationsmedicin og kiropraktisk pleje” Fremskridt i terapi vol. 38,1 (2021): 76-89. doi:10.1007/s12325-020-01554-0
Oplysningerne heri om "Yoga og kiropraktisk rygklinik" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
