Socialt samvær med slægtninge og venner kan hjælpe dig med at forblive mentalt skarp, når du bliver ældre,
En ny rapport co-sponsoreret af AARP finder
"Det er ikke ualmindeligt, at vores sociale netværk skrumper i størrelse, når vi bliver ældre," sagde Marilyn Albert, professor i neurologi og direktør for kognitiv neurovidenskab ved Johns Hopkins University i Baltimore.
"Denne rapport giver mange nyttige forslag om de ting, vi kan gøre for at forbedre kvaliteten af vores forhold til familie og venner, hvilket kan være gavnligt for at opretholde vores mentale evner," sagde Albert i en AARP-nyhedsmeddelelse.
Rapporten diskuterer også de sociale fordele ved at have kæledyr, hvordan aldersvenlige fællesskaber styrker sociale bånd, hvordan tætte relationer gavner både fysisk og mental sundhed, og hvordan sociale medier (inklusive Facebook og Skype) hjælper ældre voksne med at opretholde sociale forbindelser.
Rapporten er fra AARP og Global Council on Brain Health (GCBH). Albert er formand for GCBH.
I relaterede nyheder viste en ny AARP-undersøgelse, at næsten fire ud af 10 voksne på 40 år og ældre sagde, at de mangler sociale forbindelser. Disse mennesker rapporterede også om dårligere hjernesundhed.
Sarah Lock er AARP senior vicepræsident for politik og GCBH administrerende direktør. Hun sagde: "Vi ved, at ensomhed og social isolation kan øge fysiske sundhedsrisici for ældre mennesker."
Så, tilføjede Lock, "GCBH's konsensus om, at mennesker, der er socialt engagerede, har en lavere risiko for kognitiv [mental] tilbagegang, viser os, hvor vigtige sociale forbindelser er for hjernens sundhed."
AARP sagde, at ældre voksne kan styrke deres sociale bånd ved at skabe nye sociale forbindelser, herunder med yngre mennesker. Andre forslag omfatter at melde sig ind i en klub eller tage en klasse; besøger, ringer eller e-mailer regelmæssigt med slægtninge, venner og naboer; og frivilligt arbejde eller besøge en ensom nabo eller ven.
KILDE: AARP, nyhedsmeddelelse, 14. februar 2017
Nyhedshistorier er skrevet og leveret af healthday og afspejler ikke føderale politikker, synspunkterne med MedlinePlus, National Library of Medicine, National Institutes of Health eller US Department of Health and Human Services.
Ring i dag!
Oplysningerne heri om "At bo socialt aktiv nærer den aldrende hjerne" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
