Forbindelsen mellem fibromyalgi og søvn

Der er nogle vigtige nyheder for millioner af mennesker - de fleste af dem kvinder - der lider af syndromet fibromyalgi: en ny undersøgelse tyder på, at søvnmangel er forbundet med en øget risiko for at udvikle fibromyalgi.

Undersøgelsen er udført på Norges Tekniske og Naturvidenskabelige Universitet. Undersøgelsen omfattede 12,350 kvinder. Ved starten af ​​undersøgelsen var alle kvinder fri for fysisk svækkelse, muskuloskeletale smerter og fibromyalgi. Et årti senere havde 327 af kvinderne - 2.6 % af undersøgelsespopulationen - udviklet fibromyalgi. Forskere bad alle kvinderne i undersøgelsen om at rapportere om deres søvnvaner og deres søvnproblemer. De fandt ud af, at kvinder, der rapporterede søvnproblemer, var signifikant mere tilbøjelige til at have udviklet fibromyalgi end kvinder uden søvnproblemer. Forskerne fandt også ud af, at risikoen for fibromyalgi stiger med en kvindes alder og med sværhedsgraden af ​​søvnproblemer:

• Kvinder, der rapporterede at have svært ved at sove "altid" eller "ofte" havde næsten 3 gange større risiko for fibromyalgi som kvinder, der ikke havde problemer med at sove
• Kvinder på 45 år og ældre, der "altid" eller "ofte" havde søvnproblemer, havde mere end 5 gange så stor risiko for at udvikle fibromyalgi som kvinder uden søvnproblemer
• Yngre kvinder i alderen 20-44, som "altid" eller "ofte" havde svært ved at sove, havde 3 gange større risiko for at udvikle fibromyalgi end deres kolleger, der ikke havde problemer med søvnen

Det er vigtigt at gøre det klart, at denne undersøgelse ikke beviser, at søvnmangel forårsager fibromyalgi. Hvad det gør - for første gang - er at etablere en stærk sammenhæng mellem søvnproblemer og fibromyalgi ved at vise den øgede risiko for fibromyalgi, der er forbundet med mangel på søvn.

Hvad er fibromyalgi? Det er et syndrom, hvis hovedkarakteristika er kroniske smerter. Smerter mærkes ofte i hele kroppen, i muskler, sener og blødt væv. Ved fibromyalgi mærkes smerten ofte ved visse triggerpunkter og stråler fra disse punkter udad. Mennesker med fibromyalgi oplever ofte træthed i dagtimerne, som kan være alvorlig, såvel som depression, angst og hukommelsesproblemer. Kvinder i alderen 20-50 år har den højeste risiko for fibromyalgi. Mænd udvikler fibromyalgi, men kvinder er mere end 10 gange så tilbøjelige til at udvikle syndromet som mænd.

Fibromyalgi har en historie, der er både omstridt og mystisk. I lang tid var der ingen konsensus i det medicinske samfund om, hvorvidt det overhovedet eksisterede, om det var en "rigtig" lidelse eller en "forestillet" en. Dette har ændret sig, og det medicinske etablissement accepterer nu overvældende, at fibromyalgi eksisterer som en meget reel lidelse. Men meget om syndromet - herunder og især hvad der forårsager det - forbliver ukendt. Af denne grund, og fordi der ikke er nogen enkelt test, der positivt kan identificere fibromyalgi, er det stadig svært at diagnosticere. Da det ikke kan testes for, kommer en diagnose af fibromyalgi ved at eliminere andre mulige tilstande.

Der er tegn på mulige genetiske og miljømæssige forbindelser, da fibromyalgi nogle gange ser ud til at forekomme i familier. Forskere har undersøgt sammenhænge mellem fibromyalgi og andre sygdomme og lidelser, herunder gigt, depression, angst, kronisk træthed og restless leg syndrome, men der er ikke fundet afgørende beviser for at påvise en årsagssammenhæng mellem fibromyalgi og disse tilstande. Når det er sagt, findes alle disse lidelser oftere hos personer med fibromyalgi end i den generelle befolkning.

Er søvn en årsag til fibromyalgi? Igen, vi ved det bare ikke, og denne aktuelle undersøgelse besvarer ikke det spørgsmål. Forholdet mellem søvn og kroniske smerter er kompliceret, og der er meget, vi ikke forstår om årsag og virkning. Her er noget af det, vi ved.

Tilstedeværelsen af ​​kroniske smerter, såsom med fibromyalgi, gør det sværere at falde i søvn og forblive i søvn. Søvnmangel kan til gengæld gøre folk mere følsomme over for smerte. Beviser for, at forstyrret søvn kan føre til en lavere smertetærskel inkluderer denne undersøgelse. Forskere tog en gruppe sunde, smertefri midaldrende kvinder og afbrød deres søvncyklus og fratog dem dyb, langsom bølgesøvn i tre på hinanden følgende nætter. De testede derefter deres tærskel for muskuloskeletale smerter, ømhed og også humør. Efter kun et par nætter med forstyrret søvn oplevede kvinderne en markant nedsat smertetærskel (hvilket betyder, at de følte smerte hurtigere og mere intenst), samt øget træthed og generel ubehag.

Skaffes gennem Scoop.it fra: www.psychologytoday.com

Mens fibromyalgi kan udvikle sig efter traumer eller skade fra en ulykke eller mislykket medicinsk procedure, eller blot af misforståede årsager, har nyere forskning konkluderet, at søvnmangel kan forårsage symptomer på tilstanden til at udvikle sig, især hos kvinder, som er mere udbredt til at udvikle fibromyalgi i det første sted. Flere undersøgelser har også forbundet søvnvaner og problemer med den smertefulde tilstand.

For mere information, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .