ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side
Kontroller karpaltunnelsmerter under kørsel

Kontroller karpaltunnelsmerter under kørsel

Et område at overveje er kørsel. Når det kommer til smerter i karpaltunnelsyndrom de fleste mennesker tænker på tastaturindtastning, som kilden til arm-, håndleds- og håndsmerter. Dette er sandt, men karpaltunnel kan udvikle sig fra:
  • Enhver gentagne bevægelse
  • gribende
  • Bøjning i håndleddet
  • Vibrationer går gennem håndleddet
Langdistance truckere, dem, der kører i forretningsøjemed eller regelmæssige lange fornøjelsesture på snoede bjergveje kan tage hårdt på muskler, sener, ledbånd i arme og hænder. Ved at kombinere et almindeligt job, stabling, scanning, løft og skrivning væk det meste af dagen, derefter lange pendlerture og weekender, der kører rundt, kan en person begynde at præsentere med arm-, hånd- og fingersmerter.  
 

Tegn og symptomer

Karpaltunnelen kan snige sig op, når det mindst forventes. De fleste individer begynder at mærke en brændende, prikkende eller følelsesløshed i tommelfingeren og de første to fingre, og for nogle også håndfladen. Ubehag eller smerte opstår normalt om natten og om morgenen. Hvis tilstanden bliver værre, føler individer ofte behov for at ryste hånden eller håndleddene ud for at forsøge at lindre smerten og stramheden. Det kan påvirke den ene hånd eller begge hænder. Smerten kan fortsætte med at stige og kravle op ad armen. Så bliver normale opgaver som at pumpe gas eller skrive med en kuglepen uudholdelige.  

Karpaltunnelsyndrom

median nerve styrer fornemmelserne til håndfladen, tommelfingeren og de fire fingre på hånden. Nerven løber gennem en lille passage i håndleddet kaldet karpaltunnelen. Hævelse eller fortykkelse af sener indsnævrer det stramme rum og irriterer nerven.  
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Kontroller karpaltunnelsmerter under kørsel
 

Diagnose

Der er forskellige måder at diagnosticere tilstanden på. For at undgå at beskadige medianusnerven, er det vigtigt at få stillet en diagnose så tidligt som muligt.
  • En læge eller kiropraktor kan bestille ortopædisk or neurologisk testning.
  • De kan udføre en undersøgelse af nerveledning, hvor små elektroder er placeret på håndled og fingre, så ledes små mængder elektrisk strøm gennem elektroderne.
  • Den hastighed, hvormed nerverne overfører den elektriske ledning, måles.

Behandling

Den mest almindelige behandling er fuldstændig hvile af den/de berørte hånd/er og håndled/er i fjorten til enogtyve dage. Andre behandlinger inkluderer:
  • Kiropraktik
  • Fysisk rehabilitering
  • strækker til hænder, arme og håndled.
  • Styrkelse øvelser til hænder, arme og håndled.
 

Der er stadig smerter om natten eller under kørsel

Dette er almindeligt og er i mange tilfælde anlagt fra bøjning af håndleddet. Anbefalede tips til at hjælpe med at lindre smerten ved karpaltunnel inkluderer:
  • Stræk hænder og arme, før du kører
  • Placer hænderne kl 3 og 9 på rattet
  • Bær en bøjle, der holder håndled og hånd lige
  • Hold hænderne varme ved at bære kørehandsker
  • Påfør smertesalve/creme inden kørsel og hold ved hånden
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Kontroller karpaltunnelsmerter under kørsel
 

Kiropraktisk hjælp

En kiropraktor er en højtuddannet specialist i hele kroppens bevægeapparat. Kiropraktisk behandling kan hjælpe med at undgå at udvikle kroniske smerter og kirurgi i fremtiden. Korrigering af subluksationer og genoprettelse af optimal blod- og nerveenergiflow i arme, hænder og resten af ​​kroppen er målet. Kiropraktik undersøger og behandler kompressionen af ​​nerver overalt i kroppen, inklusive underarmen og håndleddet. Ved at tilpasse rygsøjlen, skulderen, albuen og håndleddet vil blodcirkulationen og nerveimpulserne flyde frit igen. En kiropraktor kan også anbefale: Behandlingsplanen vil afhænge af den enkeltes unikke tilfælde og omstændigheder. At Skademedicinsk kiropraktik og funktionel medicinklinik, vi bekymrer os om hver enkelts situation og er forpligtet til at gøre alt, hvad der skal til for at lindre smerten og få den enkelte tilbage til optimal sundhed.

Kropssammensætning


 

Opløselige og uopløselige fibre

Alle plantebaserede fødevarer er generelt en kombination af opløselige og uopløselige fibre. Opløselige fibre opløses i vand og bliver til et gelstof når det passerer gennem mave-tarmkanalen. Fødevarer med højt indhold af opløselige fibre omfatter:
  • æbler
  • Bønner
  • Blåbær
  • Linser
  • Nødder
  • Havreprodukter
Uopløselige fibre opløses ikke i vand. Begrebet grovfoder refererer generelt til denne type. Grovfoder fremskynder overgangstiden i fordøjelsessystemet. Dette er grundlaget for at spise mere uopløselige fibre, for at forhindre forstoppelse ved at hjælpe maden med at bevæge sig gennem systemet. Fødevarer med højt indhold af uopløselige fibre omfatter:
  • brune ris
  • Gulerødder
  • agurker
  • tomater
  • Hvede
  • Fuldkornsbrød
  • Fuldkorns couscous

Ansvarsfraskrivelse for Dr. Alex Jimenez's blogindlæg

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, velvære og følsomme sundhedsmæssige problemer og / eller artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, emner og emner, der relaterer og understøtter direkte eller indirekte vores kliniske anvendelsesområde. * Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af støtteundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og / eller offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe i en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor. Udbyderen (e) Licenseret i Texas og New Mexico *
Referencer
Savage, Robert. �Vedr.: Karpaltunnelsyndrom og arbejde.��Journal of hand surgery (Edinburgh, Skotland)�vol. 30,3 (2005): 331; forfatterens svar 331. doi:10.1016/j.jhsb.2005.02.007 Haas, DC et al. �Karpaltunnelsyndrom efter bilkollisioner.� Arkiv for fysisk medicin og rehabilitering vol. 62,5 (1981): 204-6.