At fokusere for meget på at spille en favoritsport er sandsynligvis ikke en god idé for børn under 12 år, rapporterer forskere. Det skyldes, at specialisering i en enkelt sport ser ud til at øge et barns risiko for skader, siger forskere.
"Unge atleter bør deltage i en konkurrencesport pr. sæson og tage mindst tre måneder fri (ikke sammenhængende) fra konkurrence om året," sagde undersøgelsens leder, Dr. Neeru Jayanthi. Han er læge med Emory Sports Medicine og lektor i ortopædi og familiemedicin ved Emory University i Atlanta.
Til undersøgelsen vurderede Jayanthis hold risikoen for sportsrelaterede skader blandt næsten 1,200 unge atleter. Efter at have fulgt deres træningsplaner i løbet af tre år, fandt efterforskerne ud af, at næsten 40 procent af atleterne led en skade i løbet af undersøgelsesperioden. Resultaterne viste også, at skadede atleter begyndte at specialisere sig i én sport i en gennemsnitsalder under 12 år. Derudover pådrog næsten to tredjedele af disse atleter i højt specialiserede sportsgrene en gentagen skade. Atleter, der ikke pådrog sig skader, begyndte at fokusere på én sport, da de var ældre end 12 i gennemsnit, ifølge rapporten.
"Selvom det er forskelligt for hver sport, kan bestemmelse af en mulig alder for specialisering, såvel som andre træningsfaktorer, hjælpe med at vejlede unge atleter i at reducere risiko," sagde Jayanthi i en Emory-nyhedsmeddelelse.
Unge atleter, der havde sportsrelaterede skader i løbet af undersøgelsesperioden, havde en tendens til at dyrke mere sport året rundt, dyrkede mere organiseret sport hver uge og var mere specialiserede i specifikke sportsgrene end dem, der ikke havde en skade, fandt forskerne. Undersøgelsens forfattere råder unge atleter til at dyrke mere end én sport. Derudover sagde de, at yngre børn ikke burde træne flere timer end deres alder hver uge.
Undersøgelsen blev offentliggjort online 16. marts i British Journal of Sports Medicine. Resultaterne blev også præsenteret torsdag ved Den Internationale Olympiske Komités verdenskonference om forebyggelse af skader og sygdom i sport i Monaco.
KILDE: Emory University School of Medicine, pressemeddelelse, 13. marts 2017 
For mere information, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .
Forebyggelse af sportsskader
Mange atleter afhænger i vid udstrækning af kiropraktikpleje for at forbedre deres fysiske ydeevne. Nye undersøgelser har fastslået, at bortset fra at opretholde overordnet sundhed og velvære kan kiropraktik også hjælpe med til at forhindre sportsskader. Kiropraktik er en alternativ behandlingsmulighed udnyttet af atleter for at forbedre deres styrke, mobilitet og fleksibilitet. Spinaljusteringer og manuelle manipulationer udført af en kiropraktor kan også hjælpe med at korrigere spinalproblemer, hvilket fremskynder en atletes genoprettelsesproces for at hjælpe dem med at returnere til play så hurtigt som muligt.
TENDENDE EMNE: EKSTRA EKSTRA: Nyt PUSH 24 / 7 ? Fitness center
Oplysningerne heri om "Sportsskader hos børn specialiseret i single sport" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
