Semitendinosus, eller ST, semimembranosus eller SM, og biceps femoris lange og korte hoveder (BFLH og BFSH) er en del af hamstringsmuskelgruppen. De fungerer primært med udvidelse af hoften og bøjning af knæet samt giver multi-retningsstabilitet af skinnebenet og bækkenet. Disse tre muskler, der udgør hamstring-muskelgruppen, krydser den bageste del af både hofte- og knæleddet, hvilket gør dem bi-artikulære. Som et resultat reagerer de konsekvent på store mekaniske kræfter skabt af bevægelse af øvre lemmer, krop og nedre lemmer som et middel til koncentrisk og excentrisk mobilisering. Under sportsaktiviteter vil disse kræfter have en tendens til at stige, hvilket øger skadesfrekvensen.
I en undersøgelse udført ved University of Melbourne målte biomekaniske analytikere den muskulotendinøse belastning, hastighed, kraft, kraft, arbejde og andre biomekaniske belastninger, der opleves af hamstrings i løbet af sprint over jorden og sammenlignede den biomekaniske belastning på tværs af hver enkelt hamstringsmuskel. .
Dybest set udsættes baglårene for en strækforkortende cyklus ved sprint, hvor forlængelsesfasen forekommer under det terminale sving, og afkortningsfasen begynder lige før hvert fodslag og fortsætter gennem hele stillingen. Derefter blev den biomekaniske belastning på de bi-artikulære hamstringsmuskler bestemt til at være stærkere under det terminale sving.
BFLH havde den største muskulotendinøse belastning, ST viste betydelig muskulotendinøs forlængelseshastighed, og SM producerede den højeste muskulotendinøse kraft og både absorberede og genererede den mest muskulotendinøse kraft. Lignende forskning skelnede også topmuskulotendinøs belastning som en stor bidragyder til excentrisk muskelskade eller skade, oftest akutte hamstringskader, i stedet for maksimal muskelstyrke. Derfor er excentrisk forstærkning ofte en rehabiliteringsanbefaling ved akutte baglårsskader.
Adskillige sportsgrene og fysiske aktiviteter, der involverer et stort behov for overdreven udstrækning eller sprint, inklusive spark, glide- og splitpositioner, er blevet fast besluttet på at øge risikoen for akutte skader i baglåret blandt atleter. Akutte hamstringsskader varierer meget fra hinanden, og på grund af dette kan det være en udfordring at give de rigtige anbefalinger vedrørende genoptræning. For mere information er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på (915) 850-0900.�
Se på elpasochiropractorblog.com
Oplysningerne heri om "Rehabilitering af akutte hamstringskader" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) in Florida
Florida-licens RN-licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort
