Teres Minor-musklen påvirket af triggerpunkter

Introduktion

Rotatormanchetten arbejder sammen med skulderen og giver bevægelse og et komplet bevægelsesområde. Det skuldre er et af de største og mest komplekse led, der kan bukke under for skader, der kan gøre skuldrene ustabile og få uønskede smertelignende symptomer til at påvirke ikke kun skuldrene, men også armene og nakken. Disse smertelignende symptomer er forårsaget af myofascial smertesyndrom eller triggerpunkter. Trigger point kan skabe små knuder langs muskelfibrene i enhver muskelgruppe og forårsager henviste smerter til forskellige steder i overkroppen. En af de muskler, der kan blive påvirket af triggerpunkter, er teres minor-musklen. Dagens artikel undersøger denne muskel, hvordan triggerpunkter påvirker teres minor-musklen og håndtering af triggerpunkter forbundet med teres minor-musklen. Vi henviser patienter til certificerede udbydere, der har specialiseret sig i muskuloskeletale behandlinger for at hjælpe personer, der lider af triggerpunkter forbundet med skulderled og teres minor muskler. Vi vejleder også vores patienter ved at henvise dem til vores tilknyttede læger baseret på deres undersøgelse, når det er relevant. Vi sikrer, at uddannelse er løsningen på at stille vores udbydere indsigtsfulde spørgsmål. Dr. Jimenez DC observerer kun disse oplysninger som en uddannelsestjeneste. Ansvarsfraskrivelse

Hvad er Teres Minor Muscle?

 

Har du oplevet skuldersmerter? Føler du en prikkende fornemmelse, der løber ned til fingerspidserne? Hvad med spasmer eller stivhed i dine skuldre? De fleste af disse symptomer er forårsaget af triggerpunkter forbundet med skuldersmerter langs teres minor muskler. Teres minor-musklerne er en del af muskelgruppen, der understøtter rotatorcufferne. Disse muskler omfatter subscapularis, teres minor, supraspinatus og infraspinatus og hjælper sammen med at stabilisere skulderleddet og hjælper endda med at udføre armbevægelser. For teres mindre, denne muskel er en smal indre skuldermuskel, der strækker sig fra den laterale grænse af scapula (skulderbladet). Teres minor er dybt til deltoidmusklen, da den har funktioner parallelt med de andre rotator cuff-muskler, især infraspinatus. Undersøgelser afslører det selvom teres minor ofte overses ved normal skulderfunktion. Til det punkt bliver teres minor-musklen en nøglekomponent til at opretholde skulderfunktion, når de andre rotatorcuff-sener svigter på grund af patologi, der påvirker skulderen og rotatorcuff-leddet. 

 

Hvordan påvirker triggerpunkter Teres Minor-musklen?

 

Når patologi begynder at påvirke kroppen, påvirker det skuldrene og rotatormanchetterne. Når smerter påvirker rotatorcufferne, kan triggerpunkter udvikle sig og forårsage associerede smertelignende symptomer langs skuldrene. Skuldersmerter er den tredje almindelige lidelse i bevægeapparatet. Når de tilsvarende muskler i skulderen er påvirket, kan triggerpunkter efterligne andre tilstande, der gør det svært at diagnosticere. Ifølge Dr. Janet G. Travell, MD, klager mange patienter ofte mere over smerten frem for den begrænsede bevægelse af deres skuldre. Dette skyldes, at infraspinatus-musklen er påvirket af aktive triggerpunkter, hvilket forårsager refererede skuldersmerter. Til det punkt dominerer infraspinatus-refereret smerte og frigiver spændinger til de parallelle muskelfibre, teres minor. Andre problemer som hypertrofi kan også påvirke teres minor, når der er revner i rotatormanchetten. Undersøgelser afslører at når rotatorcuffen lider skade og begynder at rive, kan det potentielt føre til teres minor hypertrofi og forårsage henviste smertelignende symptomer langs overarmen. Heldigvis er der måder at håndtere triggerpunkter forbundet med teres minor for at lindre smerten.

---

Behandling af Myofascial Teres Mindre Smerte- Video

Føler du ømhed og smerte, når du roterer eller løfter dine skuldre? Hvad med at føle smerte i din overarm? Eller føler du ømhed på dine skuldre eller overarm? Mange mennesker, der oplever smerter langs deres skuldre, kan skyldes triggerpunkter, der påvirker teres minor-musklen. Teres minor-musklen er en del af rotatormanchetten og hjælper med at stabilisere skuldrene for at forhindre ustabilitet. Når faktorer forårsager dysfunktion i rotatormanchetten, kan det føre til udvikling af triggerpunkter forbundet med teres minor-musklen, hvilket forårsager overlappende refererede smerter til skuldrene. Undersøgelser afslører at personer, der overanstrenger deres skuldermuskler, kan gøre dem overfølsomme over for mekaniske smerter. Til det punkt tillader dette aktive triggerpunkter at spille en rolle i udviklingen af ​​skuldersmerter langs teres minor-musklen. Videoen ovenfor viser, hvor teres minor-musklen er placeret, og hvordan man frigør triggerpunkterne fra musklen for at mindske smerter i skuldre og overarme og samtidig forebygge invaliditet.

---

Håndtering af triggerpunkter forbundet med Teres Minor Muscle

 

Når mange individer lider af skuldersmerter forbundet med triggerpunkter, forklarer og viser de ofte deres primære læge, hvor smerterne er. Deres læger undersøger derefter deres patienter for at finde ud af, hvor problemet er, før de diagnosticerer de symptomer, der påvirker dem. Når først symptomet er diagnosticeret som triggerpunkter forbundet med skuldersmerter, vil læger henvise deres patienter til smertespecialister som kiropraktorer eller massageterapeuter for at håndtere og reducere triggerpunkter, der påvirker deres skuldre. Mange smertespecialister vil bruge forskellige teknikker til at lindre skuldersmerter forbundet med triggerpunkter. Undersøgelser afslører at virkningerne af dry needling på aktive triggerpunkter i teres-musklen er effektive til at forbedre smerteintensiteten, interrotationsområde for bevægelse og strækbarhed på skulderen. Andre måder at håndtere triggerpunkter forbundet med teres minor-musklen på inkluderer:

• Reducering eller undgåelse af overdreven eller gentagen belastning af musklen
• Hav en korrekt sovestilling for at forhindre afkortning af skuldermusklerne
• Anvendelse af en varm kompres på musklen for at slappe af den stive muskel og reducere triggerpunkter i at dannes yderligere
• Lav strækøvelser for at lindre skulderspændinger

Inkorporering af disse kan hjælpe med at genoprette skuldermobilitet og forhindre fremtidige triggerpunkter i at dannes og forårsage skuldersmerter. 

 

Konklusion

Teres minor er en del af en muskelgruppe, der understøtter rotatormanchetterne i skulderen. Disse muskler stabiliserer skulderleddet og hjælper med at udføre armbevægelser. Teres minor er en smal muskel, der forlænger scapulas laterale kant (skulderbladet). Når patologier begynder at påvirke musklerne i skulderområdet, kan det føre til udvikling af triggerpunkter langs teres minor-musklen og forårsage refererede smerter langs skuldre og overarme. Til det punkt vil mange individer genvinde deres bevægelsesområde i deres skuldre uden smerter. Forskellige behandlinger kan hjælpe med at reducere virkningerne af henviste smerter langs skuldrene og håndtere triggerpunktssmerter forbundet med teres minor-musklerne.

 

Referencer

Ceballos-Laita, Luis, et al. "Effekter af Dry Needling i Teres Major Muscle hos elitehåndboldatleter. Et randomiseret kontrolleret forsøg." Journal of Clinical Medicine, MDPI, 20. september 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466529/.

Juneja, Pallavi og John B Hubbard. "Anatomi, skulder og øvre lemmer, Arm Teres Minor Muscle." I: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 15. maj 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513324/.

Ortega-Santiago, Ricardo, et al. "Tryksmerteoverfølsomhed og henvist smerte fra muskeltriggerpunkter hos elitemandlige basketballspillere." Brazilian Journal of Physical Therapy, Associação Brasileira De Pesquisa e Pós-Graduação Em Fisioterapia, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7351965/.

Tokish, John M., et al. "Teres Minor Hypertrophy er en almindelig og negativ forudsigelse af resultater efter reparation af rotatormanchet." Ortopædisk tidsskrift for sportsmedicin, SAGE Publications, 29. juli 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4968368/.

Williams, Matthew D, et al. "Forstå betydningen af ​​Teres Minor for skulderfunktion: Funktionel anatomi og patologi." Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, US National Library of Medicine, 1. mar. 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29473831/.

Ansvarsfraskrivelse