ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side
Fod-/hælsmerter og kiropraktisk ortotik El Paso, Texas

Fod-/hælsmerter og kiropraktisk ortotik El Paso, Texas

Omkring 3 millioner individer lider af plantar fasciitis

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 fod-/hælsmerter og kiropraktisk ortotik El Paso, Texas

 

  • Heel smerte
  • Fodsmerter
  • Spurs
  • Stramme sener
  • stivhed

 

Tegn på en lang dag, iført de forkerte sko, begge dele, eller du kan have en tilstand kendt som plantar fasciitis. Vi tager ikke vores helbred alvorligt, før vi går igennem ulidelige smerter eller en form for svækkelse. Fødder er kroppens fundament, og når de ikke er 100% vil der opstå problemer.

At identificere, diagnosticere og behandle plantar fasciitis kan være hurtigt og nemt med kiropraktisk orthotics!

 

Hvad er det?

Plantar Fasciitis er betændelse i vævene i din fod.

Folk tror, ​​at det kun påvirker hælen, men det kan påvirke enhver eller hele bunden af ​​foden. Fordi det er vævet mellem tæerne og hælen, der bliver betændt.

  • Vævet kaldes �fascia� deraf navnet på tilstanden: plantar fasciitis.
  • Hælsporer blev engang anset for at være årsagen til ubehaget, men nu er det et symptom på plantar fasciitis.
  • Mange mennesker, der har plantar fasciitis, vågner op med stikkende smerter i bunden af ​​deres fødder under de første par trin af dagen.
  • Smerter og stivhed tidligt om morgenen er en stor indikation af PF.
  • Også kaldet �politimandshæl,� ssmerter og ubehag opstår også efter lange perioder med stående, gå, motion.
  • Fascien i foden fungerer som en støddæmper, som hjælper med at støtte fodbuen.
  • Med tiden, øget spænding, små tårer begynder at ske i fascien, som fører til betændelse.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 fod-/hælsmerter og kiropraktisk ortotik El Paso, Texas

 

Hvem får Plantar Fasciitis?

Folk, der står på deres fødder i lange timer, såsom:

  • Fabriksarbejdere
  • Lærere
  • Læger
  • Sygeplejersker
  • Detailmedarbejdere

Har større risiko for at udvikle plantar fasciitis.

 

Forkert fodtøj/stilling

At bære forkerte sko, hvilket betyder for stramme, for løse er en anden medvirkende faktor.

Sko, der har svangstøtte og hælbeskyttelse, anses for at være bedst og hjælper med at undgå smerter og ubehag.

  • Dårlig kropsholdning
  • Unormal gangart

Når hæl- eller fodsmerter ikke behandles, kan det føre til

  • Tilbage
  • Knæ
  • Hofteproblemer�

Mange justerer deres gang for at kompensere for de smerter og ubehag, der kan føre til flere problemer.

At være fladfodet øger sandsynligheden for at udvikle plantar fasciitis uanset alder eller livsstil.

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 fod-/hælsmerter og kiropraktisk ortotik El Paso, Texas

 

Andre medvirkende faktorer

Vægt bidrager også til plantar fasciitis, fordi det giver større stress og spændinger på fødderne, når de holder kroppen. Motion kan hjælpe, men vær sikker på, at det er øvelser, der er specielt designet til at hjælpe med at behandle plantar fasciitis. Fordi visse former for træning som løb, aerobic, spring og dansebaseret træning kan føre til hælsmerter og plantar fasciitis.

Diagnose

At identificere og diagnosticere plantar fasciitis er ligetil og relativt let. Diagnosticering af plantar fasciitis kræver ikke en røntgen eller MR, hvilket er en af ​​grundene til, at mange mennesker undgår at søge behandling. Men det er bedst at søge råd fra en betroet sundhedsperson.

Behandling

Der er flere måder at behandle plantar fasciitis på:

  • Hvile er et af de bedste midler, især hvis det er forårsaget af træning eller overdreven stress.
  • Ising af området kan hjælpe med at håndtere smerten
  • Stræk- og/eller lysfysioterapi
  • Stræk, der fokuserer på akillessenen og underbensmusklerne, hjælper med at stabilisere og styrke ankler og hæle.

Dette hjælper med at:

  • Stand
  • Træning
  • Bevæge sig rundt

Kiropraktik og fysioterapi kan hjælpe med:

  • Udspænding af muskler og sener
  • Træn og spænd
  • Giv daglige stræk

 

 

  • Kinesio taping langs bunden af ​​foden, hælen og underbenet, men bør først udføres af en professionel som din kiropraktor for at vise den rigtige og mest effektive metode, så kan du gøre det selv.
  • Kiropraktisk orthotics, eller brugerdefinerede indlægssåler, kan hjælpe enormt, fordi de er skræddersyet til hver enkelt.
Der er en række forskellige typer designet til forskellige former for smerte og ubehag.

 

Skræddersyet kiropraktisk orthotics kan fungere i næsten enhver type sko.

  1. Atletik/Tennis/Skøjtesko
  2. Arbejdssko/støvler
  3. Høje hæle
  4. Sandaler

De er nemt og skræddersyet specielt til din krop, hvilket har betydning for din vægt, kropsholdning og gang.

Hvis du oplever nogen af ​​symptomerne som hælsmerter, dunkende smerter, når du vågner, eller smerter langs din fodbue, så tøv ikke med og lav en tid med os i dag!

Vores kiropraktiske/fysioterapeutiske team vil lære dig, hvordan du laver små justeringer af din livsstil, viser dig, hvordan du strækker dig ordentligt, og hvordan du bruger tilpassede kiropraktiske ortoser til at få dig på fode igen med komfort, kontrol og frihed til at Lev dit liv.


 

Håndter *PLANTAR FASCIITIS SMERTER* med tilpassede fodortotika | El Paso, TX (2019)

 

 

Gloria gennemgik fodsmerter der strakte sig over hele hendes krop. Hendes plantar fasciitis udviklede sig på grund af hendes regelmæssige aktiviteter. Gloria forklarer, hvordan hendes velbefindende er blevet påvirket af hendes lidelser. De specialfremstillede fodortoser leveret til hende af Dr. Alex Jimenez, en kiropraktor i El Paso, TX, hjalp enormt med at lindre hendes fodsmerter og symptomer på plantar fasciitis. Gloria forklarer den trøst, som de specialfremstillede fodortotika gav til hendes symptomer. Gloria anbefaler stærkt Dr. Alex Jimenez som det ikke-kirurgiske valg til blandt andet behandling af fodsmerter og plantar fasciitis.


 

Hvad er der på foden?

Særligt tilfældet med foddysfunktion er, når fodens mekanik er slået fra, hvilket kan afbryde justeringen af ​​hele kroppen.�Overpronation og oversupination i foden�kan føre til alvorlige og�kroniske rygsmerter. Ankelsmerter refererer til enhver form for smerte eller ubehag i anklen. Denne smerte kan generelt skyldes en skade, såsom en forstuvning, eller på grund af et andet sundhedsproblem. Som anført af National University of Health Sciences, eller NUHS, er en ankelforstuvning en af ​​de hyppigste årsager til fodsmerter, der udgør 85 procent af alle ankelskader. En forstuvning opstår, når ledbåndene rives i stykker eller er overstrakte.

Kiropraktorer bruger en kombination af behandlingsteknikker og metoder til at lindre ankel- og fodsmerter. Kiropraktisk pleje er en sikker og effektiv, alternativ behandlingsmulighed, som fokuserer på diagnosticering, behandling og forebyggelse af en række forskellige skader og tilstande forbundet med bevægeapparatet og nervesystemet, herunder fod- og ankelsmerter.

 


 

NCBI Resources

Plantar fasciitis/hælsmertesyndrom�er den mest almindelige årsag til hælsmerter, der skyldes en gradvis degeneration af plantar fascia eller pludselige traumer.�Enkeltpersoner beskriver smerten som skarpe stik eller dyb smerte i midten af ​​hælen eller langs bunden af ​​foden, der opstår, når gående eller stående. Smerter opstår om morgenen efter at have taget de første par skridt eller efter længere perioder med siddende/liggende/ikke-aktivitet.

 

Behandling af plantar fasciitis El Paso, Texas

Behandling af plantar fasciitis El Paso, Texas

Plantar fasciitis/hælsmerter syndrom er den mest almindelige årsag til hælsmerter, som skyldes en gradvis degeneration af plantar fascia eller pludselige traumer. Enkeltpersoner beskriver smerten som skarpe stik eller dyb ømhed i midten af ​​hælen eller langs bunden af ​​foden, der opstår, når man går eller står. Smerter opstår om morgenen efter at have taget de første par skridt eller efter længere perioder med siddende/liggende/ikke-aktivitet.

Når foden slapper af om aftenen, får fasciaen nye tårer om morgenen, som stjernetegner den smertefulde cyklus over det hele.

Enten den ene hæl eller begge kan tilstanden blive kronisk og kan være svær at helbrede uden en kombination af konservative behandlinger.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Behandling af plantar fasciitis El Paso, Texas

årsager:

  • Ukorrekt fodtøj
  • Anstrengende aktivitet
  • Fedme
  • Overpronation
  • Høje buer eller flade fødder
  • Dårlige stødabsorberende sko

Plantar fasciitis ses almindeligvis hos midaldrende patienter.

Vi ser det også ofte hos dem, der belaster deres fødder meget som:

  • Løbere
  • Atleter�
  • Soldater

Denne tilstand påvirker cirka 2 millioner mennesker i USA om året.

Der er læger, der mener, at knoglesporer er årsagen, og kirurgi er nødvendig. Knoglesporer er dog ikke årsagen til plantar fasciitis. Kirurgi vil ikke fjerne smerten, men kan svække eller endda briste plantar fascia

Symptomer

  • Smerter i bunden af ​​hælen
  • Smerter i fodbuen
  • Smerter, der normalt er værre, når de opstår
  • Smerter, der tiltager over en periode på måneder
  • Hævelse i bunden af ​​hælen

Behandl plantar fasciitis

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Behandling af plantar fasciitis El Paso, Texas

Hjemme:

  • Is og massage på det ømme område ved hjælp af en Fodhjul� eller en golfbold
  • Løb og gå på bløde overflader
  • Stræk plantar fascia og lægmuskelområdet for at forhindre betændelse.

Anbefalede stræk:

  1. Tag en udfaldsposition med den skadede fod bagved og hold hælene fladt på gulvet, læn dig ind i en væg og bøj knæene.
  2. Et stræk skal kunne mærkes i sålen og akillessenen.
  3. Hold strækningen i 20-30 sekunder.
  4. Prøv denne strækning med det bagerste ben lige.
  5. Rest

Forebyggelse

  • Stræk ud før aktivitet
  • Hold korrekt vægt
  • Bær støttende fodtøj

Brugertilpassede orthotics anbefales for at holde foden i korrekt justering og reducere stress på plantar fascia.

Recovery

Restitution kan tage tid, men vær sikker på, at 90 % af patienterne kommer sig på 6-9 måneder.

Sko guide

Den gennemsnitlige amerikaner tager omkring 5-6 tusinde skridt om dagen. Det er vigtigt for dine fødders og hele din krops sundhed at have den rigtige sko og orthotic på.

 

Her er en hurtig referenceguide til at vælge sko, der passer til dig

Få sko med:

  • Firkantet eller bred tåboks
  • Hæl lavere end to tommer i højden
  • 1/2 tomme mellemrum mellem den lange tå og spidsen af ​​skoen
  • Buestøtte Til alle 3 buer
  • Vrik plads til tæer, især storetåen

Få ikke sko med:

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Behandling af plantar fasciitis El Paso, Texas

  • Rigtig høje hæle, men hvis du skal så forsøge at gøre det i ikke mere end to timer
  • Stilethæle er forfærdelige med balance, igen hvis du skal prøve tykkere hæle
  • Sko med spidse tå
  • Fladt fodtøj som sandaler, men hvis du skal så bære dem med tilpassede orthotics

Andre overvejelser:

  • Gå ikke efter størrelsen alene
  • Forskellige producenter størrelser forskelligt, plus fødder bliver større, når vi bliver ældre. Med graviditet kan du øge størrelsen
  • Fordi fødderne svulmer op i løbet af dagen, op til 8 %, bør du shoppe sko sidst på dagen for at sikre, at pasformen er korrekt og korrekt.

 

Reducer *PLANTAR FASCIITIS SMERTER* med tilpassede fodortotika | El Paso, TX (2019)

 

 

Fodproblemer kan påvirke den menneskelige krops generelle velbefindende. Mange sundhedsproblemer, der påvirker foden, kan resultere i dårlig kropsholdning, lændesmerter og iskias. Disse ubalancer kan i sidste ende resultere i en række andre sundhedsproblemer. Skræddersyede fodortotika kan hjælpe med at fremme og understøtte det generelle velvære ved at lindre fodproblemer. Den følgende video diskuterer, hvor mange sundhedsproblemer, der påvirker foden, kan forårsage en række fodproblemer, herunder dårlig kropsholdning, lændesmerter og iskias. Dr. Alex Jimenez er det ikke-kirurgiske valg til fodproblemer og andre helbredsproblemer. Dr. Alex Jimenez kan hjælpe med at fremme og understøtte det overordnede velvære ved brug af skræddersyede fodortotika og andre behandlingsmetoder.


 

Hvad er der på foden?

Fødder er vigtige. Når du tænker på, hvad dine fødder går igennem og tager 8,000 skridt i løbet af en dag, ifølge�Illinois Podiatric Medical Association�(IPMA), det er let at se, hvordan 75 procent af alle amerikanere vil have en eller anden form�fodsmerter�på et tidspunkt i deres liv.�Plantar fasciitis�er en almindelig og meget smertefuld fodsygdom, der kan blive kronisk, hvis den ikke behandles. Det er også en tilstand, der reagerer meget godt på kiropraktisk behandling.

 


 

NCBI Resources

Mens�kiropraktisk behandling kan være en effektiv behandling af plantar fasciitisI sig selv er det også et rigtig godt supplement til andre behandlinger af tilstanden. Patienter kan bruge kiropraktik i forbindelse med fysioterapi, massage og endda injektioner for at håndtere smerten og behandle tilstanden. Det kan også hjælpe med at fremskynde helingen og hjælpe med at give bedre mobilitet.

 

Find lindring fra akillessenebetændelse ved hjælp af kiropraktik El Paso, TX.

Find lindring fra akillessenebetændelse ved hjælp af kiropraktik El Paso, TX.

Hvis du lider af Achilles tendonitis, du er bestemt ikke alene. Plantar fasciitis og akillessenebetændelse er de to mest almindelige årsager til smerter i hælen. Især atleter og aktive personer oplever at udvikle smerter i hælen fra akillessenebetændelse, men det er muligt at udvikle tilstanden, selvom man ikke er atlet.

Heldigvis kan kiropraktik og tilhørende terapier gøre meget for at lindre dine hælsmerter. Med en kombination af kiropraktisk pleje og Active Release-terapi kan du komme på fode igen og tilbage til at gøre det, du elsker, så hurtigt som muligt.

Hælsmerter forbundet med akillessenen

De fleste mennesker ved, hvordan man påpeger akillessenen. Det er den store, tykke sene, der bevæger sig op fra bunden af ​​hælen og ind i lægmusklen. Faktisk forbinder den lægmusklen og hælen. Det giver din krop mulighed for at overføre kraft fra lægmusklen til fødderne, så du kan gå, løbe og hoppe. Akillessenen er stærk og holdbar, men det er muligt at overanstrenge den og forårsage nok gentagne belastninger til at udvikle senebetændelse i senen.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Find lindring fra akillessenebetændelse ved hjælp af kiropraktik El Paso, TX.

 

Smerteårsager i akillessenen

Der er flere stadier i processen med at udvikle smerter i akillessenen. Disse omfatter:

Mikro-tårer

Kraftig brug af senen kan føre til små rifter. De mikro-tårer, der udvikler sig i akillessenen, er kendt som tendinose. De er måske ikke mærkbare i starten, og du føler måske ikke meget smerte eller smerte overhovedet. Men over tid og med øget tåreflåd kan tilstanden blive kronisk.

tendonitis

Når du begynder at føle smerte i din akillessene, der bliver ved med at forekomme eller varer i et par dage, oplever du sandsynligvis senebetændelse. Smerten og betændelsen ved senebetændelse skal behandles for at undgå at udvikle en kronisk tilstand.

tendinosis

Hvis smerten bliver kronisk, hvilket betyder, at den aldrig eller sjældent forsvinder, så har du udviklet tendinose. I stedet for at være betændt, er tendinose karakteriseret ved manglende betændelse og udvikling af arvæv. Arvævet gør senen stiv og er normalt ret smertefuldt. Senens stivhed gør den mere tilbøjelig til at rive.

Brud

Hvis tendinosen ikke behandles ordentligt, kan senen til sidst rive. En revet sene omtales som en brud og kræver normalt operation.

 

Symptomer

  • Smerter og stivhed omkring underbenet lige over bagsiden af ​​hælen
  • Begynder som en mild verke og forværres hele dagen
  • Spring, løb, trappegang og sprint kan udløse intens smerte
  • Ømhed eller stivhed især om morgenen, men forbedres med bevægelse / aktivitet

Behandling af akillessenebetændelse

Når du begynder at føle konstant smerte i din akillessene, er det tid til at gå til din kiropraktor. Det er vigtigt at starte behandlingen så hurtigt som muligt for at undgå at udvikle mere avancerede problemer som tendinose eller endda en senesprængning.

Din kiropraktor vil anbefale flere forskellige typer behandling, herunder:

Aktiv frigivelsesterapi (ART)

KUNST er ekstremt effektiv til at bryde arvæv op og forbedre problemer med blødt væv. Behandling kan gøre meget for at forbedre sundheden for din sene og det omgivende væv for at undgå yderligere komplikationer. Det vil også gøre meget for at lindre den smerte, du oplever.

Kiropraktik

Mange gange er problemerne med din akillessenen resultatet af forkert justering i andre dele af din krop. Når dine led er forkert justeret, har det en tendens til at lægge ekstra stress på dine fødder og akillessener. For at minimere belastningen på dine led justerer din kiropraktor din rygsøjle og andre samlinger for at sikre korrekt justering.

Få hjælp til din akillessenebetændelse

Hvis du oplever smerter i hælen, skal du kontakte vores kiropraktikhold. Vi kan hjælpe med at lindre din smerte og hjælpe dig med at undgå at opleve yderligere problemer med din Achilles-sen.


 

Reducer *PLANTAR FASCIITIS SMERTER* med tilpassede fodortotika | El Paso, TX (2019)

 

 

Fodpronation er den naturlige bevægelse, der opstår under fodlanding, mens du går eller løber. Fodpronation forekommer også, mens du står, og i dette tilfælde er det den mængde, hvori foden ruller indad mod svangen. Fodpronation er normal, men overdreven fodpronation kan forårsage en række sundhedsproblemer, herunder dårlig kropsholdning. Den følgende video beskriver de 5 røde flag af overdreven fodpronation, som i sidste ende kan påvirke en persons generelle sundhed og velvære. Dr. Alex Jimenez kan hjælpe med at diagnosticere og behandle overdreven fodpronation. Patienter anbefaler Dr. Alex Jimenez og hans personale som det ikke-kirurgiske valg for overdreven fodpronationssundhedsproblemer.


 

orthotics

Hvis du overvejer skræddersyet orthotics, kan en sundhedsprofessionel som Doctor Jimenez og Injury Medical Chiropractic Clinic udføre en fodscanning for at vise dig, hvad ubalancer i fødderne kan føre til. Fodscanningen vil vise, hvordan ortoserne kan hjælpe. Efter fodscanningen vil en rapport give plejepersonalet en�Pronations-/stabilitetsindeks, fodvurdering og kropsvurdering.

 


 

Hvad er der på foden?

Fodsmerter kan almindeligvis opstå fra forskellige skader. Alene i USA forekommer omkring 2 millioner akutte ankelforstuvninger hvert år, en af ​​de mest udbredte årsager til ankelsmerter. Kiropraktisk pleje er en populær alternativ behandlingsmulighed, som kan hjælpe med at behandle en række sundhedsproblemer, herunder fod- og ankelsmerter.

 


 

NCBI Resources

Senebetændelse kommer ofte igen hos mange mennesker. Dette skyldes, i det mindste delvist, ukorrekt eller ufuldstændig heling. Mange mennesker vil genoptage normale aktiviteter, så snart smerterne aftager, når de skal fortsætte med at pleje skaden, så den kan heles fuldstændigt. Dette fører til betændelse i området igen, da den oprindelige skade forværres, men det kan også føre til genskade i det samme område. Kiropraktisk pleje kan hjælpe senebetændelse med at hele fuldstændigt og hjælpe med at forhindre genskade på området.

 

 

Isiatisk kiropraktisk behandling | El Paso, TX

Isiatisk kiropraktisk behandling | El Paso, TX

Edgar M. Reyes arbejder for byen El Paso, TX. Anbefalet af en af ​​hans kones venner, besøgte Mr. Reyes Dr. Alex Jimenez, kiropraktor, for at modtage behandling for hans iskiassymptomer. Edgar Reyes kæmpede for at gå på grund af sin iskiasnerve, før han så Dr. Jimenez, men takket være den kiropraktiske behandling, han har modtaget, kan Mr. Reyes gå igen. Edgar M. Reyes anbefaler stærkt Dr. Alex Jimenez som det ikke-kirurgiske valg til iskias behandling.

Iskias kiropraktisk behandling

Det primære formål med iskias behandling er at lindre smerter i ben og lænd. Dette kan opnås via en række forskellige metoder, herunder medicin og fysioterapi. Kiropraktisk behandling kan også hjælpe. Læger i kiropraktik (DC) eller kiropraktorer, behandler regelmæssigt iskias. Iskias er kendetegnet ved smerter, der stammer fra lænden eller balden, som bevæger sig ind i et eller begge ben. Iskiasnervesmerter varierer i intensitet og hyppighed; minimum, moderat, alvorlig og intermitterende, hyppig eller konstant.

iskiasbehandling kiropraktor el paso tx.

Vi er velsignede med at præsentere for dig El Pasos Premier Wellness & Injury Care Clinic.

Vores tjenester er specialiserede og fokuseret på skader og den komplette genopretningsprocesVores praksisområder omfatter�Velvære og ernæring, Kronisk smerte, Personlig skade, Auto ulykkespleje, arbejdsskade, Rygskade, Lav Rygsmerter, Nakke smerter, Migræne Behandling, sportsskader, Alvorlig ischias, Scoliose, Complex Herniated Discs, Fibromyalgi, Kronisk smerte, stresshåndtering og komplekse skader.

Som El Pasos Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center er vi lidenskabeligt fokuseret på at behandle patienter efter frustrerende skader og kroniske smertesyndromer. Vi fokuserer på at forbedre din evne gennem fleksibilitets-, mobilitets- og smidighedsprogrammer skræddersyet til alle aldersgrupper og handicap.

Hvis du har nydt denne video, og vi har hjulpet dig på nogen måde, er du velkommen til at Hold mig opdateret og anbefaler us.

Anbefaling: Dr. Alex Jimenez - Kiropraktor

Sundhedsklasser: www.healthgrades.com/review/3SDJ4

Facebook klinisk side: www.facebook.com/dralexjimene…

Facebook Sports Side: www.facebook.com/pushasrx/

Facebook Skader Side: www.facebook.com/elpasochirop…

Facebook Neuropati Side: www.facebook.com/ElPasoNeurop…

Yelp: goo.gl/pwY2n2

Kliniske vidnesbyrd: www.dralexjimenez.com/categor…

Information: Dr. Alex Jimenez - Kiropraktor

Klinisk websted: www.dralexjimenez.com

Skadeside: personalinjurydoctorgroup.com

Sportsskader Site: chiropracticscientist.com

Tilbage Skader Site: elpasobackclinic.com

Forbundet i: www.linkedin.com/in/dralexjim…

pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez

Twitter: twitter.com/crossfitdoctor

Anbefaling: PUSH-as-Rx

Rehabiliteringscenter: www.pushasrx.com

Facebook: www.facebook.com/PUSHftinessa…

PUSH-as-Rx: www.push4fitness.com/team/