ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side
Udforskning af Nucleus Pulposus funktion i stødabsorbering

Udforskning af Nucleus Pulposus funktion i stødabsorbering

Kan forståelse af nucleus pulposus hjælpe med kropspositionering og forebyggelse for personer, der ønsker at praktisere spinalhygiejne og beskytte deres diske mod skader?

Udforskning af Nucleus Pulposus funktion i stødabsorbering

Nucleus Pulposus

Spinalskiverne er placeret mellem rygsøjlens ryghvirvler og er kroppens naturlige stød- og støddæmpere. Inden i disken er nucleus pulposus, som spiller en stor rolle i at give rygsøjlen stødabsorbering under bevægelse. (Zhou Z. et al., 2014) Skiverne har en hård ydre del og en blød indre kerne. De er:

Annulus Fibrosus

  • Annulus fibrosus er den ydre del af disken.(Nosikova, YS et al., 2012)
  • Den danner det hårde cirkulære ydre og består af koncentriske plader af kollagenfibre eller lameller, der omgiver den indre kerne.
  • Den har bruskende endeplader, der fastgøres til ryghvirvlerne over og under.

Nucleus Pulposus

  • Nucleus pulposus er den indre kerne bløde fyldning af skiverne.
  • Den indeholder et netværk af fibre suspenderet i en mucoprotein gel med en vandbase for at opretholde styrke og smidighed.
  • Den næsten flydende konsistens gør, at den reagerer på bevægelse for at håndtere kroppens aksiale belastning.
  • Det hjælper med at opretholde spinal suspension for at forhindre pres på knoglerne og forhindre knogle-til-knogle kontakt, hvilket reducerer risikoen for skader og smerter.

Shock Absorber

Hver intervertebral diskus er en stødabsorberende pude, hvor nucleus pulposus giver stødabsorberende egenskaber (Zhou Z. et al., 2014). De intervertebrale skiver bevæger sig, mens kroppen bevæger sig. Når man f.eks. buer ryggen, bevæger skiven sig lidt fremad, og ved vridning drejer skiven sig også.

Spinal handling

Den intervertebrale disk understøtter rygmarvsbevægelser. Når rygsøjlen bøjes, vrides, buer eller vippes, drejer nucleus pulposus for at imødekomme disse handlinger. Disse gentagne rygmarvshandlinger, som opstår i løbet af dagen og natten, bidrager til at flytte positioner, mens man sidder, arbejder, dyrker sport, bærer dagligvarer, udfører huslige pligter osv. Et eksempel er at bøje sig frem for at samle noget op. Denne handling involverer fremad spinal fleksion, som er at bøje rygsøjlen fremad, udflade eller afrunde. Når man bøjer ved hjælp af fleksion, kommer rygknoglerne tættere på hinanden og skubber nucleus pulposus mod ryggen.

Skader

Disken kan skubbes for langt tilbage med vedvarende eller overdreven spinal fleksion. Hvis fibrene i annulus fibrosus bliver svage, kan de rives i stykker, hvilket får nucleus pulposus til at lække ud og diskusprolaps. Generelt vil nucleus pulposus lække til siden og tilbage; dette svarer dog til placeringen af ​​den/de meget følsomme nerverod/er, som den kan komme i kontakt med, hvilket giver smerter og andre symptomer. De mest almindelige årsager til diskusprolaps er degenerative slidforandringer af diskus og traumer. Diskdegeneration opstår efterhånden som kroppen ældes; det svækker annulusfibrene, hvilket tillader nucleus pulposus at udspile sig, bule eller herniere.

Aging

Diskdegeneration opstår med alderen, men kan også forekomme med skader på området. Hos unge individer er nucleus pulposus for det meste vand. For denne aldersgruppe er en herniation fra traumer mere sandsynlig end hos ældre individer. (Ucar, D. et al., 2021) Men efterhånden som kroppen ældes, begynder skiverne, især nucleus pulposus, at tørre ud. Denne dehydrering fører til et betydeligt tab af skivehøjde. (UCLA Health, 2024) I en alder af 60 eller 70 kan skiverne være sammensat udelukkende af fiber, hvilket kan forårsage, at stødabsorberingsfunktionen ikke virker og forsvinder.

Kiropraktisk terapi er blandt de mere konservative behandlingsmuligheder for en diskusprolaps og kan prøves først, før man fortsætter med mere invasive behandlinger. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic arbejder sammen med primære sundhedsudbydere og specialister for at udvikle en optimal sundheds- og wellness-løsning, der til fulde gavner den enkelte for at komme tilbage til normalen.


Videnskaben om funktionel helbredelse


Referencer

Zhou, Z., Gao, M., Wei, F., Liang, J., Deng, W., Dai, X., Zhou, G., & Zou, X. (2014). Stødabsorberende funktionsundersøgelse på denukleeret intervertebral disk med eller uden hydrogelinjektion gennem statiske og dynamiske biomekaniske tests in vitro. BioMed research international, 2014, 461724. doi.org/10.1155/2014/461724

Nosikova, YS, Santerre, JP, Grynpas, M., Gibson, G., & Kandel, RA (2012). Karakterisering af annulus fibrosus-vertebral kropsgrænseflade: identifikation af nye strukturelle træk. Journal of anatomy, 221(6), 577–589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x

Ucar, D., Duman, S., Bayram, Y., & Ucar, BY (2021). Ekstruderet diskusprolaps opleves tidligere af inaktive unge mennesker i den højteknologiske gaming-æra. Journal of medicine and life, 14(3), 402–407. doi.org/10.25122/jml-2021-1059

UCLA sundhed. (2024). Degenerativ diskussygdom (Behandlede tilstande, problem. www.uclahealth.org/medical-services/neurosurgery/conditions-treated/degenerative-disc-disease

Intervertebrale foramen: Porten til rygsøjlens sundhed

Intervertebrale foramen: Porten til rygsøjlens sundhed

For personer, der ønsker at forbedre deres rygmarvssundhed, kan forståelsen af ​​anatomien af ​​de intervertebrale foramen hjælpe med skadesrehabilitering og forebyggelse?

Intervertebrale foramen: Porten til rygsøjlens sundhed

Intervertebrale foramen

De intervertebrale foramen, også kendt som neurale foramen, er åbningen mellem hvirvlerne, hvorigennem spinale nerverødder forbinder og går ud til andre kropsområder. Hvis foramina indsnævres, kan det lægge ekstra pres på nerverødderne nær og omkring dem, hvilket forårsager smertesymptomer og fornemmelser. Dette er kendt som neuroforaminal stenose. (Sumihisa Orita et al., 2016)

Anatomi

  • Ryghvirvlerne omfatter rygsøjlen.
  • De beskytter og understøtter rygmarven og det meste af vægten placeret på rygsøjlen.
  • Foramen er entalsformen, og foramina er flertalsformen.

Struktur

  • Kroppen er den store, runde del af knoglen, der udgør hver hvirvel.
  • Kroppen af ​​hver hvirvel er fastgjort til en knoglering.
  • Da ryghvirvlerne stables på hinanden, danner ringen et rør, som rygmarven passerer igennem. (American Academy of Orthopaedic Surgeons 2020)
  1. Den intervertebrale foramen åbning er mellem hver to hvirvler, hvor nerverødderne forlader rygsøjlen.
  2. Der findes to neurale huller mellem hvert par ryghvirvler, med en på hver side.
  3. Nerverødderne bevæger sig gennem foramen til resten af ​​kroppen.

Funktion

  • De intervertebrale foramina er udgange, hvorfra nerverødderne forlader rygsøjlen og forgrener sig til resten af ​​kroppen.
  • Uden foramen kan nervesignaler ikke overføres til og fra hjernen til kroppen.
  • Uden nervesignaler er kroppen ikke i stand til at fungere korrekt.

Betingelser

En almindelig tilstand, der kan påvirke neuroforamina, er spinal stenose. Stenose betyder indsnævring.

  • Spinal stenose er (ikke altid) normalt en aldersrelateret lidelse forbundet med gigt. (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2021)
  • Stenose kan forekomme i rygmarvskanalen, kendt som central kanalstenose, og foramina.
  • Smerter forårsaget af neuroforaminal spinal stenose og arthritis-relateret knoglevækst/knoglesporer/osteofytter, der er til stede i en eller flere foramen, gnider mod nerveroden, der passerer gennem rummet, hvilket forårsager radikulær smerte.
  • Smerter ledsaget af andre fornemmelser, såsom prikken eller følelsesløshed, er kendt som radikulopati. (Young Kook Choi, 2019)
  1. Det vigtigste symptom er smerte.
  2. Følelsesløshed og/eller prikken kan forekomme afhængigt af skaden.
  3. Neurogen claudicatio opstår som følge af iskæmi eller manglende blodcirkulation til nerverne og viser sig typisk med en tyngde i benene.
  4. Det er typisk forbundet med central stenose snarere end foraminal stenose.
  5. De fleste personer med spinal stenose føler sig bedre, når de bøjer sig eller bøjer sig fremad, og dårligere, når de bøjer deres ryg.
  6. Andre symptomer omfatter svaghed og/eller vanskeligheder med at gå. (Seung Yeop Lee et al., 2015)

Behandling

Stenosebehandling har til formål at lindre smerter og forhindre, at nervesymptomer opstår eller forværres. Konservative behandlinger anbefales og kan være yderst effektive.
Disse omfatter:

  • Fysisk terapi
  • Akupunktur og elektroakupunktur
  • Kiropraktik
  • Ikke-kirurgisk dekompression
  • Terapeutisk massage
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler/NSAID'er
  • Målrettede øvelser og stræk
  • Kortisoninjektioner. (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2021)
  • Kirurgi er normalt ikke nødvendig.

Men en læge kan anbefale operation til en person, der oplever:

Forskellige kirurgiske teknikker omfatter:

  • Dekompressionslaminektomi - indebærer fjernelse af opbygning af knogle i rygmarvskanalen.
  • Spinal fusion - når der er ustabilitet i rygsøjlen eller alvorlig foraminal stenose.
  • De fleste tilfælde kræver dog ikke fusion. (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2021)

Roden forårsager spinal stenose


Referencer

Orita, S., Inage, K., Eguchi, Y., Kubota, G., Aoki, Y., Nakamura, J., Matsuura, Y., Furuya, T., Koda, M., & Ohtori, S. (2016). Lumbal foraminal stenose, den skjulte stenose inklusive ved L5/S1. Europæisk tidsskrift for ortopædisk kirurgi og traumatologi: orthopedie traumatologie, 26(7), 685-693. doi.org/10.1007/s00590-016-1806-7

American Academy of Orthopaedic Surgeons. (2020). Spine Basics (OrthoInfo, udgave. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/spine-basics/

American Academy of Orthopaedic Surgeons. (2021). Lumbal spinal stenose (OrthoInfo, udg. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/lumbal-spinal-stenosis/

Choi YK (2019). Lumbal foraminal neuropati: en opdatering om ikke-kirurgisk behandling. Den koreanske smertejournal, 32(3), 147-159. doi.org/10.3344/kjp.2019.32.3.147

Lee, SY, Kim, TH, Oh, JK, Lee, SJ, & Park, MS (2015). Lumbal stenose: En nylig opdatering ved gennemgang af litteratur. Asian spine journal, 9(5), 818-828. doi.org/10.4184/asj.2015.9.5.818

Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Behandling af lumbal spinal stenose. BMJ (Clinical research ed.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234

Cleveland Clinic. (2021). Myelopati (Health Library, Issue. my.clevelandclinic.org/health/diseases/21966-myelopathy

Forstå korsbenet: form, struktur og fusion

Forstå korsbenet: form, struktur og fusion

“Forskellige problemer med korsbenet udgør eller bidrager til en betydelig del af lænderygproblemer. Kan en forståelse af anatomien og funktionen hjælpe med at forebygge og behandle rygskader?”

Forstå korsbenet: Form, struktur og fusion

Sacrum

Korsbenet er en knogle formet som en omvendt trekant placeret ved bunden af ​​rygsøjlen der hjælper med at støtte overkroppen, når du sidder eller står og giver bækkenbæltefleksibilitet under fødslen. Den består af fem hvirvler, der smelter sammen i voksenalderen og forbinder til bækkenet. Denne knogle tager og udholder alt kroppens pres og stress fra hverdagens aktiviteter og bevægelser.

Træning

Mennesker er født med fire til seks sakrale hvirvler. Fusion finder dog ikke sted i alle sakrale hvirvler samtidigt:

  • Fusion starter med S1 og S2.
  • Når individet bliver ældre, begynder korsbenets overordnede form at størkne, og hvirvlerne smelter sammen til en enkelt struktur.
  • Processen starter normalt i midten af ​​teenageårene og slutter i begyndelsen til midten af ​​tyverne.
  • Det menes at starte tidligere hos kvinder end hos mænd.

Tidspunktet for fusionen kan bruges til at estimere alder og køn af skeletrester. (Laura Tobias Gruss, Daniel Schmitt. et al., 2015)

  1. Korsbenet hos en kvinde er bredere og kortere og har en mere buet top eller bækkenindløbet.
  2. Det mandlige korsbenet er længere, smallere og fladere.

Struktur

Korsbenet er en uregelmæssig knogle, der udgør den bageste/bageste tredjedel af bækkenbækkenet. Der er en højderyg på tværs af den forreste/forreste del af S1-hvirvlen kendt som det sakrale forbjerg. Små huller/foramen på begge sider af korsbenet er tilbage efter at hvirvlerne smelter sammen. Afhængigt af antallet af hvirvler kan der være tre til fem foramen på hver side, selvom der normalt er fire. (E. Nastoulis, et al., 2019)

  1. Hver anterior foramen er typisk bredere end den posteriore eller dorsale/bagside foramen.
  2. Hver sakral foramina/flertal af foramen giver en kanal til de sakrale nerver og blodkar.
  • Små kamme udvikler sig mellem hver af de sammenvoksede ryghvirvler, kendt som tværgående kamme eller linjer.
  • Toppen af ​​korsbenet kaldes basen og er forbundet med den største og laveste af lændehvirvlerne – L5.
  • Bunden er forbundet til haleben/haleben, kendt som spidsen.
  • Sakralkanalen er hul, løber fra bunden til spidsen og fungerer som en kanal for enden af ​​rygmarven.
  • Siderne af korsbenet forbinder til højre og venstre hofte/iliaca-knogler. Tilknytningspunktet er aurikulær overflade.
  • Lige bag ørets overflade er sakral tuberøsitet, som fungerer som et fastgørelsesområde for de ledbånd, der holder bækkenbækkenet sammen.

Lokation

Korsbenet er i niveau med den nederste del af ryggen, lige over den intergluteale kløft eller hvor balderne deler sig. Spalten starter omkring niveauet af halebenet eller halebenet. Korsbenet er buet fremad og ender ved halebenet, hvor krumningen er mere udtalt hos hunner end hos hanner. Den forbinder til L5 lændehvirvelen ved hjælp af lumbosakralleddet. Disken mellem disse to ryghvirvler er en almindelig kilde til lænderygsmerter.

  1. På hver side af lumbosakralleddet er vingelignende strukturer kendt som sakral ala, som forbinder sig med hoftebensknoglerne og danner toppen af ​​det sacroiliacale led.
  2. Disse vinger giver stabilitet og styrke til at gå og stå.

Anatomiske variationer

Den mest almindelige anatomiske variation gælder antallet af hvirvler. Den mest almindelige er fem, men der er dokumenteret anomalier, herunder personer med fire eller seks sakrale hvirvler. (E. Nastoulis, et al., 2019)

  • Andre variationer involverer korsbenets overflade og krumning, hvor krumningen er meget forskellig mellem individer.
  • I nogle tilfælde smelter den første og anden hvirvel ikke sammen og forbliver adskilt artikuleret.
  • Hvis kanalen ikke lukker helt under dannelsen, er en tilstand kendt som rygmarvsbrok.

Funktion

Undersøgelser af korsbenet er i gang, men nogle dokumenterede funktioner omfatter:

  • Det tjener som et ankerpunkt for rygsøjlen til at fastgøre til bækkenet.
  • Det giver stabilitet til kroppens kerne.
  • Den fungerer som en platform for rygsøjlen at hvile på, når den sidder.
  • Det letter fødslen og giver bækkenbæltefleksibilitet.
  • Den understøtter overkroppens vægt, når den sidder eller står.
  • Det giver ekstra stabilitet til gang, balance og mobilitet.

Betingelser

Korsbenet kan være en hovedkilde eller omdrejningspunkt for lændesmerter. Det anslås, at 28 % af mændene og 31.6 % af kvinderne i alderen 18 år eller ældre har oplevet lænderygsmerter inden for de seneste tre måneder. (Centre for Disease Control and Prevention. 2020) Tilstande, der kan forårsage smerter i korsbenet, omfatter.

sacroiliitis

  • Dette er en almindelig tilstand af sacroiliac/SI ledbetændelse.
  • En læge stiller først diagnosen, når alle andre mulige årsager til smerte er udelukket, kendt som en udelukkelsesdiagnose.
  • Dysfunktion af sacroiliakalled menes at udgøre mellem 15 % og 30 % af tilfældene af lænderygsmerter. (Guilherme Barros, Lynn McGrath, Mikhail Gelfenbeyn. 2019)

chordom

  • Dette er en type primær knoglekræft.
  • Omkring halvdelen af ​​alle chordomas dannes i korsbenet, men tumorerne kan også udvikle sig andre steder i rygsøjlen eller i bunden af ​​kraniet. (National Library of Medicine. 2015)

Spina Bifida

  • Individer kan blive født med tilstande, der påvirker korsbenet.
  • Spina bifida er en medfødt tilstand, der kan opstå som følge af misdannelse af korskanalen.

Låse op for inflammationens hemmeligheder


Referencer

Gruss, LT, & Schmitt, D. (2015). Udviklingen af ​​det menneskelige bækken: skiftende tilpasninger til bipedalisme, obstetrik og termoregulering. Filosofiske transaktioner fra Royal Society of London. Serie B, Biologiske videnskaber, 370(1663), 20140063. doi.org/10.1098/rstb.2014.0063

Nastoulis, E., Karakasi, MV, Pavlidis, P., Thomaidis, V., & Fiska, A. (2019). Anatomi og klinisk betydning af sakrale variationer: en systematisk gennemgang. Folia morphologica, 78(4), 651-667. doi.org/10.5603/FM.a2019.0040

Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. QuickStats: Procentdel af voksne på 18 år eller ældre, der havde lændesmerter inden for de seneste 3 måneder, efter køn og aldersgruppe.

Barros, G., McGrath, L., & Gelfenbeyn, M. (2019). Sacroiliac-leddysfunktion hos patienter med lænderygsmerter. Føderal praktiserende læge: for sundhedspersonale i VA, DoD og PHS, 36(8), 370-375.

National Library of Medicine, chordom.

Kropsfejlstilling Fordøjelsesproblemer: El Paso Rygklinik

Kropsfejlstilling Fordøjelsesproblemer: El Paso Rygklinik

Kropsforskydning kan forårsage, at der opleves forskellige symptomer, lige fra hovedpine, nakke- og rygsmerter, ømme fødder, ubehag i led, muskler eller nerver og fordøjelsesproblemer. Ukorrekt justerede ryghvirvler kan presse mod nerver, klemme eller komprimere dem, hvilket får nervesignalerne i fordøjelsessystemet, inklusive dem i maven og tarmene, til at tænde forkert eller ikke transmitteres på det rigtige tidspunkt. Dette kan forårsage, at organerne ikke fungerer, hvilket resulterer i halsbrand, gas, forstoppelse, kramper, diarré og andre symptomer. Kiropraktiske tilpasningsjusteringer er en effektiv behandlingsmulighed for hyppige mavesmerter, refluks, forstoppelse og andre gastrointestinale tilstande.

Kropsfejlstilling Fordøjelsesproblemer: EP Kiropraktisk Klinik

Kropsfejlstilling Fordøjelsesproblemer

Der er over en million nerveceller i fordøjelsessystemet. En samling af nerver forgrener sig fra den nederste del af rygmarven og bevæger sig til maven og tarmene. Nervetransmission spiller en væsentlig rolle i følgende:

  • Fordøjelse.
  • Bevægelse af mad gennem mave-tarmsystemet.
  • Absorption af næringsstoffer og mineraler.
  • Fjernelse af affaldsprodukter.

Fejlstillinger af hvirvlerne er kendt som subluksationer. Tryk på nerverødder forårsaget af fejljustering kan forstyrre funktionen af ​​tarmen og andre organer, hvilket kan føre til mave-tarmproblemer. Muskelspændinger i maven kan også bidrage til fordøjelsesproblemer, uanset om det er på grund af stress eller sidder i lange timer dagligt.

Fejljustering Symptomer

Når kroppen er ude af justering, begynder symptomer på ubehag at dukke op. De mest almindelige omfatter:

  • Træthed.
  • Stiv nakke.
  • Ømme skuldre.
  • Kronisk hovedpine.
  • Ømme muskler.
  • Smerter i hele ryggen.
  • Ledsmerter i hele kroppen.
  • Kroniske smerter.
  • Stramme hofter.
  • Vanskeligheder med at gå.
  • Prikken, nåle og følelsesløs nervefornemmelse – iskias.
  • Bliver konstant syg.

Sund tarm

En afbalanceret sund tarm vil have mindre svært ved at behandle mad og eliminere spild, hvilket fører til reducerede og til sidst lindrede symptomer. Følgende viser en sund tarmfunktion:

  • Regelmæssige, ensartede energiniveauer.
  • Øget mental klarhed.
  • Regelmæssig og sund afføring.
  • Ingen smerte eller ubehagssymptomer.
  • En normal mængde gas og oppustethed.
  • Sunde stressniveauer.

Kiropraktik

Kiropraktisk pleje vil tilpasse kroppen til sin rette form, hvilket forbedrer mave-tarmproblemer. Det kiropraktorhold vil bruge forskellige værktøjer og teknikker til at guide og korrigere eventuelle subluksationer, slappe af i musklerne og øge nerve- og blodcirkulationen.


Sund kost og kiropraktik


Referencer

Ernst, Edzard. "Kiropraktisk behandling for gastrointestinale problemer: en systematisk gennemgang af kliniske forsøg." Canadian Journal of Gastroenterology = Journal canadien de Gastroenterologie vol. 25,1 (2011): 39-40. doi:10.1155/2011/910469

Hills, Ronald D Jr, et al. "Tarmmikrobiom: Dybtgående konsekvenser for kost og sygdom." Næringsstoffer vol. 11,7 1613. 16. juli 2019, doi:10.3390/nu11071613

Hornbuckle, William E., et al. "Mave-tarmfunktion." Clinical Biochemistry of Domestic Animals (2008): 413-457. doi:10.1016/B978-0-12-370491-7.00014-3

Leeming, Emily R et al. "Effekten af ​​diæt på tarmmikrobiotaen: Gentænkning af interventionsvarighed." Næringsstoffer vol. 11,12 2862. 22. november 2019, doi:10.3390/nu11122862

Li, Yuanyuan, et al. "Mikrobiomets rolle i søvnløshed, døgnrytmeforstyrrelser og depression." Grænser i psykiatrien vol. 9 669. 5. december 2018, doi:10.3389/fpsyt.2018.00669

Redwood, Daniel. "Kiropraktiske og viscerale lidelser." Journal of Alternative and complementary medicine (New York, NY) vol. 13,5 (2007): 479-80. doi:10.1089/acm.2007.7146

Valdes, Ana M et al. "Tarmmikrobiotaens rolle i ernæring og sundhed." BMJ (Clinical Research ed.) vol. 361 k2179. 13. juni 2018, doi:10.1136/bmj.k2179

Subluksationskiropraktor: El Paso Rygklinik

Subluksationskiropraktor: El Paso Rygklinik

Subluksation er, når et led skifter ud af justering, hvilket kan ske med ethvert led i kroppen. Spinal subluksation indikerer en fejljustering af en eller flere dele af ryghvirvlerne. Det er almindeligt i rygsøjlen fra al den rækkende, bøjning, vridning og bøjning, som kroppen går igennem. Spinal subluksationer, hvis de ikke behandles, kan forårsage diskusdegeneration, permanent nerveskade, neurologiske tilstande og kroniske smertesymptomer. En subluksationskiropraktor vil omstille og dekomprimere rygsøjlen kombineret med massageterapi for at slappe af musklerne og genoprette mobilitet og funktion.

Subluksations kiropraktor

Subluksations kiropraktor

Nogle subluksationer forårsager ingen problemer eller smerte, men det betyder ikke, at de ikke påvirker ryggen og kroppen. En spinal subluksation kan forårsage langvarige problemer ved:

  • Fremme diskdegenerationsprocessen.
  • Gradvist skubbe, trække og/eller komprimere nerver.
  • Får kroppen til at kompensere gennem usunde stillinger.
  • Forsinke nervesystemets reaktioner og signaltransmissioner.

Symptomer

Mens nogle spinale subluksationer muligvis ikke er symptomatiske, er størstedelen af ​​dem og inkluderer:

  • Muskelstramhed, svaghed eller spasmer omkring ryggen.
  • Rygsmerter og smerter.
  • Nakkesmerter og ubehag.
  • Hovedpine.
  • Begrænset mobilitet.
  • Fordøjelsesproblemer.
  • Prikken eller smerter i arme eller ben.

Årsager

Almindelige årsager inkluderer:

  • Usunde arbejdsstillinger.
  • Sove i akavede stillinger.
  • Siddende eller stående i lange perioder.
  • Ukorrekt løft af genstande.
  • Iført en tung taske på den ene skulder for en forlænget
  • Forhøjede stressniveauer kan få rygmusklerne til at stramme, hvilket kan forårsage subluksationer.
  • Bilulykker, fald eller andre traumer.
  • At dyrke kontaktsport.
  • Ødem
  • Hyperæmi – manglende blodcirkulation.
  • Atrofi
  • fibrose

Effekter

Forskning viser, at spinal subluksationer kan påvirke mange facetter af kroppen. Langsigtede virkninger kan omfatte:

  • Søvnproblemer
  • lavere energi
  • Hjerne tåge
  • Humørsvingninger
  • Angst og depression
  • Fordøjelsesproblemer
  • Luftvejsproblemer
  • Knoglesporer
  • Spinal arthritis

Kiropraktik Care

Når rygsøjlen er ude af justering, kan det forårsage problemer i hele kroppen. Ændringer i et område påvirker resten af ​​kroppen. En subluksationskiropraktor ser på rygsøjlens neurologiske og mekaniske komponenter og sigter mod at nulstille alt tilbage i sin rette position. På samme måde som en massage hjælper sind og krop med at slappe af og stresse af, hjælper en rygmarvsjustering ved at:

  • Øget cirkulation
  • Lindring af ubehag og smerte
  • Slip af spændinger
  • Forbedring af humør
  • Reduktion stressniveau
  • Forbedring af søvnfunktionen
  • Øget energiniveau

Når rygsøjlen er korrekt justeret, kan kroppen fungere på sit fulde potentiale.


Adrenal dysfunktion


Referencer

Brian S. Budgell, Reflex effects of subluxation: the autonomic nervous system, Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, bind 23, udgave 2,
2000, side 104-106, ISSN 0161-4754, doi.org/10.1016/S0161-4754(00)90076-9. (www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0161475400900769)

Green, JD et al. "Forreste subluksation af den cervikale rygsøjle: hyperfleksionsforstuvning." AJNR. American journal of neuroradiology vol. 2,3 (1981): 243-50.

Meyer, S. "Thorax rygsøjletraume." Seminarer i røntgenologi vol. 27,4 (1992): 254-61. doi:10.1016/0037-198x(92)90004-l

Neva MH, Häkkinen A, Mäkinen H, et al. Høj forekomst af asymptomatisk subluksation af cervikal rygsøjle hos patienter med leddegigt, der venter på ortopædkirurgiAnnals of the Rheumatic Diseases 2006;65:884-888.

Nourollahi, Maryam, et al. "Akavede kropsstillinger og deres forhold til lændesmerter hos hospitalssygeplejersker." Værk (Reading, Mass.) vol. 59,3 (2018): 317-323. doi:10.3233/WOR-182683

Vernon, Howard. "Historisk oversigt og opdatering om subluksationsteorier()." Journal of chiropractic humanities vol. 17,1 (2010): 22-32. doi:10.1016/j.echu.2010.07.001

Hudlidelser Ankyloserende Spondylitis Rygklinik

Hudlidelser Ankyloserende Spondylitis Rygklinik

Ankyloserende spondylitis/AS er en almindelig type gigt, der kan forårsage skade på rygmarvsstrukturer, kropsdele og organer. Ankyloserende spondylitis forårsager betændelse i rygsøjlens ledbånd og led, som kan få angrebne ryghvirvler til at smelte sammen, men andre symptomer/komplikationer er bl.a. hudlidelser. Ankyloserende spondylitis opblussen kan vise sig med hudlidelser som udslæt og mulig udvikling af hudsygdomme som psoriasis.

Hudlidelser fra ankyloserende spondylitis

Ankyloserende spondylitis

Betændelsen forårsager stivhed i ryggen og smerter, der får rygsøjlen til at blive ufleksibel og stiv. Ryghvirvlerne kan smelte sammen i ekstreme tilfælde.

  • Det ses typisk hos den tidlige voksne befolkning som rygsmerter og hoftesmerter.
  • Symptomer er mere almindelige hos personer mellem 17 og 45.
  • Mænd er mere tilbøjelige til at blive ramt end kvinder.
  • Genetik kan spille en rolle i denne tilstand.

Læger bruger flere tilgange til at lindre symptomer og håndtere tilstanden gennem kombineret træning, kiropraktik, fysioterapi, kost og stresshåndtering for at hjælpe med at forbedre livskvaliteten.

Hudlidelser

En opblussen kan vise sig som hududslæt, men kan også påvirke huden på andre måder, som omfatter:

  • Udslæt forårsaget af medicinbehandlinger.
  • Besvær med heling fra snit efter operationen.

Psoriasis

  • Psoriasis viser sig som røde hudpletter, der optræder overalt på kroppen.
  • De mest almindelige områder er hovedbunden, håndflader, albuer og knæ.
  • Den berørte hud kan klø, blive øm og kan også svie og brænde.
  • Nogle psoriasisudbrud resulterer i læsioner eller blærer.

Ankyloserende spondylitis vs. psoriasisgigt

  • Ankyloserende spondylitis og psoriasisgigt er beslægtede og kommer under spondyloarthritis/SpA reumatisk sygdom.
  • Ankyloserende spondylitis er typisk lokaliseret til rygsøjlen, hvorimod psoriasisgigt kan påvirke næsten alle led i kroppen og viser sig med tendinopati.
  • Nogle personer med AS kan begynde at udvikle psoriasis.

Management

Læger behandler i øjeblikket psoriasis med flere behandlingsmuligheder der kan omfatte:

Ankyloserende spondylitis hudsygdomme giver vedvarende udfordringer. Øget behandlingsmuligheder er dog med til at minimere tilstandens indvirkning på en bedre livskvalitet.


AS-årsager, symptomer, diagnose, behandling


Referencer

Meier, Katharina, et al. "Hudmanifestationer i spondyloarthritis." Terapeutiske fremskridt i muskuloskeletale sygdom vol. 12 1759720X20975915. 8. december 2020, doi:10.1177/1759720X20975915

Myers, Elisha et al. "En opdatering om smalbånds ultraviolet B-terapi til behandling af hudsygdomme." Cureus vol. 13,11 e19182. 1. nov. 2021, doi:10.7759/cureus.19182

National Institutes of Health. (nd) "ankyloserende spondylitis." www.niams.nih.gov/health-topics/ankylosing-spondylitis

Ye, Chao og Wenyuan Li. "Kutan vaskulitis hos en patient med ankyloserende spondylitis: En sagsrapport." Medicin vol. 98,3 (2019): e14121. doi:10.1097/MD.0000000000014121

Spondylitis anti-inflammation diæt

Spondylitis anti-inflammation diæt

Spondylitis anti-inflammation diæt: Personer, der har en kronisk rygsmerter, kan anbefales at få fusioneret to eller flere hvirvler for at rette op på problemet/problemerne og lindre smerterne. Dog en form for inflammatorisk spinal arthritis kan få ryghvirvlerne til at smelte sammen af ​​sig selv, kendt som ankyloserende spondylitis. En anbefalet måde at bringe smertelindring på er ved at spise en anti-inflammatorisk diæt. Undersøgelser har vist, at en lavinflammatorisk diæt kan hjælpe med at forbedre spondylitis symptomer.

Spondylitis anti-inflammation diæt

Spondylitis anti-inflammation diæt

Ankyloserende spondylitis er en progressiv inflammatorisk sygdom, der primært rammer rygsøjlen; individuelle symptomer varierer dog. Symptomerne omfatter stivhed og smerter i nakke, hofter, lænd og træthed. Der er ingen bestemt mønsterbetydning:

  • Symptomer kan forbedres.
  • Symptomerne kan forværres eller blusse op.
  • Symptomerne kan stoppe i en periode.

Kvinder rammes oftere end mænd uden kendt årsag. Der er ingen kur mod ankyloserende spondylitis, men behandlinger og egenomsorg kan bremse sygdommens udvikling og hjælpe med at håndtere symptomer.

Kost og betændelse

Kost er ikke grundårsagen til inflammatorisk sygdom, men spisning betændelsesfremkaldende fødevarer kan forværre symptomerne. Reduktion af betændelse kan hjælpe med at lindre smerte.

  • Det anbefales at eliminere fødevarer, der forårsager eller øger betændelse, for at hjælpe kroppen med at blive stærkere og håndtere symptomer.
  • En anden måde er at inkorporere spondylitis anti-inflammation fødevarer.
  • Funktionel medicin behandlere kan hjælpe med at vejlede enkeltpersoner om at maksimere sund ernæring og bruge den til at reducere smerter og symptomer.
  • Hvis en person har en genetisk disposition, kan deres kost være afgørende for at berolige symptomerne og hjælpe med at vende den autoimmune sygdom.

En spondylitis anti-inflammation diæt bør være rig på grøntsager, frugt, fuldkorn og omega-3 fedtsyrer. Beviser viser at en diæt med lavt indhold af stivelse kan føre til mindre ankyloserende spondylitis aktivitet. Lav-stivelse kan også hjælpe med at begrænse tilstedeværelsen af Klebsiella pneumoniae, en bakterie, der lever af stivelse og er en kendt trigger for opståen og udvikling af ankyloserende spondylitis.

Mad at spise

bladgrøntsager

  • Disse omfatter spinat, grønkål, mangold og collardgrønt magnesium og polyfenoler der reducerer inflammation.
  • Disse kan være rå eller kogt med hvidløg og olivenolie tilsat for at maksimere fordelene.

Krydderige grøntsager

  • Disse indeholder sulforaphane, en antioxidant der inkluderer broccoli blomkål og kan spises rå eller kogt, stegt med olivenolie, sauteret og stegt.

Allium grøntsager

  • Disse indeholder svovlforbindelser og quercetin, a flavonoider som hjælper med at reducere inflammation.
  • Disse omfatter røde og gule løg, porrer, hvidløg og skalotteløg.
  • De kan spises rå eller kogte i salater, røre og sandwich.

Bær

  • Disse indeholder anthocyanin, en antioxidant flavonoid, og andre antioxidanter og polyfenoler, der hjælper mod betændelse.
  • Disse omfatter jordbær, hindbær, blåbær, brombær og kan spises rå, i smoothies, i salater, med havregryn eller blandet i usødet yoghurt.

Frugter

  • Visse frugter indeholder quercetin og polyphenoler for at hjælpe med betændelse.
  • Disse omfatter æbler, kirsebær, appelsiner.

Sunde olier

  • Indeholde oleocanthal som virker på samme måde som nonsteroide antiinflammatoriske lægemidler og indeholder forskellige antioxidanter.
  • Disse omfatter olivenolie til lav varme madlavning og avocado olie til høj varme madlavning til at erstatte smør og margarine.
  • Den kan serveres i dressinger og dryppes på maden.

Nødder og frø

  • Disse indeholder alfa-linolensyre, som er en type omega-3 fedtsyrer.
  • Eksempler omfatter valnødder, mandler, jordnødder, pistacienødder, chiafrø og malede hørfrø.
  • Disse kan serveres som snacks, salater, blandet i tilbehør, topping eller tilsat usødet yoghurt eller havregryn.

Fed fisk

  • Omega-3 fedtsyrer hjælper med at reducere inflammation.
  • Eksempler omfatter laks, torsk, regnbueørred, makrel og sardiner.
  • Disse kan bages, sauteres, grilles, blandes i salater og steges.

Undgå disse fødevarer

Når du laver livsstilsjusteringer for en spondylitis anti-inflammation diæt, fokus på at reducere eller fjerne forarbejdede fødevarer og mættet fedt. Disse omfatter:

  • Sukker fra alle kilder som sodavand, sukkerholdige drikkevarer, shakes, slik og desserter.
  • Transfedtstoffer, som dem i stegte fødevarer som chips og pommes frites.
  • Stivelse, som f.eks. findes i kartofler.
  • Raffinerede kulhydrater, forarbejdede korn, der inkluderer hvidt brød og kager.
  • Rødt kød.
  • Gluten.
  • Mejeri.
  • Æg.

Enkeltpersoner er muligvis ikke symptomatiske med visse fødevarer, men det betyder ikke, at fødevarerne skal indtages. Gluten, mælkeprodukter og æg kan forårsage potentielle problemer, da de kompromitterer tarmen og immunsystemet. Disse kan sætte den enkeltes helbredelse eller remission tilbage.


Kropssammensætning


Hvad sker der med kroppen, når man spiser frugt

Frugt består af simpelt sukker kaldet fruktose, forsyne kroppen med en kulhydratenergikilde. Det naturlige sukker kroppen får fra et stykke frugt er ikke det samme som forarbejdet fruktose tilsat forarbejdede produkter som f.eks fruktose majssirup. Forarbejdede produkter er typisk fyldt med tomme kalorier og meget lidt næring. Når kroppen har frugt, behandler leveren fruktose, før den absorberes gennem tyndtarmen. Forskning viser, at udsættelse af tarmen for mere fiberrige fødevarer som frugt hjælper tarmen med at opnå en anti-fedme tilstand ved at øge de gode bakterier og reducere overvægtige bakterier. Væsentlige næringsstoffer fra frugt omfatter:

  • folat
  • Vitamin C
  • Vitamin B1

USDA anbefaler, at halvdelen af ​​hvert måltid/tallerken er frugt og grønt.

Referencer

Harvard Health Publishing. (16. november 2021) "Fødevarer, der bekæmper betændelse." www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation

Macfarlane, Tatiana V et al. "Forholdet mellem kost og ankyloserende spondylitis: En systematisk gennemgang." European Journal of rheumatology vol. 5,1 (2018): 45-52. doi:10.5152/eurjrheum.2017.16103

Nielsen, Forrest H. "Magnesiummangel og øget inflammation: nuværende perspektiver." Journal of inflammation research vol. 11 25-34. 18. januar 2018, doi:10.2147/JIR.S136742

Rashid T, Wilson C, Ebringer A. Forbindelsen mellem ankyloserende spondylitis, Crohns sygdom, Klebsiella og stivelsesforbrug. Clin Dev Immunol. 2013;2013:872632. doi: 10.1155/2013/872632.

Sharma, Satya P et al. "Paradoksale virkninger af frugt på fedme." Næringsstoffer vol. 8,10 633. 14. oktober 2016, doi:10.3390/nu8100633

van Buul, Vincent J et al. "Misforståelser om fruktoseholdige sukkerarter og deres rolle i fedmeepidemien." Ernæringsforskningsanmeldelser vol. 27,1 (2014): 119-30. doi:10.1017/S0954422414000067