Årsager til kolde fingre: El Paso Rygklinik
I koldt vejr er det normalt at opleve kolde hænder og fingre. Men hvis der kun er forkølelse i én finger, mens resten af hånden er normal, kan ændringer i hudfarve, følelsesløshed, prikken eller smertesymptomer være tegn på dårligt blodomløb eller en underliggende medicinsk tilstand. Kolde fingre kan indikere forskellige problemer, herunder overbelastningsskader, vitaminmangel, Raynauds syndrom, hypothyroidisme, anæmi, arteriel sygdom eller en autoimmun tilstand. Kiropraktisk pleje og massagebehandling kan øge cirkulationen, frigive komprimerede nerver, slappe af musklerne og genoprette mobilitet og funktion.
Kolde Fingre
Blodet cirkulerer overalt, nærer og opretholder kropsvarmen. Når kompression, forhindringer eller indsnævre stier hæmmer blodgennemstrømningen, kan kroppen ikke opnå ordentlig cirkulation. Usund cirkulation kan forårsage flere symptomer, herunder:
- Pins og nåle fornemmelser langs skulder, arm, hånd og fingre.
- Svækkede arm- og håndmuskler.
- Følelsesløshed.
- Kolde finger/e.
- Muskelsmerter, ømhed og stramhed.
- Hævelse.
- Bleg eller blålig hudfarve.
Overforbrugsskade
Gentagelse af en bevægelse eller bevægelse konstant over tid kan føre til overforbrugssyndrom/repetitiv bevægelsesforstyrrelse i hænder og arme. Visse job og aktiviteter kan forårsage overforbrugssyndrom, herunder:
- Kasserere.
- Madservice arbejde.
- Grafisk tegn arbejde.
- Computer arbejde.
- Sy arbejde.
- Landskabspleje.
Alle disse job og aktiviteter kan lægge en masse gentagen stress på hænder og arme.
Vitamin B-12 mangel
Vitamin B-12 er påkrævet for korrekt dannelse af røde blodlegemer og neurologisk funktion. Det findes i mange fødevarer, herunder æg, fisk, kød, fjerkræ og mejeriprodukter. En vitamin B-12-mangel kan forårsage neurologiske symptomer som følelsesløshed, snurren og kulde i hænder og fødder. Andre symptomer omfatter:
- Anæmi
- Træthed
- Svaghed
- Vanskeligheder med at opretholde balance
- Depression
- Ømhed i munden
En læge kræver en blodprøve for at teste for manglen. En almindelig behandling er en høj dosis af et oralt tilskud eller injektioner til personer, der har svært ved at absorbere B-12 gennem fordøjelseskanalen.
Raynauds syndrom
Raynauds syndrom er en tilstand, der får nogle områder af kroppen, normalt fingrene, til at føles kolde og følelsesløse, når de udsættes for kolde temperaturer eller høje stressniveauer. Dette sker, fordi de små arterier, der leverer blod til huden, oplever spasmer. Under en episode indsnævres arterierne, hvilket forhindrer blodet i at cirkulere korrekt. Fingrene kan skifte farve, gå fra hvid til blå til rød. Når opblussen slutter, og blodgennemstrømningen vender tilbage til normal, kan der være prikken, dunkende eller hævelse. Tilstanden er normalt ikke invaliderende, og behandlingsmuligheder omfatter ofte medicin, der udvider blodkarrene for at forbedre cirkulationen. Disse omfatter bl.a calciumkanalblokkere alfablokkereog vasodilatorer.
Hypothyroidisme
Hypothyroidisme er, når skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok hormoner. Hypothyroidisme kommer gradvist og genererer sjældent symptomer i de tidlige stadier. Hypothyroidisme forårsager ikke kolde fingre, men øger kroppens følsomhed over for kulde. Andre symptomer omfatter:
- Træthed
- Muskelsvaghed, ømhed og ømhed.
- Hævelse af led, stivhed og smerte.
- Hævelse.
- Tør hud.
- Hæshed.
- Vægtøgning.
- Højt eller forhøjet kolesteroltal.
- Udtynding af hår og hårtab.
- Depression.
Over tid kan tilstanden forårsage komplikationer som fedme, ledsmerter, hjertesygdomme og infertilitet. En læge kan opdage hypothyroidisme med en simpel blodprøve. Behandlingen involverer at tage en daglig dosis af syntetisk skjoldbruskkirtelhormon.
Anæmi
Anæmi er, når blodet har en lavere mængde røde blodlegemer end normalt. Det opstår også, når de røde blodlegemer mangler et afgørende jernrigt protein kaldet hæmoglobin. Hæmoglobin hjælper røde blodlegemer med at levere ilt fra lungerne til resten af kroppen. En lav tilførsel af hæmoglobin til at transportere ilt til hænderne kan resultere i kolde fingre. Der kan også være træthed og svaghed. Jernmangel er det, der typisk forårsager de fleste tilfælde. En læge kan foreslå ernæringsmæssige justeringer, hvis blodarbejde indikerer lave jernniveauer. En jernrig ernæringsplan og at tage jerntilskud kan hjælpe med at lindre symptomer.
Arterielle sygdomme
Sygdomme der påvirker arterierne kan reducere blodgennemstrømningen til hænderne, hvilket forårsager kolde fingre. Dette kan skyldes plakopbygning eller betændelse i blodkarrene. Enhver blokering i blodkarrene kan forhindre blodet i at cirkulere normalt. Et andet arterielt problem er primær pulmonal hypertension, som påvirker lungernes arterier og kan føre til Raynauds syndrom.
Kiropraktik Care
Kiropraktiske justeringer kan fjerne fejljusteringer, genoprette korrekt nervekommunikation, øge blodgennemstrømningen og korrigere et overaktivt sympatisk nervesystem. Massering af skuldre, arme og hænder afslapper nerver og muskler, nedbryder sammenpresset væv og øger blodgennemstrømningen. Cirkulationen af lymfevæske rundt i kroppen fremmes også, som transporterer toksiner væk fra muskler og væv. For at forbedre cirkulationen kan følgende bruges:
- Dybt vævstryk er effektivt til at lindre overbelastning og spændinger.
- Perkussiv massage for at bryde arvæv op.
- Ikke-kirurgisk dekompression for at strække rygsøjlen og kroppen ud.
- Lymfedrænage er designet til at forbedre cirkulationen af væsken.
- Zoneterapi
Karpaltunnelsyndrom
Referencer
Bilić, R et al. "Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu" [Overbrugsskadesyndromer i hånden, underarmen og albuen]. Arhiv za higijenu rada i toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.
Ernst, E. "Manuelle terapier til smertekontrol: kiropraktik og massage." The Clinical journal of pain vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003
InformedHealth.org [Internet]. Köln, Tyskland: Institut for Kvalitet og Effektivitet i Sundhedspleje (IQWiG); 2006-. Hvordan fungerer blodcirkulationssystemet? 2010. marts 12 [Opdateret 2019. januar 31]. Ledig fra: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/
Pal, B et al. "Raynauds fænomen i idiopatisk karpaltunnelsyndrom." Scandinavian journal of rheumatology vol. 25,3 (1996): 143-5. doi:10.3109/03009749609080004
Waller, DG og JR Dathan. "Raynauds syndrom og karpaltunnelsyndrom." Postgraduate medicinsk tidsskrift vol. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161
