Hvert år fremstår visse ingredienser og retter som trendy �must-haves��selv om det er noget, vi har spist i århundreder. For bare et par år siden, for eksempel, havde ingen engang hørt om quinoa (som har eksisteret i mindst 5,000 år), og nu går der ikke en dag, hvor vi ikke ser det på en menu.
Disse fødevarer &�bliver ikke bare pisket op af kokke eller serveret på populære restauranter
De er blevet mainstream blandt hjemmekokke i hele Amerika, og tusindvis af spisende bestiller dem også gennem leveringstjenester. UberEATS har set en stigning i friske, nærende leveringsordrer (så længe, pizza og burgere), så de udarbejdede en liste over top 20 sunde madtrends for 2017. Dataene er baseret på UberEATS ordremønstre hidtil i år.
RELATERET: 9 sunde køkkenklammer, der koster under $1 pr. portion
Ikke overraskende, avocado er øverst på listen�det ser ud til, at denne trend er kommet for at blive. Ifølge deres data er frugten den mest populære sunde mad i mere end 16 byer over hele landet. Grønkål er faldet til nummer 8 på listen og giver plads til poke (en hawaiiansk rå fiskesalat), edamame, radiserog pickles. Bulgur og brune ris har erstattet quinoa som hjemmehørende korn/frø i top 20.
Det faktum, at tofu runder top 10 ud er et nik til folk, der genovervejer mængden af kød, de indtager, og hvordan det ser ud på deres tallerkener. Mere og mere, i hjemmekøkkener, restauranter og nye kogebøger, ser vi grøntsager komme i centrum med kød som tilbehør eller pynt. Tjek hele listen nedenfor, og brug den som en mulighed for at prøve nogle nye sunde ingredienser i år.
- Avocado
- Prikke
- Edamame
- Radise
- Pickles
- Agurk
- Selleri
- Slot
- Pho
- Tofu
- Gulerødder
- Broccoli
- Asparges
- bulgur
- kikært
- Kål
- Kokosnød
- Brune ris
- Bok Choy
- Bone Broth
Ring i dag!
Oplysningerne heri om "Mest populære sunde fødevarer af 2017" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
