ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side
Mobile enheder ødelægger vores spines i El Paso, TX.

Mobile enheder ødelægger vores spines i El Paso, TX.

Nearly everyone has a smartphone or mobile device these days, and while there is some merit to this technology by keeping us more connected � at least virtually � it is wreaking havoc on our bodies. When you look at the kropsholdning som folk går ud fra, når de sender sms'er, læser e-mail eller surfer på sociale medier, mens de er på deres mobilenhed eller smartphone, vil du se deres hoved bøjet fremad og afrundede skuldre. De holder typisk enheden enten i brysthøjde eller taljehøjde, hvilket betyder, at deres hænder er sammen og danner en næsten krænket stilling.

This is very bad for the spine but it creates problems for other parts of the body even beyond the spine. Let�s take a look at some of the common issues that come with dårlig smartphone holdning.

Skader på mobilenheder

Tekst Hals

Jo mere du vipper hovedet nedad (ligesom du gør, når du ser på en smartphone), jo mere pund tryk you put on your neck and back. Your spine supports the weight of your head. The more it is thrust forward, looking down, the heavier your head gets. Doctors are seeing many young people with this problem, some even as young as 8 years old.

It is characterized by tightness or spænding i nakken and shoulders as well as the upper back. Some patients report pain while others feel pressure, and others feel tightness. Sometimes the pain will spread throughout the body or from the neck to the arms and hands.

Smerter i underarm og håndled

Selv den måde, du holder din telefon i hænderne, kan give problemer. Da du holder din hånd i én position i lange perioder, har dine muskler aldrig en chance for at slappe af. Du har flere muskler engageret til at gøre dette: underarmene, håndleddet og nakken.

Hvis du oplever smerter, kan det nogle gange være skydning i din albue eller håndled, at din smartphone er synderen. Så læg telefonerne væk eller lad dem blive hjemme.

Ondt i øvre og nedre ryg

Da din nakke kæmper for at støtte dit hoved, som er rullet fremad, er det naturligt, at du vil opleve rygsmerter. Faktisk begge dele øvre og nedre rygsmerter er blevet tilskrevet smartphonebrug.

Tænk på de muskler, der løber langs din rygsøjle. De hjælper med at stabilisere det og hjælper med at kontrollere og støtte dit hoved. Når du bøjer dig forover, belaster du disse muskler i din øvre ryg. Hvad du måske ikke er klar over er, at en lignende belastning også bliver lagt på musklerne i din lænd.

mobile el paso tx

Blackberry Thumb

Musklerne i din hånd er meget små, men de kan give dig meget smerte, hvis du ofte bruger en mobilenhed. Når du skriver på tastaturet på din smartphone, kan det give problemer med sener og ledbånd samt musklerne.

Denne gentagne stress af kroppen er forårsaget dagligt af folk, der forbliver bøjet over deres lille telefonskærm. Den gentagne bevægelse af din tommelfinger, når den manipulerer enheden, kan forårsage betændelse i tommelfingeren og hånden.

Hovedpine fra spændinger i nakke og ryg

One of the most common ailments associated with mobile device usage is hovedpine. These headaches can come from tension in the neck, strained muscled in the back, or overworked muscles through the hand and arm into the shoulder. It can also come from eyestrain caused by staring at the screen for extended amounts of time, looking at tiny text.

Der er ingen tvivl om at brug af mobilenheder is becoming a serious problem in our society today. While there are the people who text while driving or while walking, posing a significant threat to their own and others� safety, what they are doing to their own bodies is enough to cause alarm.

Kiropraktisk behandling kan lindre smerterne og vende en god del af den skade, der er sket, men hvis folk fortsætter med de samme dårlige vaner, er behandlingen kun midlertidig. Der skal gøres en målrettet indsats for at trække folk ud af deres mobile enheder, i det mindste en del af tiden, for at minimere den strukturelle rygmarvsskade, de laver på sig selv.

Kiropraktisk behandling for korrekt kropsholdning