ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side
Forståelse af Iliopsoas syndrom: Symptomer og årsager

Forståelse af Iliopsoas syndrom: Symptomer og årsager

Personer, der lider af hofte-, lår- og/eller lyskesmerter, kan opleve iliopsoas syndrom. Kunne det at kende symptomerne og årsagerne hjælpe med diagnosticering og behandling?

Forståelse af Iliopsoas syndrom: Symptomer og årsager

Iliopsoas syndrom

Iliopsoas syndrom omfatter flere tilstande, der påvirker den indre hoftemuskel og kan forårsage hofte- og lårsmerter. Musklen hjælper med at bøje benet ind mod kroppen.

  • Tilstanden er normalt forårsaget af overbelastningsskader og rammer ofte personer, der udfører gentagne hoftefleksionsbevægelser, såsom cyklister, gymnaster, dansere, løbere og fodboldspillere. (Liran Lifshitz, et al., 2020)
  • Udtrykket bruges ofte i flæng med psoas syndrom, iliopsoas senebetændelse, snapping hip syndrom og iliopsoas bursitis. Der er dog kliniske forskelle.

Symptomer

Symptomer inkluderer: (American Association of Hip and Knee Surgeons. 2020)

  • Ømhed i hofte- og lyskeområdet.
  • Hofte eller lyske, der klikker eller klikker, som kan høres og/eller mærkes under bevægelse.
  • Smerter og/eller stivhed i hofte- og lårområdet.
  • Smerter, der forværres, når man bøjer hoften – gå, gå op ad trapper, sidde på hug, sidde.
  • Bevægelser, der involverer at bringe knæet mod brystet, kan forværre smerten.

Årsager

Iliopsoas-musklerne er hoftemuskler på forsiden af ​​hoften. De består af psoas major, psoas minor og iliacus. Små væskefyldte sække/bursae er i hofteleddet mellem knogler og blødt væv. Bursae reducerer friktionen og giver dæmpning for at hjælpe sener, muskler og andre strukturer med at bevæge sig jævnt over de knoglefremspring.

  1. Iliopsoas bursitis opstår, når bursa, som er placeret mellem iliopsoas-senen og indersiden af ​​hofteleddet, bliver betændt og irriteret.
  2. Iliopsoas senebetændelse/hoftesenebetændelse opstår, når den sene der fæstner lårbenet til iliopsoas-musklen bliver betændt og irriteret.
  3. Iliopsoas bursitis og senebetændelse er almindeligvis forårsaget af overbelastningsskader og intense aktiviteter som cykling, løb, roning eller styrketræning.

Diagnose

  • Sundhedsudbydere kan diagnosticere iliopsoas syndrom baseret på symptomhistorie og en hofteundersøgelse.
  • Billeddiagnostiske tests - MR og røntgenstråler kan bruges til at udelukke andre skader eller tilstande som muskeltårer. (Paul Walker, et al., 2021)

Behandling

De fleste milde tilfælde af hoftebursitis og hoftesenebetændelse kan håndteres ved hjælp af RICE-metoden (American Association of Orthopaedic Surgeons. 2020)

Rest

  • Undgå at lægge vægt på hoften i et par dage efter skaden.

Is

  • Påfør is umiddelbart efter skaden for at få hævelsen ned.
  • Brug en kold pakke i 20 minutter ad gangen flere gange om dagen.
  • Påfør ikke is direkte på huden.

Compression

  • Pak området ind i en blød bandage eller brug kompressionsshorts for at forhindre yderligere hævelse.

Højde

  • Hvil så ofte som muligt med benet hævet højere end hjertet.

Lægebehandling

  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen og naproxennatrium kan lindre smerter og reducere inflammation. (Paul Walker, et al., 2021)
  • Steroidinjektioner kan anvendes, hvis symptomerne fortsætter eller kommer tilbage med yderligere injektioner givet efter behov. (Paul Walker, et al., 2021)
  • Efter smerte og hævelse aftager, fysisk terapi kan anbefales, samt milde øvelser for gradvist at forbedre hoftestyrken og smidigheden. (Paul Walker, et al., 2021)
  • En sundhedsudbyder kan anbefale operation i alvorlige tilfælde, hvor smerten varer ved, og konservative behandlinger ikke giver tilstrækkelig lindring.
  • Dette er dog sjældent på grund af muskelsvaghed og risiko for nerveskader. (Paul Walker, et al., 2021)

Hip Labral Tear – Kiropraktisk behandling


Referencer

Lifshitz, L., Bar Sela, S., Gal, N., Martin, R., & Fleitman Klar, M. (2020). Iliopsoas den skjulte muskel: anatomi, diagnose og behandling. Aktuelle sportsmedicinske rapporter, 19(6), 235-243. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000723

American Association of Hip and Knee Surgeons. Iliopsoas senebetændelse/bursitis.

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: En omfattende opdatering. Ortopædiske anmeldelser, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088

American Association of Orthopaedic Surgeons. OrthoInfo. Hoftespændinger.

Kraftstyrketræning: El Paso Rygklinik

Kraftstyrketræning: El Paso Rygklinik

Power er kombinationen af ​​styrke og hastighed over tid. Styrke er, hvor meget kraft et individ kan udøve. Power is hvor hurtigt et individ kan udøve magt. Styrketræning for kraft, alias krafttræning, er at kunne udøve en vis mængde kraft på en given tid. Power kan bygges med vægttræning. Kraftstyrketræning er dog ikke kun for vægtløftere. Mange atleter som fodbold-, basketball- og volleyballspillere, sprintere, dansere og wrestlere opbygger styrke for at øge kraften, forbedre eksplosiviteten, øge deres lodrette spring/spring og give deres kroppe en pause fra tung vægttræning.

Kraftstyrketræning: EP's Chiropractic Fitness Team

Kraft styrketræning

Opbygning af styrke er én faktor, men at blive stærk kræver et andet element i træningen. Biologisk træner individer musklerne til at forlænge og trække sig hurtigt sammen, så kroppen kan udføre et bestemt sæt bevægelser.

Fordele

Fordelene ved styrketræning.

Fremmer aktiv kropshvile

  • Krafttræning giver sind og krop en pause fra tung træning.
  • Giver sener, led og centralnervesystemet hvile.
  • Tilbyder en sjov og sund forandring med at hoppe, kaste, gynge mv.

Reducerer risikoen for knæskade

Træning hjælper med at forbedre:

  • Hoftestyrke.
  • Landingsbiomekanik.
  • Hjælper med at reducere risikoen for en knæskade.
  • Hjælper med at styrke musklerne over knæet.
  • A studere fandt personer med knæartrose, der deltog i højintensiv styrketræning, sammenlignet med lavintensiv, havde en reduktion i knæsmerter.

Forbedrer vertikalt hop

  • Lodret spring eller spring er, hvor højt en person kan hoppe og er en fælles parameter til vurdering af atletisk evne.
  • Det er en integreret del af bevægelsestræningsprogrammer for at forbedre sportspræstationer.
  • Forskning har vist, at styrke- og springtræning kan forbedre springhøjden.

Træningsprogram

Før du starter et træningsprogram, anbefales det at tale med en læge. Nøglekomponenter at fokusere på, når du træner efter magt.

Frekvens

  • Det anbefales at starte med et skema på 3-4 gange om ugen American College of Sports Medicine.
  • At gå over denne frekvens kan være intenst for kroppen og centralnervesystemet.
  • Begrænsning af sessioner til et par gange om ugen giver kroppen tid til at restituere.

Udstyr

  • Fordi styrketræning involverer en kombination af øget kraft og hastighed, er det vigtigt at bruge det rigtige udstyr, der tillader begge dele. Der er dog måder at forbedre sig på uden udstyr.
  • For at øve hop skal du øge kraften ved at øge afstanden ved hjælp af en højere boks.
  • For at øve push-ups på gulvet skal du øge kraften ved at skubbe med mere kraft, så hænderne kommer fra jorden.
  • For at forbedre kraften ved at øge hastigheden, kan øvelser udføres hurtigere eller med nedsat hvile mellem sæt.

Vægt

  • Vægten afhænger af den enkeltes en-rep max eller den tungeste vægt, der kan løftes i en enkelt gentagelse.
  • Dette er i bund og grund en persons rekord for uanset hvilken type vægtløftning, der udføres.
  • Krafttræningsbevægelsesmuligheder: Plyometrics, Ballistic eller Dynamic.
  • Plyometrics omfatter aktiviteter som squats eller jump lunges, almindeligt med fodbold- og basketballspillere.
  • Ballistisk træning omfatter aktiviteter som en back squat for fodbold- eller fodboldspillere.
  • Dynamisk træning fungerer til sportsspecifikke træningsbevægelser som golfswinging eller tennisservering.

Ernæring

Uanset om det er konditions- eller styrketræning, er tilstrækkeligt kalorieindtag vigtigt uanset træningstype, det betyder at have en sund balance mellem de tre makronæringsstoffer: kulhydrater, fedt og protein.

  • Kulhydrater kunne være det vigtigste, da forskning har vist, at højintensiv træning som krafttræning forbedrer hvornår spise kulhydrater før, under og efter træningen.
  • Fedt er nødvendigt, og et dagligt indtag under 20 % af kalorieindtaget kan mindske optagelsen af ​​forskellige essentielle næringsstoffer.
  • Det anbefales at indtage 1.2-1.7 gram protein pr. kg individuel kropsvægt.

Som med enhver øvelse tager træning tid, og det er vigtigt kun gradvist at udvikle sig, når kroppen er forberedt. At inkorporere elementerne i en sund livsstil omfatter en afbalanceret, næringsrig kost og ordentlige søvn- og hviledage. Dette vil hjælpe med at få de fleste fordele og forhindre personskader.


Forbedring af atletisk præstation gennem kiropraktik


Referencer

Balachandran, Anoop T et al. "Sammenligning af krafttræning vs. traditionel styrketræning om fysisk funktion hos ældre voksne: en systematisk gennemgang og metaanalyse." JAMA Network Open vol. 5,5 e2211623. 2 maj. 2022, doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.11623

Maestroni, Luca, et al. "Styrke- og krafttræning i rehabilitering: Understøttende principper og praktiske strategier for at bringe atleter tilbage til høj ydeevne." Sportsmedicin (Auckland, NZ) vol. 50,2 (2020): 239-252. doi:10.1007/s40279-019-01195-6

Marián, Vanderka, et al. "Forbedret maksimal styrke, lodret hop og sprintpræstation efter 8 ugers jump squat træning med individualiseret belastning." Journal of Sports Science & Medicine vol. 15,3 492-500. 5. august 2016

Peebles, Alexander T et al. "Landingsbiomekaniske mangler hos patienter med rekonstruktion af forreste korsbånd kan vurderes i et ikke-laboratoriemiljø." Tidsskrift for ortopædisk forskning: officiel publikation af Orthopaedic Research Society vol. 40,1 (2022): 150-158. doi:10.1002/jor.25039

Suchomel, Timothy J et al. "Vigtigheden af ​​muskelstyrke: Træningsovervejelser." Sportsmedicin (Auckland, NZ) vol. 48,4 (2018): 765-785. doi:10.1007/s40279-018-0862-z

Wesley, Caroline A et al. "Biomekanik for landing af nedre ekstremiteter i begge køn efter en funktionel træningsprotokol." Journal of atletisk træning vol. 50,9 (2015): 914-20. doi:10.4085/1062-6050-50.8.03

Westcott, Wayne L. "Modstandstræning er medicin: effekter af styrketræning på sundheden." Aktuelle sportsmedicinske rapporter vol. 11,4 (2012): 209-16. doi:10.1249/JSR.0b013e31825dabb8

Fejljusterede ujævne skuldre Kiropraktisk rygklinik

Fejljusterede ujævne skuldre Kiropraktisk rygklinik

Når kroppen er korrekt justeret, har skuldrene samme højde og vender fremad. Ujævne skuldre er, når den ene skulder begynder at hæve sig højere end den anden. Det starter normalt med en lille forskel, men kan blive til en mere alvorlig ubalance, der forårsager ubehag, stramhed og smerter i nakke, skuldre, hofter og ryg. Kiropraktisk behandling kan bringe kroppen tilbage i balance og justering gennem forskellige teknikker og terapimodaliteter.Fejljusterede ujævne skuldre Kiropraktor

Fejljusterede ujævne skuldre

Flere faktorer kan føre til ujævne skuldre. Fejljusteringer kan være forårsaget af:

  • Ofte har skulderen på den dominerende side en tendens til at være lidt lavere.
  • Bruger konstant én hånd eller side til alt.
  • Bærer en tung taske på den dominerende skulder.
  • Strukturelle problemer eller muskelskeletubalancer i andre områder af kroppen.

For eksempel, hvis anklen eller hoften bliver skadet, kan det få en person til at bringe deres krop ud af justering for at tilpasse sig, hvordan de positionerer sig og bevæger sig. Andre almindelige årsager omfatter:

  • Overforbrug af skuldrene
  • Stram øvre rygmuskler
  • Usund kropsholdning
  • Ujævne hofter
  • Pinched nerve
  • Svage muskler
  • Flade fødder
  • Stillesiddende livsstil
  • Varierende benlængde
  • Knogleskørhed
  • Skoliose
  • Skulderskader
  • Forkert sovestilling eller sove på den ene side
  • Sport som tennis, golf og baseball har en øget risiko for at forårsage skæve, ujævne skuldre og ubalancer i holdningen.

Symptomer

Ujævne skuldre kan resultere i ubehag, stramhed og stivhed i nakke, skuldre og lænd.

  • Fortsat stramhed og træk i den højere skulder.
  • Afrundede skuldre
  • Hovedpine
  • Forskydning af hovedet
  • Hoftefejlstilling
  • Skiftende bækken
  • Bursitis
  • tendonitis

Kiropraktor

En kiropraktisk massage og funktionel medicin team vil bringe skuldrene tilbage i normal justering.

  • Terapeutisk myofascial frigivelse massage vil frigøre spændinger, slappe af musklerne og øge fleksibiliteten.
  • Kiropraktiske tilpasninger
  • Spinal dekompressionsterapi
  • Stræk og muskelopbyggende øvelser for at balancere skuldrene.
  • Livsstilsjusteringsinstruktioner til at skifte skuldre, når du bærer tasker, bruger armlæn, bruger telefonen, bruger en mus og bruger ergonomiske stole.
  • Holdningstræning omfatter at lære at være opmærksom på sin kropsholdning hele dagen, når man står eller sidder og udfører almindelige aktiviteter.
  • At lære at bruge den ikke-dominante arm til at balancere arbejdsbyrden.
  • Omfattende lempelse, meditation og vejrtrækningsteknikker til at lindre stress, spændinger og stramhed.

Behandling af skuldersmerter


Referencer

Burbank, Kelton M et al. "Kroniske skuldersmerter: del I. Evaluering og diagnose." Amerikansk familielæge vol. 77,4 (2008): 453-60.

Foroozan Mahmoodi et al. Effekten af ​​korrigerende øvelser på smerten og graden af ​​ujævn skulderdeformitet rsr.basu.ac.ir/article_625_en.html

Mayo Clinic personale. (2017). Stresshåndtering. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368

Mitchell, Caroline, et al. "Skuldersmerter: diagnose og behandling i primærpleje." BMJ (Clinical Research ed.) vol. 331,7525 (2005): 1124-8. doi:10.1136/bmj.331.7525.1124

Pu Chu, Eric Chun og Kevin Hsu Kai Huang. "Bygge bro mellem observation og støttebehandling for teenagers idiopatisk skoliose." Tidsskrift for familiemedicin og primærpleje vol. 6,2 (2017): 447-449. doi:10.4103/jfmpc.jfmpc_52_17

Arbejdstagere  Kompensation for rygskader Oversigt

Arbejdstagere Kompensation for rygskader Oversigt

Kom arbejdstagers kompensation for en ryg/rygmarvsskade kan være en skræmmende og overvældende opgave. Der er masser af spørgsmål, og vi har svar fra både læger og juridiske fagfolk. Alle kan blive ramt af rygsmerter på arbejdet.
  • Lastbilchauffører
  • Håndarbejdere
  • Bygningsarbejdere
  • frisører
  • Autoteknikere
  • Lærere
  • Sundhedspersonale
  • Foodservice medarbejdere
  • Gæstfrihedsarbejdere
  • Kontormedarbejdere
Arbejdsrelaterede rygskader kan forebygges ved være opmærksom på kropsholdning, tage stående/bevægelige pauser, strække ud og løfte ordentligt. Men hvis rygsmerter på arbejdet stammer fra en arbejdsskade, kan individer være berettiget til arbejdsskadeydelser.  
11860 Vista Del Sol, Ste. Oversigt over 128 arbejdere� Erstatning for rygskader
 

Arbejdskompensation

Arbejdsskadeerstatning er et forsikringsprogram, der hjælper med og giver fordele og lægehjælp til arbejdere, der er blevet såret eller blevet syge som følge af deres job.. Dette betyder, at hvis en person kommer til skade på arbejdet, har arbejdsgiverne forhandlet sig frem til at frigøre sig fra størstedelen af ​​ansvaret ved at betale for behandling og bedring. Virksomheder, der beskæftiger XNUMX eller mere, er i stand til at administrere deres eget arbejdskompensationsprogram. Imidlertid, de fleste kompensationsprogrammer for arbejdere administreres af statslige regeringer. Hver stat har sit eget arbejdskompensationsprogram, som arbejdsgiverne betaler til. Den føderale regering håndterer det føderale arbejdstagerkompensationsprogram for føderale ansatte. Programmet er finansieret af arbejdsgiveren, og omkostningerne påvirker ikke en persons lønseddel.

Arbejdsskadedækning

Kompensationsprogrammer er forskellige i hele landet. Typisk betaler arbejdskompensation for:
  • Indledende akutmodtagelse
  • Akut plejebesøg
  • Diagnostisk test anbefalet af skadestuen
  • Opfølgningslæge
  • Kirurgisk indgriben
  • Rehabilitering
Under arbejdernes kompensation for rygskader er fuldstændig dækket, hvilket betyder, at en person ikke behøver at møde en selvrisiko eller betale præmier, egenbetalinger eller medforsikring. Enkeltpersoner modtager fortsat regelmæssige sygeforsikringsydelser fra arbejdsgiveren. Dette kunne kræve en selvrisiko, præmier, copays og coinsurance. Dette er til behandling af andre helbredsproblemer, mens man modtager kompensationspleje. Hvis en person ikke er i stand til at arbejde på grund af en arbejdsskade, kan en arbejder forvente at få udbetalt en grundløn efter skat, mens han behandles. Dem, hvis løn er afhængig af overarbejde, skaber en ulempe. Arbejdskompensation kan betyde en lønnedgang for disse personer. Arbejdstagernes løn afhænger af staten. Normalt er der en lønsats fastsat af staten.

Høj risiko for rygskade på jobbet

Medarbejdere, der er involveret i fysisk arbejde som byggeri, fabriksarbejde og sundhedsarbejde har en højere risiko for at få en rygskade på jobbet. Disse skader er ofte resultatet af:
  • Ukorrekte løfteteknikker
  • Gentagende drejning
  • Vrid under løft
  • Holder noget tungt
  • Løft tunge genstande over hovedet
  • Brug af rygmusklerne i stedet for hofter og ben, når du løfter knæbøjning og bringer tunge genstande tæt på kernen
Lastbilchauffører har også en højere risiko for rygskader. Siddende i længere perioder og nedsat fysisk aktivitet bidrager til rygmuskler mister deres styrke, udholdenhed og kardiovaskulære evner. Så ved aflæsning af lasten fordobles belastningen på rygsøjlen.  
11860 Vista Del Sol, Ste. Oversigt over 128 arbejdere� Erstatning for rygskader
 

Rapport om skade

En rygskade skal anmeldes til supervisor eller virksomhedens personaleafdeling. Afhængigt af staten er der en forældelsesfrist for at indgive et skadeskrav. Til for eksempel har en person et år fra skadesdatoen til at indgive et erstatningskrav til arbejdstagere med supervisor eller personaleafdeling. Det er dog bedst at anmelde skaden og søge læge hurtigst muligt efter at være kommet til skade på arbejdet. Jo længere ventetiden er, jo mere kan arbejdsgiveren bestride den juridiske gyldighed af et arbejdsskadekrav.

Kvalifikation til skade

Hvis du kommer til skade på arbejdet, skal du antage, at skaden vil være dækket af arbejdsskadeerstatning. Imidlertid, det er ikke altid helt klart. En person kan komme til skade ved en arbejdsrelateret madlavning eller arbejde hjemmefra og snuble ned af trapperne. Disse er gråzoner og er meget nye, da flere mennesker arbejder hjemmefra. Disse typer af arbejdstageres krav er nu begyndt at blive set. Uanset hændelsen skal du anmelde skader til arbejdsgiveren. Hvis situationen er utraditionel, kan der være lidt frem og tilbage hos arbejdsgiveren.

Henvisning af rygsøjlespecialist

Patienter med rygskader vil blive henvist til en ergoterapeutisk klinik for at modtage arbejdskomp-behandling. En ergoterapeut eller klinik opretter behandlingen. Dette kunne omfatte:
  • Kiropraktik
  • Medicin
  • Fysisk terapi
  • Hydroterapi
  • MRI
  • CT-scanning
  • Røntgenstråler
For mange kunne det være nok til at få dem tilbage på arbejde. Hvis de indledende behandlinger mislykkes, kan en person henvises til en rygsøjlespecialist for at opstille en optimal behandlingsplan. En rygsøjlespecialist kan anbefale yderligere terapi, medicin, billeddiagnostik, spinalinjektioner eller kirurgi. Arbejdsterapi varer normalt i fire til seks uger, før personen henvises til en rygsøjlespecialist. Det hele afhænger af situationen. Enkeltpersoner kan omgående henvises til specifik spinalbehandling eller få besked på at vente på et bestemt tidspunkt. Det hele afhænger af den medicinske situation.

Arbejdsgiver og Rygsøjlespecialisten

I de fleste stater vil arbejdsgivere anmode om en kopi af behandlingsplanen og rygkirurgens kliniske noter skrevet om sagen under kontor- eller telemedicinske aftaler. Læger skal levere kliniknotater og behandlingsplaner til personaleafdelingerne sammen med operatøren af ​​arbejdsskadeforsikringen. Der foregår en konsekvent, aktiv kommunikation mellem den primære læge, virksomhedens personaleafdeling og forsikringsselskabet. Bemærk, at arbejdskompensation er undtaget fra HIPAA fortrolighedsbestemmelser. Arbejdsgivere og arbejdstagernes erstatningsforsikringsselskaber har adgang til lægejournaler vedrørende rygskaden. Men medicinsk information, der ikke er relateret til skaden, er begrænset.

Opnåelse af arbejdstagernes kompensation fra en læge

Generelt nej. At opnå Workers� comp er mellem individet og deres arbejdsgiver, ikke lægen. Nogle gange bliver læger bedt om at afgøre, om en persons skade/er er arbejdsrelateret. Det her indebærer gennemgang af journaler men disse anmodninger er sjældne.  
 

Fordele Varighed

It afhænger af sagen og hvor en person bor. Hver stat er sit eget system. I nogle stater kan behandlingen være i gang, så længe behandlingen er nødvendig og er konsekvent. Det, der stærkt anbefales, er at mødes med en arbejdsskadeadvokat i din stat, når du begynder processen for at lære dine rettigheder og processen at kende. Dette kan hjælpe med at forhindre problemer i at dukke op som en arbejdsgiver, der presser en arbejder til at komme tilbage, før en læge har givet dem tilladelse til at vende tilbage.

Få mest ud af arbejderne� Comp

Hold aftaler og overhold lægens behandlingsplan og anbefalinger. Vær gennemsigtig med lægen. Ikke at fortælle dem præcist, hvad der sker, vil ikke hjælpe på deres helbredelse. Hvis der er en forbedring fra behandlingen/behandlingerne fantastisk, men hvis der er minimale til ingen forbedringer, så vær så beskrivende som muligt om hvad der sker og hvad der virker. Målet er at arbejde med et klinisk team, der kan få en person bedre tilbage til arbejde og normale aktiviteter.

Nedre ryg Bain smerte Kiropraktisk lindring

 

Ansvarsfraskrivelse for Dr. Alex Jimenez's blogindlæg

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, velvære og følsomme sundhedsmæssige problemer og / eller artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, emner og emner, der relaterer og understøtter direkte eller indirekte vores kliniske anvendelsesområde. * Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af støtteundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og / eller offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor. Udbyderen (e) Licenseret i Texas og New Mexico *
Bygningsarbejdere drager fordel af kiropraktik | El Paso, Tx.

Bygningsarbejdere drager fordel af kiropraktik | El Paso, Tx.

Hver dag løfter bygningsarbejdere, bøjer, bøjer, rækker ud, skubber, trækker, drejer og klatrer. Det er ikke så mærkeligt 25 % af bygningsarbejdernes skader er på ryggen. Det anslås, at 1 ud af 100 bygningsarbejdere går glip af arbejde på grund af en rygskade med et gennemsnit på syv manglende arbejdsdage. Mange magter bare smerten, som ikke er sund og kan føre til yderligere skader og smerter. Gentagen rygskade og manglende pleje af ryggen ved at tage proaktive skridt for at forhindre skade, kan føre til permanent skade, endda invaliditet. Det kan afslutte en bygningsarbejders karriere.

Kiropraktisk behandling kan hjælpe med at holde rygsøjlen sund, så bygningsarbejdere kan blive på jobbet og være smertefri. Regelmæssig behandling kan opveje den stress, der lægges på kroppen hver dag i dette strenge, fysisk krævende erhverv. Der er flere fordele, som en bygningsarbejder kan få ved at se en kiropraktor regelmæssigt.

Det hjælper med at bevare mobiliteten

Når musklerne er stive og ømme, er det naturligt at forsøge at undgå at bevæge sig for meget. Når en person har trukket muskler, eller de har en muskelspænding, er deres første instinkt at beskytte dette område. Dette kan føre til stivhed og manglende mobilitet, især hvis smerterne er i ryggen. EN smertefuld lænd kan gøre det svært at bevæge dine ben, bøje eller endda bevæge sig normalt. Kiropraktik hjælper med at lindre smerterne og mindske stivheden, så førligheden genoprettes.

Bevægelsesområdet er forbedret

Stivhed kan føre til et begrænset bevægelsesområde. Hvis rygsøjlen er ude af justering, kan det mindske fleksibiliteten og betydeligt begrænse leddets bevægelsesområde, uanset om det er ryg, skuldre, ben eller nakke. Kiropraktik bringer rygsøjlen i den korrekte justering, hvilket forbedrer bevægelsesområdet.

bygningsarbejdere kiropraktik fordele el paso tx.

Kiropraktik hjælper med at lindre rygsmerter

Undersøgelser viser det kiropraktik er meget effektiv til at lindre rygsmerter. Det kan mindske smerterne markant, men i de fleste tilfælde lindrer det fuldstændigt.

I en undersøgelse 73 % af deltagerne rapporterede en forbedring af deres rygsmerter. Det betyder færre mistede arbejdsdage og meget mere produktiv på jobbet. Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til, at folk søger kiropraktisk behandling, men det er ikke den eneste grund. Det kan hjælpe med så meget mere.

Korrigerer muskelubalance

Arbejdere, der udfører gentagne bevægelser, kan opleve muskelubalance. Det betyder, at nogle muskler er stramme (dem der bliver brugt), og andre bliver ikke arbejdet så hårdt. Det kan give smerter i muskelområdet såvel som i andre dele af kroppen.

En kiropraktor kan udføre en teknik kaldet myofascial release for at løsne de stramme muskler. Samtidig vil de anbefale øvelser til de muskler, der ikke får arbejdet så ofte, så kroppen kan komme tilbage i balance. Muskulær ubalance kan også forårsage spinal fejlstilling, så kiropraktoren vil også foretage en justering for at bringe hele kroppen tilbage i balance.

Hjælper kroppen med at helbrede fra skader

Byggeskader er ret almindelige på en arbejdsplads. De fleste er forholdsvis små og har en tendens til at blive ignoreret af personen, indtil de har så meget smerte, at de ikke kan fungere ordentligt. Rygbelastning er en almindelig lidelse blandt bygningsarbejdere, og det kan sætte nogen ud af tjeneste i en uge eller mere.

Kiropraktisk pleje hjælper kroppen med at hele hurtigere og mere effektivt ved at fokusere på hele kroppen i stedet for kun den del, der gør ondt. Patienten modtager behandlingerne på kiropraktorens kontor og går derefter hjem med råd om livsstilsændringer, kosttilskud og øvelser for at lette og fremskynde helingen.

For alle i byggebranchen, især hvis deres stilling er fysisk krævende, regelmæssig kiropraktisk behandling giver bare mening. Det holder rygsøjlen sund og kroppen bevæger sig, som den skal. Det er en enkel, naturlig og effektiv måde at hjælpe kroppen med at fungere korrekt fordi smerte ikke er normal.

Nedre ryg Bain smerte Kiropraktisk lindring