Relevant Anatomi af Plantar Fasciitis, Heel Pain

Plantar fasciitis er en almindelig lidelse, der rammer mange atleter, især løbere. Adam Smith har skrevet et godt stykke i septembernummeret af Sportsskadebulletin skitsering af den relevante anatomi, hvordan skaden opstår, hvordan man adskiller sig fra andre lignende patologier, såsom neural irritation i tarsal-tunnelen, og endelig hvordan man håndterer det.

Af erfaring som tidligere ramt af plantar fasciitis kan det være en frustrerende genstridig tilstand, og jeg har hørt om nogle ekstreme foranstaltninger til at håndtere den. Læs videre for en historie om de drastiske foranstaltninger, en AFL-spiller tog for at overvinde problemet og for at forstå mere om tilstanden.

For mange år siden havde en AFL-spiller på eliteniveau lidt en 2-årig historie med plantar fasciitis uden lindring af nogen form for behandling. Til sidst injicerede sportslægen i den involverede klub plantar fascia-oprindelsen med en kortikosteroidinjektion dagen før en kamp.

Håbet var, at efterhånden som plantar fascia svækkedes på grund af steroidindsprøjtningen, ville spilleren sprænge den, gennemgå standardugesprotokol for genoptræning og derefter være smertefri for evigt mere.

Og ja, spilleren sprængte plantar fascia under spillet og blev derfor placeret i en støvle i omkring 10 dage. Han gik snart, løb og spillede igen inden for fire uger uden flere problemer. Fodterapeuten lavede en tandregulering for at kontrollere den tabte bue, og alle problemerne forsvandt.

Hvad der er sket med den spiller nu er nogens gæt. Han kan nu lide af langvarige problemer på grund af en dårligt kontrolleret bue, der har forårsaget andre problemer såsom akillessene, knæsmerter og/eller hoftesmerter.

Så har vi virkelig brug for plantar fascia, og hvorfor er det sådan et problem, når den er skadet?

Da plantar fascia er bipedale (gå på to ben) giver den naturlige plantarbue støtte i vægtbærende positioner. Det er en passiv struktur, der fungerer som en højspændingstråd for at holde bueknoglerne supinerede, når vi skubber af.

Uden en plantar fascia på plads ville vi have brug for et bedre aktivt system til at skabe svangstøtten, såsom de indre plantarbuemuskler, og også de ydre lange svangstøttemuskler såsom tibialis posterior, flexor hallucis longus (FHL) og flexor digitorum longus (FDL). Disse muskler ville have brug for ekstra arbejde for at forbedre deres svangkontrolevner. Alternativt kunne vi bruge en passiv støttemekanisme i form af en orthotic til at kontrollere buepositionen.

Størstedelen af ​​plantar fascia problemer stammer fra en opbygning af træk- og trykkræfter, der degenererer plantar fascia oprindelsen mod hælbenet. Kombinationen af ​​trækkraft (stretch) på grund af overpronation og den ekstra trykkraft, når plantar fascia skubbes mod hælbenet, fører til en patologisk tilstand, hvor plantar fascia degenererer og skaber dysfunktion og smerte.

Derfor, ligesom andre degenerative seneproblemer (såsom akillessener), når patienten begynder at føle smerte, har skaden ofte været opbygget i måneder til år. Hvilket forklarer, hvorfor det så bliver så problematisk at forholde sig til.

Korrekt håndtering tager tid ikke kun at rette op på de muskelubalancer, der forårsager det � såsom stramme lægge, dårlig hoftekontrol, dårlig pronationskontrol � men på grund af dens degenerative natur kræver det en enorm mængde tid at selv en smule ændre den eksisterende patologi.

For mere information, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .

Yderligere emner: Hvad er kiropraktik?

Kiropraktikpleje er en velkendt, alternativ behandlingsmulighed, der anvendes til at forebygge, diagnosticere og behandle en række skader og tilstande forbundet med rygsøjlen, primært subluksationer eller rygmarvsforskydninger. Kiropraktik fokuserer på at genoprette og vedligeholde det generelle helbred og velvære i bevægeapparatet og nervesystemet. Gennem brug af rygsøjlejusteringer og manuelle manipulationer kan en kiropraktor eller læge inden for kiropraktik omhyggeligt justere rygsøjlen og forbedre patientens styrke, mobilitet og fleksibilitet.

 

 

TENDENDE EMNE: EKSTRA EKSTRA: Nyt PUSH 24 / 7 ? Fitness center