Triggerpunkter, der påvirker nakke- og spleniusmusklerne

Introduktion

 hals er forbindelsen til hoved og skuldre, hvilket tillader mobilitet og funktionalitet for at stabilisere hovedet fra at falde ned. Halsen er også en del af cervikal rygsøjlen, hvor mange neuronbaner, ledbånd og muskler arbejder med centralnervesystemet at give sansemotoriske signaler til hjernen. Nakkemusklerne arbejder også sammen med skulder- og øvre rygmuskler for at fungere for de øvre ekstremiteter. Disse er kendt som splenius-musklerne og hjælper med at støtte den cervikale rygsøjle. Men som alle muskler i kroppen, kan nakken bukke under for traumatiske skader eller almindelige faktorer, der kan forårsage, at nakkemusklerne bliver overbrugt, såret og belastet for at få nerverne til at udsende forstyrrende signaler til hjernen og problemer til at udvikle sig. Dagens artikel ser på spleniusmusklerne på nakken, hvordan triggerpunkter påvirker spleniusmusklerne, og hvordan man håndterer nakkesmerter forbundet med triggerpunkter. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, der specialiserer sig i muskuloskeletale behandlinger for at hjælpe personer, der lider af myofascial trigger-smerter forbundet med nakkesmerter, der påvirker splenius-musklerne. Vi vejleder også vores patienter ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er relevant. Vi sørger for at finde ud af, at uddannelse er løsningen på at stille vores udbydere indsigtsfulde spørgsmål. Dr. Jimenez DC observerer kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Splenius-musklerne på halsen

 

Har du oplevet muskelsmerter i nakken? Hvad med at føle stramhed i siderne af nakken, når du bevæger hovedet fra side til side? Eller ser tilfældige hovedpine ud til at dukke op ud af ingenting og påvirke din dag? De fleste af disse symptomer er forbundet med nakkesmerter, der påvirker splenius-musklerne og kan forårsage overlappende problemer, der påvirker nakken og den øvre del af ryggen. Det splenius muskler er opdelt i to muskelgrupper: splenius capitis og splenius cervicis. Begge spleniusmusklerne har hver især et job for nakkefunktionalitet. Splenius capitis giver rotation og ekstension til hovedet, mens splenius cervicis giver rotation og strækker sig til halshvirvelsøjlen. Splenius capitis-fibrene er forbundet med SCM-musklerne (sternocleidomastoid), der hjælper med at bevæge hovedet. Splenius cervicis omfatter de tre øverste nakkehvirvler og fastgør deres muskelfibre til scapulae-musklerne. Selvom disse to muskler har forskellige funktioner, kan de potentielt være involveret i skader, der kan forårsage problemer med nakke og øvre ryg.

 

Hvordan triggerpunkter påvirker Splenius-musklerne

 

En af de mest almindelige klager, som mange mennesker synes at være påvirket af, er skulder- og nakkesmerter. Forskellige faktorer kan forårsage en påvirkning af skuldre og nakke på grund af overforbrug af splenius-musklerne forbundet med nakke og skuldre og udvikling af triggerpunkter forbundet med splenius-musklerne. Undersøgelser afslører at triggerpunkter eller myofasciale smerter kan gøre spleniusmusklerne overfølsomme og ømme langs spleniusmusklernes stramme bånd. Til det punkt bliver spleniusmusklerne håndgribelige og producerer lokaliseret smerte til andre strukturer langs nakke, skuldre og hoved. Triggerpunkter er lidt komplekse at diagnosticere, fordi de efterligner andre kroniske problemer, der påvirker kroppen og potentielt involverer mange almindelige symptomer, der kan opstå dagligt. Undersøgelser afslører at almindelige symptomer som hovedpine er forbundet med triggerpunkter langs hoved-, nakke- og skuldermusklerne. Da triggerpunkter er udfordrende at diagnosticere, kan de gøre det stramme bånd af muskel- og skeletfibrene og blive enten aktive eller latente, når der er tryk på det berørte område. Til det punkt forårsager spændinger opstår i kroppens hoved, nakke og skuldre. Heldigvis er forskellige måder at håndtere triggerpunktssmerter forbundet med nakkesmerter langs spleniusmusklerne.

---

Trigger Points & Splenius Muscles- Video

Har du beskæftiget dig med tilfældig hovedpine, der opstår tilfældigt i løbet af dagen? Hvad med at opleve muskelstivhed og ømhed placeret på din nakke og skuldre? Eller har du oplevet dårlig søvn i løbet af natten? De fleste af disse symptomer er forbundet med triggerpunktssmerter forbundet med nakkesmerter langs spleniusmusklerne. Videoen ovenfor forklarer, hvordan triggerpunkter påvirker spleniusmusklerne og nogle af de årsager, der fører til udvikling af triggerpunktssmerter langs spleniusmusklerne. Mange mennesker, der beskæftiger sig med triggerpunkter forbundet med nakkesmerter, forklarer ofte deres læger, at de har mærket muskelstivhed langs nakken, hvilket forårsager begrænset mobilitet. Undersøgelser afslører at aktive myofasciale triggerpunkter langs nakke- og skuldermusklerne fremkaldte refererede smerter for at bidrage til symptomer på smerteintensitet, handicap og dårlig søvnkvalitet til mekaniske nakkesmerter. Til det punkt forsøger mange individer at inkorporere forskellige behandlinger for at lindre symptomerne og håndtere nakkesmerter forbundet med triggerpunkter.

---

Håndtering af nakkesmerter forbundet med triggerpunkter

 

Mange mennesker, der beskæftiger sig med nakkesmerter forbundet med triggerpunkter langs splenius-musklerne, indser ofte ikke, at nogle årsager påvirker, hvordan musklerne bruges. Almindelige faktorer som dårlig kropsholdning, at se ned på telefonerne eller læne sig tættere på en hvilken som helst skærm kan forårsage belastning af splenius-musklerne. I modsætning hertil kan traumatiske faktorer som piskesmæld eller bilulykker påføre muskelfibrene smerte. Forskellige måder at håndtere nakkesmerter forbundet med triggerpunkter på er ikke-invasive, medmindre smerten er alvorlig. Når en person går til deres primære læge for en rutinemæssig kontrol, beskriver de symptomerne på smerte, der påvirker deres kroppe, mens lægen undersøger dem. Når problemet er diagnosticeret, vil mange læger henvise deres patienter til en smertespecialist med speciale i sagen. Så lad os sige, at hvis en person har nakkesmerter forbundet med triggerpunktssmerter langs deres splenius-muskler, der forårsager hovedpine, vil han blive henvist til en smertespecialist som en kiropraktor for at lindre myofascial trigger-smerter langs splenius-musklerne, der lider af spinal subluksation i bevægeapparatet. Rygmarvsjusteringer gør det muligt for de stive muskler at blive løse og endda bryde sammenklæbningen af ​​triggerpunkterne på musklen. Inkorporering af kiropraktisk pleje til behandling af nakkesmerter forbundet med triggerpunkter kan bringe funktionalitet tilbage til kroppen.

Konklusion

Halsen tillader hovedet at være mobilt og hjælper med at holde det stabilt. Som en del af den cervikale rygsøjle har nakken mange neuronbaner, ledbånd og muskler, der arbejder sammen med centralnervesystemet for at give sensorisk-motorisk funktion. De muskler, der giver funktionalitet til skuldre, nakke og øvre ryg, kaldes splenius-musklerne. Spleniusmusklerne består af to grupper: capitis og cervicis, som har forskellige opgaver for nakkefunktionalitet. Men ligesom enhver muskel i kroppen kan potentielt blive påvirket af forskellige problemer, der kan forårsage problemer med nakke og øvre ryg. Almindelige og traumatiske problemer kan føre til udvikling af myofascielle triggersmerter langs nakkemusklerne. Til det punkt forårsager nakkesmerter og handicap i nakken. Når dette sker, er forskellige behandlinger tilgængelige for at håndtere nakkesmerter forbundet med myofascial smerte og lindre symptomerne, hvilket forårsager lindring af nakken.

 

Referencer

Chatchawan, Uraiwan, et al. "Karakteristika og fordelinger af myofasciale triggerpunkter hos personer med kronisk spændingshovedpine." Journal of Physical Therapy Science, Society of Physical Therapy Science, apr. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.

Henson, Brandi, et al. "Anatomi, ryg, muskler - StatPearls - NCBI Boghylde." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 10. august 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537074/.

Muñoz-Muñoz, Sonsoles, et al. "Myofasciale triggerpunkter, smerter, handicap og søvnkvalitet hos personer med mekaniske nakkesmerter." Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, US National Library of Medicine, okt. 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466/.

Ribeiro, Daniel Cury, et al. "Forekomsten af ​​myofasciale triggerpunkter i nakke- og skulderrelaterede lidelser: En systematisk gennemgang af litteraturen." BMC Muskuloskeletale lidelser, BioMed Central, 25. juli 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.

Ansvarsfraskrivelse