ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Vælg side
Diabetiske rygsmerter: måder at bringe lindring på

Diabetiske rygsmerter: måder at bringe lindring på

Processen med diabetessygdomme kan bidrage til kroniske rygsmerter. Diabetes kan skade menneskekroppen fra øjnene til fødderne, hvis den ikke behandles, og rygsøjlen / ryggen er et primært mål. Data fra 11 undersøgelser bestod af personer over 18 år diagnosticeret med type 1 eller type 2 diabetes. Resultaterne viste, at personer med diabetes havde en 35% øget risiko for at opleve lændesmerter. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse viste det sig, at omkring 34 millioner mennesker havde diabetes i 2021. Diabetes påvirker primært blodsukker / glukoseniveauer. Imidlertid, sygdommen kan påvirke flere af kroppens systemer. Det er en tilstand af kronisk betændelse.

Forbindelse med diabetisk rygsmerter

Forbindelsen mellem diabetes og rygsmerter inkluderer:

Neuropati

Diabetisk neuropati sker, når konstant høje glukoseniveauer beskadiger / skader nerverne. Resultatet er symptomer som smerte, prikken og følelsesløshed. Det påvirker op til 50% af personer med diabetes og kan føre til svære kroniske rygsmerter. Høje sukkerniveauer beskadiger forskellige organsystemer inklusive nervesystemet, der resulterer i neuropati, der forårsager smerte / ubehag.

Bone Health

En komplikation, som diabetes kan forårsage, er kompromitteret knoglesundhed. Høje glukoseniveauer kan beskadige kollagenet det udgør knogler. Dette skaber en øget risiko for vertebrale og andre typer af brud. Den høje risiko forbindelser brud, der ikke heler ordentligt eller korrekt. Diabetikere har en øget risiko for brud på grund af akkumuleringsforøgelse af avancerede glycering produkter. Dette stof dannes, når proteiner eller lipider kombineres med sukker. Med tiden kan disse produkter forårsage skade på forskellige væv, der inkluderer knogle.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Diabetiske rygsmerter: måder at bringe lindring på

Fedme

Fedme bidrager til udviklingen af ​​type 2-diabetes og er også en komplikation, der skyldes forkert glukoseniveaustyring. Uanset hvilken der kom først, er den ekstra vægt en væsentlig bidragyder til rygsmerter på grund af det ekstra tryk / belastning på rygsøjlen. Overvægt og fysisk inaktivitet kan resultere i alvorlige problemer i bevægeapparatet.

Yderligere faktorer

Dårligt kontrolleret diabetes også reducerer muskelblodgennemstrømning og stigninger bruskbetændelse. Andre typer vævsskader kan forekomme som degeneration af intervertebrale skiver og rygmarvsstenose. Disc degeneration og spinal stenose er almindelige årsager til ryg og nakkesmerter. Diabetikere er tilbøjelige til infektion / er. Dette kan forårsage rygsmerter, hvis det er i knoglen kendt som osteomyelitis.

Diabetisk rygsmerter

Der er trin, der kan hjælpe med at lindre smerter og ubehag.

Bliv involveret i fysisk aktivitet

Træning / fysisk aktivitet er et must. Kroppen er nødt til at bevæge sig for at få alle de systemer, der flyder, forbedrer diabetes og rygsmerter. En stillesiddende livsstil kan tage rygsmerter til nye niveauer med tiden. Selvom når smerter præsenterer, er det første instinkt at stoppe og hvile. Enkle måder at komme i bevægelse inkluderer:

  • Walks
  • strækker
  • Blide omgange i en pool
  • Alle kan hjælpe med:
  • Forbedret blodgennemstrømning
  • Aids i vægttab
  • Anbefales til begge forhold
  • Træner frigivelser endorfiner, som er de smertestillende kemikalier, som kroppen producerer naturligt.

Reduktion af stress

At reducere stress hjælper med at håndtere rygsmerter. Et par måder at dekomprimere og reducere stress på inkluderer:

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Diabetiske rygsmerter: måder at bringe lindring på

Afslutte dårlige vaner

Rygere har en signifikant højere risiko for lændesmerter sammenlignet med ikke-rygere. Nikotin kan lindre smerter på kort sigt, men med tiden bliver nerverne mere følsomme og kan øge smerten. Alkoholbrug kan hjælpe med at bedøve smerten på kort sigt, men det kan forårsage muskelspasmer og dehydrering intensivere smerten. Komplikationer kan opstå, hvis du tager smertestillende medicin. Det vigtigste er at håndtere diabetes effektivt. Skadesmedicinsk klinik for kiropraktik og funktionel medicin vil hjælpe den enkelte med at føle sig bedre, bevæge sig bedre og holde rygsmerter væk.

Kropssammensætning

D-vitamin og sunde blodsukkerniveauer

D-vitamin gavner muskels sundhed, muskelmasse og blodsukker. Insulin er det hormon, der slipper blodsukkeret ind i muskler. Personer med tilstrækkelige D-vitamin niveauer mindsker risikoen for hyperglykæmi end dem med under-anbefalede niveauer. Forskning viser, at daglige D-vitamintilskud, der anvendes i kombination med calcium, nedsætter den gradvise stigning i blodsukkeret hos dem med prædiabetes. Tilstrækkelig vitamin D niveauer kan forhindre progression af hyperglykæmi. Supplering er gavnligt for enkeltpersoner, der gennemgår en mangel. Voksne bør sigte mod et diætindtag på 600 - 800 IE om dagen. Kosttilskud er dog aldrig en erstatning for en sund og forskellig kost.

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne heri er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en forhold med en kvalificeret sundhedsperson, licenseret læge og er ikke lægelig rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe dine egne beslutninger om sundhedspleje baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson. Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, wellness, følsomme sundhedsproblemer, artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi leverer og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra en bred vifte af discipliner. Hver specialist styres af deres professionelle anvendelsesområde og deres jurisdiktion af licens. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og støtte pleje af bevægeapparatets skader eller lidelser. Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske spørgsmål, emner og emner, der direkte eller indirekte vedrører og understøtter vores kliniske anvendelsesområde. * Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller de studier, der understøtter vores stillinger. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor.

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
telefon: 915-850-0900
Licenseret i Texas og New Mexico

Referencer

Pozzobon, Daniel, et al. ”Er der en sammenhæng mellem diabetes og nakke- og rygsmerter? En systematisk gennemgang med metaanalyser. ” PLOS ONE, vol. 14, nr. 2, 2019, doi: 10.1371 / journal.pone .0212030.

"Diabetisk neuropati." Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 3. marts 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-neuropathy/symptoms-causes/syc-20371580 .

Murray, Cliodhna E og Cynthia M Coleman. "Indflydelse af diabetes mellitus på knoglesundhed." International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 30. september 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6801685/

Groen BBL, Hamer HM, Snijders T, van Kranenburg J, Frijns D, Vink H, et al. Skeletmuskelkapillærdensitet og mikrovaskulær funktion er kompromitteret med aldring og type 2-diabetes. Tidsskrift for anvendt fysiologi. 2014; 116 (8): 998-1005. pmid: 24577061

Eivazi M, Abadi L. Lændesmerter i diabetes mellitus og betydningen af ​​forebyggende tilgang. Sundhedsfremmende perspektiver. 2012; 2 (1): 80–8. pmid: 24688921