Tegn og symptomer på sprains og stammer

Kroppen er beregnet til at bevæge sig. Musklerne tillader den bevægelse at ske ved at trække sig sammen og få leddene til at bøje, udvide og rotere. Muskler hæfter på hver side af leddet til knoglen af ​​tykke bånd af fibrøst væv kaldet sener. Når en muskel trækker sig sammen, forkortes den og trækker i senen, hvilket tillader leddet at gennemgå en række bevægelser.

En belastning opstår, når muskelseneenheden strækkes eller rives i stykker. Den mest almindelige årsag er overforbrug og strækning af musklen. Skaden kan opstå på tre områder:

• Selve musklen kan rives.
• Det område, hvor muskel- og seneblandingen kan rives.
• Senen kan rive helt eller delvist (ruptur).

Led stabiliseres af tykke vævsbånd kaldet ledbånd, som omgiver dem. Disse ledbånd tillader leddet kun at bevæge sig i bestemte retninger. Nogle led bevæger sig i flere planer; derfor har de brug for mere end én gruppe ledbånd for at holde leddet i korrekt justering. Ledbåndene er forankret til knogle på hver side af leddet. Hvis et ledbånd er strakt eller overrevet, kaldes skaden en forstuvning.

Årsager til forstuvninger og forstrækninger

Forstuvninger og stammer opstår, når kroppen lægges under stress. I disse situationer er muskler og led tvunget til at udføre bevægelser, som de ikke er forberedt eller designet til at udføre. En skade kan opstå fra en enkelt stressende hændelse, eller den kan gradvist opstå efter mange gentagelser af en bevægelse.

Tegn og symptomer på sprains og stammer

Det første symptom på en forstuvning eller belastningsskade er smerte. Andre symptomer, såsom hævelse og spasmer, kan tage tid (fra minutter til timer) at udvikle sig.

• Smerte er altid et symptom, der indikerer, at der er noget galt med kroppen. Det er beskeden til hjernen, der advarer om, at en muskel eller led skal beskyttes mod yderligere skade. På arbejde, udøve, eller sport, kan smerten komme efter en specifik hændelse, eller den kan gradvist udvikle sig efter mange gentagelser af en bevægelse.
• Hævelse opstår næsten altid med skade, men det kan tage fra minutter til timer at blive bemærket. Hver gang fibre i et ledbånd, en muskel eller en sene er beskadiget, opstår der nogle blødninger. Blødningen (såsom blå mærker på overfladen af ​​huden) kan tage tid at bemærke.
• På grund af smerte og hævelse begynder kroppen at favorisere den skadede del. Dette kan få musklerne, der omgiver det skadede område, til at gå i spasmer. Hårde muskelknuder kan mærkes nær skadestedet.
• Kombinationen af ​​smerte, hævelse og spasmer får kroppen til at beskytte den skadede del yderligere, hvilket resulterer i vanskeligheder med brugen. Haltende er et godt eksempel på, at kroppen forsøger at beskytte et skadet ben.

Young, Craig C. "Ankelforstuvning." Medscape.com. 16. december 2014.emedicine.medscape.com/article/1907229-overview>;.

For mere information, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .

Forebyggelse af sportsskader

Mange atleter er i høj grad afhængige af kiropraktisk pleje for at forbedre deres fysiske præstationer. Nye forskningsundersøgelser har fastslået, at bortset fra at opretholde overordnet sundhed og velvære, kan kiropraktik også hjælpe med at forhindre sportsskader. Kiropraktik er en alternativ behandlingsmulighed, der bruges af atleter til at forbedre deres styrke, mobilitet og fleksibilitet. Rygmarvsjusteringer og manuelle manipulationer udført af en kiropraktor kan også hjælpe med at korrigere rygmarvsproblemer og fremskynde en atlets restitutionsproces for at hjælpe dem tilbage til leg så hurtigt som muligt.

 

TENDENDE EMNE: EKSTRA EKSTRA: Nyt PUSH 24 / 7 ? Fitness center