ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side

Din titel går her

Dit indhold går her. Rediger eller fjern denne tekst inline eller i modulindholdsindstillingerne. Du kan også indstille alle aspekter af dette indhold i modulet Designindstillinger og endda anvende tilpasset CSS til denne tekst i modulet Avancerede indstillinger.

Massageteknikker og protokoller

Terapeutisk massage bruger fysisk berøring til at manipulere kroppens muskler og bløde væv. Der er mange typer massageterapi, der hver især fokuserer på at levere resultater, der inkluderer forbedret fleksibilitet, cirkulation, afslapning og eliminering eller forebyggelse af arvæv. På El Paso Back Clinic er vi glade for at tilbyde professionel massagebehandling som en primær eller komplementær løsning til at fremme heling og foryngelse.
FORDELE VED AT KOMBINERE MASSAGETERAPI MED KIROPRAKTISK PLEJE

Massageterapi og kiropraktisk behandling anbefales ofte som komplementære terapier. Disse to behandlingsmuligheder tilbyder en række fordele, selv når de søges separat sammen, kan deres kombinerede fordele tilbyde patienterne hurtigere og mere effektiv langsigtet lindring af smerter og stress.

  • Patienter, der modtager både massageterapi og kiropraktisk behandling for skader eller sygdomme, udviser hurtigere restitutionstider, da hele kroppen arbejder sammen om at helbrede og genoprette sig selv.
  • At modtage en massage lige før kiropraktisk justering kan gøre justeringsprocessen nemmere og mere effektiv, fordi dine muskler er mere afslappede og mindre tilbøjelige til at forårsage modstand, der kan mindske virkningerne af din justering.
  • Kronisk stress og muskelspændinger kan føre til subluksationer, som kræver kiropraktisk behandling at løse. Ud over dets fysiske fordele er massageterapi en fremragende afslapningsteknik, der kan reducere generel mental stress og eliminere den grundlæggende årsag til din smerte.
  • Når de bruges sammen, kan massage og en kiropraktisk justering opnå mere effektive resultater i form af mobilitet og fleksibilitet, fordi kroppens muskler og led skal arbejde sammen for korrekt bevægelse.

FÅ DET MEST UD AF DIN MASSAGE

Terapeutisk massage er en chance for din krop og dit sind til at modtage den dedikerede pleje, der er nødvendig for helbredelse og afslapning. Et par vigtige tips kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af din massageterapi for hurtigere restitution og forbedret velvære hver dag.

  • Kommunikere: Kommunikation er nøglen til en effektiv massage. Diskuter symptomer som stivhed og smerte med din massageterapeut for at bestemme de bedste fokusområder under din behandling. Vær ikke bange for at sige fra under din massage for at tage en aktiv rolle i din behandling, du vil opnå de bedste resultater, når du og din massageterapeut er på samme side.
  • Relax: Massage virker bedst, når du er afslappet. Tag dig tid under din massage til at fokusere på afslapning i stedet for at opdatere din mentale huskeliste. Undgå at spise et tungt måltid lige før din massagebehandlingssession; hvis du tror, ​​du vil være sulten, så tag et stykke frugt eller en lille snack, så du føler dig godt tilpas, men ikke alt for mæt.

blogbillede af hænder, der masserer mands ryg

AKTIV UDGIVELSESTEKNIK
Active Release Technique (ART) er et patenteret, state-of-the-art bløddelshåndteringssystem, der behandler problemer med muskler, sener, ledbånd, fascia og nerver. Gentagne belastningsskader og kumulative skader kan løses hurtigt og permanent med ART. Disse tilstande har alle en vigtig ting til fælles: de er ofte et resultat af overbrugte muskler.

Gentagen belastning og/eller kumulative skader kan få din krop til at producere sejt, tæt arvæv i det berørte område. Dette arvæv binder op og binder væv, der skal bevæge sig frit. Efterhånden som arvæv opbygges, bliver musklerne kortere og svagere, hvilket forårsager spændinger på sener, og nerver kan blive fanget. Dette kan forårsage et reduceret bevægelsesområde, tab af styrke og smerte. Hvis en nerve er fanget, kan du også føle prikken, følelsesløshed og svaghed.

Hver ART-session er faktisk en kombination af undersøgelse og behandling. ART-udbyderen bruger sine hænder til at evaluere strukturen, stramheden og bevægelsen af ​​muskler, fascier, sener, ledbånd og nerver. Dysfunktionelt væv behandles ved at kombinere præcist rettet spænding med meget specifikke patientbevægelser.

Disse behandlingsprotokoller over 500 specifikke bevægelser er unikke for ART. De giver udbyderne mulighed for at identificere og rette de specifikke problemer, der påvirker hver enkelt patient. ART er ikke en cookie-cutter tilgang.

ART er udviklet, raffineret og patenteret af P. Michael Leahy, DC, CCSP. Dr. Leahy bemærkede, at hans patients symptomer syntes at være relateret til ændringer i deres bløde væv, som kunne mærkes med hånden. Ved at observere, hvordan muskler, fascier, sener, ledbånd og nerver reagerede på forskellige typer arbejde, var Dr. Leahy i stand til konsekvent at løse over 90 % af sin patients problemer. Dr. Alex Jimenez har studeret og været godkendt af Dr. Leahy siden 1999.

MYOFASCIAL UDGIVELSE

Afledt af de latinske ord myo, der betyder muskel, og fascia for bandet; Myofascial Release Therapy (MRT) frigiver spændinger fra de fibrøse bånd af bindevæv (fascia) med det formål at frigøre forsnævringer eller blokeringer i fascien og derved lindre problemer med bindevævsardannelse eller skade.

MRT bruger blid, æltende manipulation, der blødt strækker, forlænger og justerer fascia. Efter omhyggelig observation af ens kropsholdning vil en myofascial frigørelsesterapeut mærke efter begrænsede områder af kroppen. Når der findes begrænsede områder, vil myofascial release-terapeuten forsigtigt strække væv langs muskelfibrenes retning. Denne strækning holdes, indtil en blødgøring eller frigivelse mærkes. Processen gentages derefter, indtil spændingen ikke mærkes mere. Ved at bruge MRT frigøres forstyrrelser af det fasciale netværk, og spændinger i knogler, muskler, led og nerver afhjælpes. Myofascial frigivelse bruges ofte i forbindelse med andre manipulative teknikker for at hjælpe med optimal vævstekstur og funktion.

TRYDSFRIKTION UDSLIP
Cross-friction Release (CRT) er en manuel terapi, der påføres direkte på læsionen og på tværs af retningen af ​​bløddelsfibrene. Anvendelsen af ​​CRT forårsager en analgetisk virkning og justerer individuelle muskel-, sener- og ledbåndsfibre på skadestedet. Teknikken bruges ofte sammen med andre manipulative teknikker for at hjælpe med optimal vævstekstur og funktion.

Se flere udtalelser på vores Facebook-side!

Tjek vores blog om massage

Selvomsorg for hovedpine: Strategier til smertebehandling

Selvomsorg for hovedpine: Strategier til smertebehandling

For personer, der beskæftiger sig med hovedpine, kan brug af selvplejeteknikker hjælpe med at lindre symptomer? Hovedpine Self Care Der er forskellige selv-smertelindrende tilgange til at lindre hovedpine-relaterede smerter, der bruger ikke-medicinske muligheder. Selvom hovedpine selvpleje smertelindrende teknikker kan hjælpe midlertidigt, anbefales de at hjælpe med at lindre hovedpinesymptomer, indtil professionel behandling er tilgængelig. Enkeltpersoner opfordres til at prøve flere [...]

Læs mere
Rhomboide muskler: Funktioner og betydning for en sund kropsholdning

Rhomboide muskler: Funktioner og betydning for en sund kropsholdning

For personer, der sidder regelmæssigt på arbejde og sænker sig fremad, kan styrkelse af rhomboide muskler hjælpe med at forhindre holdningsproblemer og lindre smerter? Rhomboidmuskler Romboiderne er en gruppe muskler i den øvre del af ryggen. En rhomboid major og minor muskel på hver side af den øvre del af ryggen danner skulderbæltet, som langs [...]

Læs mere
Opdag de helbredende fordele ved akupressur

Opdag de helbredende fordele ved akupressur

Kan inkorporering af akupressur give effektiv lindring og fordele for personer, der ønsker at prøve naturlige behandlinger for almindelige helbredssygdomme? Akupressur Akupressur er en type komplementær medicin, der er stigende i popularitet på grund af dens enkelhed og tilgængelighed. Det kan hjælpe med at behandle forskellige sygdomme og tilstande. (Piyush Mehta et al., 2016) Alle kan lære [...]

Læs mere

Professionel rækkevidde *

Oplysningerne heri om "Massage" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.

Bloginformation og diskussioner om omfang

Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.

Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.

Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*

Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.

Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.

Vi er her for at hjælpe dig og din familie.

Blessings

Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*

Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182

Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort