Trendelenburg Gang

En Trendelenburg-gang er en unormal gang, der skyldes en defekt eller svækket gang hoftebortfører. Glutealmuskulaturen er den primære muskulatur, der omfatter gluteus medius og gluteus minimus musklerne. Svaghed i disse muskler forårsager, at bækkenet falder ned på den modsatte side under gang. Der vil være en mærkbar side-til-side bevægelse, hvis glutes er for svage til at understøtte kroppens vægt, når du går. Det kan se ud som om personen halter eller mangler et skridt. Enkeltpersoner kan minimere virkningerne med fodortotik, kerneforstærkning, kiropraktik og fysioterapi.

Trendelenburg Gang Årsager

Denne gang skyldes ofte belastning af hofteabduktormusklerne under fysisk aktivitet. Øvelser specifikt til glutes udført forkert er en almindelig årsag. Når forkert træningsform er årsagen, forsvinder den unormale gang normalt, da muskelbetændelse forsvinder. Gangarten kan også forekomme efter total hofteproteseoperation, da proceduren kræver indsnit i gluteus medius-musklen. Dette kan svække musklen og forårsage en unormal gang. Svaghed i disse muskler kan også være forårsaget af:

• Nerveskade eller dysfunktion i nerverne, der løber gennem gluteal minimus og medius musklerne.
• Slidgigt er en type gigt, der opstår, når leddbrusken begynder at blive slidt ned.
• Muskelsvind er en tilstand, der får muskler og knogler til at blive svage over tid.
• poliomyelitis er en tilstand forbundet med polio, der svækker musklerne.
• Cleidokraniel dysostose er en tilstand fra fødslen, som kan få dine knogler til at udvikle sig forkert.

Symptomer

Gågangen består af to faser:

• Swing – Når det ene ben bevæger sig fremad.
• standpunkt – Det andet ben forbliver stille og holder balancen.

Det vigtigste symptom på Trendelenburg-gang kan ses, når det ene ben svinger fremad, og hoften falder ned og bevæger sig udad. Dette skyldes, at hofteabduktoren på det andet ben er for svag til at bære vægten. Individer kan læne sig lidt tilbage eller til siden, når de går for at opretholde balancen, eller de kan løfte foden højere fra jorden for hvert skridt for at undgå at miste balancen eller snuble, da bækkenet skifter ujævnt.

Diagnose

Unormal hoftebevægelse under et sving med det ene eller begge ben kan give en læge nok beviser til at diagnosticere en Trendelenburg-gang. En læge vil observere personens gang foran og bagved for at få et detaljeret overblik. En læge vil også bruge Trendelenburg test at diagnosticere tilstanden. Lægen vil instruere den enkelte i at løfte det ene ben i 30 sekunder. Hvis individet ikke kan holde hofterne parallelt med jorden under løft, kan det tyde på Trendelenburg-gang. Røntgenbilleder af hoften vil blive brugt til at identificere eventuelle årsager til svaghed i gluteus minimus eller medius.

Behandlingsmuligheder

Behandlingsmuligheder vil afhænge af sværhedsgraden og årsagen til gangarten.

Medicin

• Hvis gangarten forårsager smerte, vil håndkøbs-non-steroide antiinflammatoriske NSAID'er, som ibuprofen eller acetaminophen, hjælpe med at lindre symptomerne.
• I alvorlige tilfælde kan en læge ordinere kortisoninjektioner for at hjælpe med at reducere smerte.

Foot Orthotics

• En læge kan også anbefale at bruge en fodortotikum i den ene eller begge sko for at kompensere for svækkelsen af ​​hofteabduktoren.

Kiropraktik, fysioterapi og motion

Kiropraktik og fysioterapi kan hjælpe med at justere, justere og styrke musklerne for at genvinde kontrollen over Trendelenburg-gangen. Kiropraktoren eller fysioterapeuten vil bevæge benene i forskellige retninger for at hjælpe leddene med at blive mere vant til at bevæge sig i bestemte retninger og øge muskelstyrke og modstand. Øvelser, der kan styrke hofteabduktormusklerne er bl.a:

• Læg dig på siden og stræk benet lige ud.
• Læg dig på gulvet og flyt det ene ben op, over det andet og tilbage i den modsatte retning.
• Træd sidelæns og op på en forhøjet overflade, og så ned igen.

Tal med en læge eller kiropraktor, før du begynder på en ny træningsrutine, så de kan anbefale specifikke øvelser og uddanne dig i den rigtige form.

Komplikationer

Hvis de ikke behandles, kan moderate til svære tilfælde af Trendelenburg-gang blive invaliderende, hvilket fører til alvorlige komplikationer. Disse omfatter:

• Klemte nerver.
• Isjias.
• Smerter, stivhed eller slibning i hofterne.
• Tab af bevægelighed i hofter og gang.
• At miste evnen til at gå, hvilket kunne kræve brug af rollator eller kørestol.
• Lammelse af underkroppen.
• Osteonekrose eller død af knoglevæv.

Trendelenburg-gangarten kan behandles med specielle sko, orthotics og øvelser designet til at styrke hofteabduktormusklerne. Kiropraktik og fysioterapi kan være med til at begrænse tilstandens indvirkning på kroppens helbred, evnen til at gå og mindske risikoen for komplikationer.

---

Kropssammensætning

---

Hjertesund mad

Citrus Dessert

• De lyse og syrlige frugter er fyldt med vitaminer og unikke planteforbindelser kendt som polyfenoler, der kan hjælpe med at sænke blodtrykket naturligt.
• Det er dog vigtigt at bemærke, at grapefrugt og grapefrugtjuice kan interagere med visse receptpligtige lægemidler.

Bønner og linser

• Fødevarer med et højt indhold af magnesium, kalium og fibre kan hjælpe med at opretholde et sundt blodtryk.
• Det er her bønner og bælgfrugter kommer ind, som de er højt indhold af fibre, kalium og magnesium.
• Personer, der byttede bønner og linser, bemærkede et lavere blodtryk, uanset om de var blevet diagnosticeret med hypertension eller ej.

Pumpkin Seeds

• Disse frø er fyldt med kalium, magnesium og arginin.
• Arginin er en aminosyre, der bruges til at lave nitrogenoxid, som hjælper blodkarrene med at slappe af og udvide sig, hvilket tillader lavere blodtryk.
• A studere fandt, at postmenopausale kvinder, der tog 3 gram græskarkerneolie dagligt i seks uger, oplevede et signifikant fald i deres systoliske blodtryk.

Hvidløg

• Hvidløg indeholder nitrogenoxid, som har vist sig at afslappe blodkarrene.
• Kyolic hvidløg, især, har vist sig at hjælpe med arteriel stivhed og kan forbedre kolesterolniveauet.

Referencer

Feyh, Andrew et al. "Rolle af kostkomponenter i modulering af hypertension." Journal of Clinical & experimental cardiology vol. 7,4 (2016): 433. doi:10.4172/2155-9880.1000433

Gangabnormiteter. (nd).stanfordmedicine25.stanford.edu/the25/gait.html

Gandbhir, Viraj N., et al. "Trendelenburg gangart." StatPearls, StatPearls Publishing, 19. august 2021.

Giangarra CE, et al. (2018). Klinisk ortopædisk rehabilitering: A team approach.sciencedirect.com/science/book/9780323393706

Gilliss AC, et al. (2010). Brug af osteopatisk manipulativ behandling til at håndtere kompenseret Trendelenburg-gang forårsaget af sacroiliac somatisk dysfunktion.
jaoa.org/article.aspx?articleid=2093879

Maricelli JW, et al. (2016). Trendelenburg-lignende gang, ustabilitet og ændrede skridtmønstre i en musemodel for lem-bælte muskeldystrofi 2i. DOI:
10.1371 / journal.pone.0161984

Mayo Clinic personale. (2017). Osteoarthritis.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/home/ovc-20198248

Michalopolous N, et al. (2016). En personlig overvågnings- og anbefalingsramme for kinetiske dysfunktioner: Trendelenburg-gangen. DOI: 10.1145/3003733.3003786