Problemer / problemer med fødderne kan påvirke hele kroppen

Fødderne er kroppens fundament. Fødderne bærer hele kroppens vægt, hvilket giver mulighed for let bevægelse. Fødderne er en kompleks struktur, der består af:

• Knogler
• Fuger
• Muskler
• ledbånd
• Sener
• Nerveender

På grund af dette er fødderne et område med stor påvirkning, der tager de hverdagskræfter, der kommer fra:

• Balancing
• gåture
• Løb
• Standsning
• Twisting
• Skiftende positioner
• Tåspidser når

Fælles symptomer

Symptomer, der almindeligvis forårsages af fodproblemer, omfatter:

• Ømhed
• stivhed
• Ben smerte
• Muskelsvaghed
• Dårlig balance

Flade fødder, faldne buer, skader, knoglesporerog andre spørgsmål kan give problemer med resten af ​​kroppen. De mest almindelige er:

Tilbage Problemer

Når fodproblemer er til stede, er det almindeligt at ændre gangstillinger for at undgå smerter og ubehag. Individer indser ofte ikke, at de gør det, før de akavede stillinger begynder at give smerte og ubehag. Overkompensation kombineret med usunde gangmønstre kan give rygsmerter. Dette skyldes, at rygsøjlen bliver forkert justeret. Kroppens balance er afgørende. Når noget ændrer den rette balance, kan hele rygsøjlen skifte ud af justering. Dette gælder især for personer med flade fødder. Flade fødder kan få anklen/anklerne til at miste justeringen. Dette fører til problemer op ad kroppen, fra knæ til hofter til rygsøjle og nakke.  

Ledsmerter

Ubalancer gør, at fødderne og rygsøjlen ikke absorberer stød fra hverdagens aktivitet ordentligt. Det betyder, at resten af ​​kroppen, især leddene, har en ekstra opgave med at absorbere stød/støt. Som tiden går, kan stress og chok føre til alvorlige ankel-, knæ-, hoftegener/smerter og funktionsfejl.  

Holdningsubalance

Disse fejlstillinger forårsager ubalance og holdningsproblemer. Når fødderne har mistet den korrekte forankring og justering, bliver den overordnede kropsholdning og balance påvirket. Dette øger risikoen for farlige glide- og faldulykker, der kan forværre eller forårsage nye skader. Holdningsproblemer er normalt et resultat af, at kroppen forsøger at omfordele vægten for at mindske smerten og fordi det virker, bliver det en dårlig vane.  

Henvist og udstrålende smerte

Føddernes muskler, sener og ledbånd forbinder sig med resten af ​​kroppen. Eventuelle smerter/problemer som lægsmerter eller svaghed i fødderne kan begynde at vise sig i underbenet, da det er der, hvor det bløde væv er tættest forbundet.  

Fodproblemer/problemer

De mest almindelige fodproblemer fodterapeuter ser, der fører til de førnævnte lidelser.  

Flad fødder

Flade fødder også kendt som faldne buer. Dette er en tilstand, hvor fødderne mangler eller har mistet svangen, når de står. Dette kan være ret ubehageligt og skaber problemer med vægtfordelingen. Det kan være en genetisk tilstand, men er også resultatet af at have brugt sko uden svangstøtte i længere tid.  

Ligtorne og knyster

Ligtorne er runde cirkler af tyk hud på tæerne eller på fodsålerne. Kroppen danner dem naturligt for at forhindre vabler, men de kan være resultatet af dårligt siddende sko. De er typisk ikke smertefulde, når de dannes, men kan med tiden blive irriterede. knyster er knopper på siden af ​​storetåen, der kan forårsage en bøjning indad mod de andre tæer, hvilket skaber en smertefuld vinkel. Dette kan forårsage alvorlig irritation og betændelse i bule og tæer. Disse kan være genetiske eller forårsaget af strukturelle problemer. Men de kan være forårsaget af tætsiddende sko eller overdreven pres på fødderne i længere perioder.  

Hammertå

Hammertå, også kendt som mallet toe, er en tilstand, der får en eller flere af tæerne til at pege nedad i stedet for lige. At gå kan forårsage smerte, og bevægelse af tåen kan reducere eller stoppe helt. Dette er forårsaget af gigt eller en skade, det kan være genetisk eller et resultat af dårligt fodtøj.  

plantar fasciitis

Denne tilstand forårsager smerte, der går fra bunden af ​​hælen til midten af ​​foden. Det er forårsaget af betændelse i plantar fascia ligament også placeret i dette område. Der er en bred vifte af smerteniveauer, der kan variere fra kedelige til stikkende. Det er ofte forårsaget af dårligt fodtøj uden svangstøtte, der har været båret i lange perioder, når du går, står og løber. Vægtøgning er en anden årsag, da den ekstra vægt kan være for meget for foden at klare, hvilket forårsager belastning.  

Sko

Personer, der bærer høje hæle, sko, der har den forkerte størrelse, eller andet ubehageligt fodtøj konsekvent, vil mere sandsynligt udvikle de førnævnte problemer. Sko med ordentlig støtte er afgørende for optimal fod- og kropssundhed, fordi de fordeler kroppens vægt jævnt og mindsker påvirkningen fra hverdagens aktiviteter.  

Foot Orthotics

En anden anbefalet mulighed for at lindre fodproblemer er specialtilpassede fod ortotiske indsatser. Disse kan passes ind i enhver sko og er tilpasset den enkeltes fødder. De er overkommelige og giver enkeltpersoner mulighed for at bære deres sko uden smerter.  

Kiropraktik og fysioterapi

Kiropraktik og fysioterapi kan hjælpe med at lindre de smerter, der er et resultat af fodproblemer. At se en fodterapeut kan behandle den grundlæggende årsag til tilstanden, men resten af ​​kroppen kan have brug for kiropraktisk justering fra fejljusteringen/-erne.

---

Custom Orthotics

---

 

Varmerelaterede sygdomme

Varmerelaterede sygdomme varierer i deres sværhedsgrad, buSelv lette symptomer kræver øjeblikkelig handling for at rette op på problemet, før det bliver alvorligt.  

Varmekramper

Når du træner i varmen, kan der opstå smertefulde kramper. Den eller de berørte muskler kan føles hårde, krampe eller generere skarp smerte. Kropstemperaturen kan stadig være inden for normale grænser.  

Varmesynkope

Synkope er et tab af bevidsthed, der normalt erkendt som træningsrelateret kollaps. Men før dette sker, kan der være en følelse af svimmelhed eller besvimelse. Dette sker, når temperaturerne er høje, og personen har stået eller trænet i lang tid. Det samme kan opstå, når man rejser sig hurtigt op efter at have siddet i længere tid.  

Hedeslag

Varmeudmattelse sker, når kropstemperaturen overstiger normale grænser og stiger så højt som 104. Dette kan forårsage kvalme, svaghed, forkølelse, besvimelse, hovedpine og opkastning. Kroppen fortsætter med at svede, men huden kan føles kold og klam.  

Hedeslag og solstik

Ubehandlet varmeudmattelse fører til hedeslag eller solstik. Kroppens kernetemperatur er større end 104 grader og i en livstruende nødsituation. Huden er ikke længere i stand til at svede og kan føles tør eller fugtig. Individer kan blive forvirrede, irritable og opleve hjertearytmier. Øjeblikkelig medicinsk nødbehandling er nødvendig for at stoppe hjerneskade, organsvigt og død.  

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne heri er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en forhold med en kvalificeret sundhedsperson, licenseret læge og er ikke lægelig rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe dine egne beslutninger om sundhedspleje baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson. Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, bevægeapparat, fysisk medicin, wellness, følsomme sundhedsproblemer, artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi leverer og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra en bred vifte af discipliner. Hver specialist styres af deres professionelle anvendelsesområde og deres jurisdiktion af licens. Vi bruger funktionelle sundheds- og wellnessprotokoller til at behandle og støtte pleje af bevægeapparatets skader eller lidelser. Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske spørgsmål, emner og emner, der direkte eller indirekte vedrører og understøtter vores kliniske anvendelsesområde. * Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller de studier, der understøtter vores stillinger. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning. Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver en yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol; Derfor er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 for yderligere at diskutere emnet ovenfor. Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com telefon: 915-850-0900 Licenseret i Texas og New Mexico  

Referencer

Fælles knogleryg. (December 2014) "Effekter af ustabile sko på kroniske lændesmerter hos sundhedspersonale: Et randomiseret kontrolleret forsøg" www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1297319X14001456 Din fodtype betyder noget: Journal of Bodywork and Movement Therapies. (Juli 2018) "Forbindelse mellem den hyperpronerede fod og sværhedsgraden af ​​handicap hos patienter med uspecifikke lænderygsmerter" www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1360859217303388 Sådan finder du de rigtige sko: International Journal of Industrial Ergonomics. (december 2001) "Biomekaniske effekter af at bære højhælede sko" www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0169814101000385